Anksioznost se lahko korenini iz obsedenosti s tehnologijo
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Anksioznost se lahko korenini iz obsedenosti s tehnologijo
- Kako upravljati svojo obsedenost s tehnologijo
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Vstanite za duševno zdravje
- Zadnje novice o duševnem zdravju
Anksioznost se lahko korenini iz obsedenosti s tehnologijo
Ste tako povezani s svojo tehnologijo, da je to bodisi povzroča tesnobo ali povzroča, da se vaša tesnoba povečuje? Za nekatere lahko celo misel, da v bližini ni mobilnega telefona, tablice ali računalnika, sproži tesnobo ali občutke paranoje.
Nekaj znakov, da ste morda obsedeni s svojo povezano tehnologijo, je:
- Nenehno preverjanje telefona glede trenutnih sporočil in posodobitev stanja.
- Večkrat preverjajte e-pošto v zelo kratkih intervalih.
- Nestrpno se počutite, ko nimate dostopa do mobilnega telefona ali računalnika, čeprav niste le kratek čas (minut do ene ure).
- Če imate težave s spanjem, ker ste zaskrbljeni, boste nekaj pogrešali.
Poleg skrbi o "prijavi" iz branja prihaja vedno večji sorodni vir tesnobe negativne stvari o drugih ali sebi, kar lahko sproži neželen stres, tesnobo, depresijo in morda Voditi do nevarno vedenje.
Kako upravljati svojo obsedenost s tehnologijo
Ključnega pomena je, da si dovolite, da si priskrbite prostor s svojega mobilnega telefona, tabličnega računalnika ali računalnika, če menite, da vam vzame čas od vaše osebne pozitivnosti. Pomembno je tudi prepoznati, kako pogosto dovolite, da družbeni mediji vplivajo na vas negativno. Hiter povlec po telefonu vas lahko pripelje do fotografije, ki vam lahko povrne nepričakovane spomine ali tvit z negativnim sporočilom. Z omejevanjem časa, ki ga porabite v teh prodajnih mestih, boste začeli prepoznavati koliko časa boste porabili za njih in koliko časa ne.
Sorodni članki Obravnava tesnobe in tehnologije
- Iskanje pomoči pri tesnobi
- Duševna bolezen in stres
- 10 načinov, kako živeti brez strahu
- Kronična anksioznost in obvladovanje simptomov kronične anksioznosti
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Ste tako obsedeni s "povezano" tehnologijo, da se težko od nje oddaljite, kar ima za posledico povečano tesnobo? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
Delite naše zgodbe
Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za družabne deleže za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.
Prav tako dobimo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace povežete, ne da bi nas predhodno vprašali.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Kako pomagam družinskemu članu pri duševnih boleznih?
- Iskanje pravega antidepresiva za vašo depresijo
- Najstniška zloraba drog: znaki in zakaj se najstniki preusmerijo na droge
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / kot nas na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Izkušnje z duševnim zdravjem
Delite svoje misli / izkušnje s katero koli temo o duševnem zdravju ali se odzivajte na zvočne objave drugih ljudi, tako da pokličete našo brezplačno številko (1-888-883-8045).
Poslušajte, kaj govorijo drugi, s klikom na sive naslovne vrstice znotraj pripomočkov, ki se nahajajo na strani »Delitev izkušenj z duševnim zdravjem"domača stran, Domača stran HealthyPlace, in Podporna mreža HealthyPlace domača stran.
Če imate kakršna koli vprašanja, nam pišite na: info AT zdravo.com
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Razlika med samopoškodovanjem in samomorilnim vedenjem (Blog o krožku duševnega zdravja)
- Obnavljanje depresije se ne pokaže vedno kot ravna linija in Depresija in hrepenenje po hrani (Obvladovanje bloga o depresiji)
- Interaktivna tesnoba: misli bralca želene in Vaša anksioznost ni vaša krivda (Blog tesnobe-Schman anksioznosti)
- Pozabi na bipolarno motnjo (Breaking Bipolar Blog)
- Psihično sem bolan in me ni sram (Okrevanje po blogu o duševnih boleznih)
- PTSD v telesu: fizična stran simptomov (Travma! Blog za PTSP)
- Občutek samozavesti pri starševanju najstnikov s tehnologijo (Izdelava bloga Self-Esteem)
- Stigma vašega družbenega življenja in duševne bolezni (Preživeti blog o stiku z duševnim zdravjem)
- Mladi v anonimnih alkoholikih: nismo mi v primerjavi z Njim (Duševno zdravje za blog digitalne generacije)
- Ali imam borbeni PTSP? Kako se ocenjuje PTSP? (Razumevanje boj proti PTSP)
- Napačni odnosi: Hudič, ki ga poznate v primerjavi z Hudič, ki ga nimaš (Blog verbalne zlorabe in odnosov)
- Družbena srečanja, intenzivne osebnosti in stres (Ko govorimo o blogu samopoškodovanja)
- Zaskrbljeni starš? ali Brezdušni diktator nad shizofrenijo? (Duševna bolezen v družinskem blogu)
- Zakaj imajo otroci motnjo pomanjkanja pozornosti (ADD)? (Vaš blog o duševnem zdravju)
- Pojasnitev duševne bolezni vašemu otroku in drugim (Življenje z Bob Blogom)
- Kako lahko fakultete pomagajo študentom z duševno boleznijo? (Blog več kot obmejni)
- Preoblikovanje porabe hrane pri odpravi motenj pri prehranjevanju in Sposobnost obvladovanja: zahtevajte brskanje po reševanju motenj pri prehranjevanju (Preživeli spletni dnevnik ED)
- Plačilo naprej - Kaj morate vedeti mladostniki ADHD (Življenje z blogom odraslih ADHD)
- Lep um je znotraj vašega dosega (Blog za življenje blaženega življenja)
- Zlikovci za shizofrenijo (Blog ustvarjalne shizofrenije)
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Vstanite za duševno zdravje
Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje
A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali drugih duševnih bolezni.
Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Postavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo platnic za Facebook, Twitter in Google+.
Zadnje novice o duševnem zdravju
Te zgodbe in še več so predstavljene na naših Stran z novicami o duševnem zdravju:
- Na zdravje odraslih otroka, ki ga družinski član zapusti v zaporih, je prizadet
- Znanstveniki ugotovijo, kaj sreča dopolnjuje z novo enačbo
- Komedija uspeva "Ko sta humor in čustva povezana"
- Depresija v zgodnjem otroštvu lahko traja do adolescence
- Domači stresi, povezani z alkoholizmom nacionalne garde
- Nov vzrok duševne bolezni? Astrociti lahko stojijo za duševnimi motnjami
- Tveganje napadov se je povečalo pred in po psihiatrični hospitalizaciji
- Naša želja po povračilu izkazuje naše zmogljivosti za abstraktno misel
- Računalnik je veliko boljši, kot ljudje navajajo razliko med resnično in izmišljeno bolečino
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:
- krog HealthyPlace v storitvi Google+,
- sledite HealthyPlace na Twitterju
- sledite HealthyPlace na Pinterestu
- ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
