Anksioznost je narcis

Če bi bila oseba tesnoba, bi to verjetno tudi imela narcistična motnja osebnosti. Anksioznost deli številne lastnosti narcizma, zaradi česar je narcisoidni nosilec kartice. Da se prepričam, oboje anksioznost in narcisa je težko obravnavati, imata pa tudi druge značilnosti. Vedeti, kaj so in kako se spoprijeti z njimi, lahko pomaga ukrotiti narcistično tesnobo.

Narcistične lastnosti tesnobe

• Egocentričnost: Narcisoidu se ves svet in vsi, ki živijo v njem, vrtijo okoli njega. Anksioznost je ponavadi takšna. Prevzame nadzor nad svojim celotnim bitjem, tako da se misli, čustva in vedenja vrtijo okoli tesnobe.
• Izkoriščevalna narava: Narcisi izkoristijo druge, prav tako tudi tesnoba. Ko razmislite, ali vas ne skrbi, če vas nadzoruje in omejuje, samo da povečate svojo moč?
• Pomanjkanje empatije: Niti narcizem niti tesnoba nimajo veliko pozornosti do drugih. Anksioznost ne skrbi, ko nas poganja napadi panike ali napadi tesnobe ali kadar ustvarja tak strah in skrbi, da se krčimo iz lastnega življenja. Vseeno je, da se zdi, da popolnoma prevzame naš um in misli. Naredi nas nesrečne in komaj opazi.
  instagram viewer
• Preokupacija s fantazijami o uspehu: Narcisoidne sanje z veličastnimi mislimi in prepričanji sanjajo o velikem uspehu. Tudi tu je tesnoba narcisoidna. Fantazije, ki nam jih sanjajo in nam vsiljujejo, so, da smo mi in ljubljeni ljudje obsojeni na katastrofe (kot v generalizirana anksiozna motnja), da nas vsi presojajo in nikoli ne bomo merili (socialna anksiozna motnja), močan strah pred določenimi stvarmi (fobije) in še več - tesnoba je zelo ustvarjalna pri tem, kar se nam lahko sanja in nam vsiljuje.

Nasveti za spopadanje z anksioznostjo narcisa

Na srečo obstajajo načini, kako se spopasti z narcisoidom v svojem življenju, tudi če je ta narcist zaskrbljen. Tukaj je nekaj:

• Vem, s čim imaš opravka: Tako kot obstajajo različne vrste narcisov, obstajajo različni vrste anksioznih motenj. Obstajajo zdravljenje tesnobe ki delujejo za vse anksioznosti na splošno, obstajajo pa tudi drugi načini zdravljenja, ki so značilni za nekatere vrste tesnobe. Spoznanje lastne specifične tesnobe / tesnobe vam lahko pomaga, da jo usmerite.
• Naj bo vaše življenje približno ti, ne tesnobe: Ecentrična in ukazovalna, kakršna je, želi biti tesnoba središče vašega sveta. Namesto da bi ga pustili, odvrnite pozornost od tega. Začnite določiti, kakšno si želite, da je vaše življenje (ne samo "brez tesnobe", ampak kakšne konkretne, pozitivne stvari želite v njem). Ugotovite, katere majhne korake lahko naredite vsak dan, da se odmaknete od tesnobe in do svojega resničnega življenja.
• Bodite realni v pričakovanjih časa: Kot narcist se tesnoba ne bo zlahka odrekla. Lahko se močno drži in ljubi, da je moč. To je rečeno, tesnoba niste vi; ni kdo si. Je nadzorni parazit, ki se je zaskočil. Ko boste še naprej iskali pomoč pri tesnobi in sestavili svoje orodjarno strategij za premagovanje, jo boste otresli.

Ja, tesnoba je narcisoidna. Nič drugega kot stvar, ki te želi nadzorovati. Ko začnete na to gledati kot na nekaj, kar je ločeno od vas, nekaj, kar želi nahraniti s svojo močjo, lahko začnete sprejemati ukrepe, da ga potisnete iz svojega življenja.

Lahko se povežete tudi s Tanyo J. Peterson na njej Spletna stran, Google+, Facebook,Twitter, Linkedin in Pinterest.

Tanja J. Peterson je avtor 101 načinov, kako pomagati ustaviti tesnobo, 5-minutnega časopisa za pomoč pri anksioznosti, časopisa The Mindfulness for An dess, The Mindfulness Delovni zvezek za anksioznost, brez prekinitev: terapija sprejemanja in zavzetosti v treh korakih in pet kritično priznanih, nagrajenih romanov o duševnem zdravju izzivi. Državno govori tudi o duševnem zdravju. Poišči jo njeno spletno mesto, Facebook, Instagram, in Twitter.