Definicija, tehnike in osvetlitev s plinsko osvetlitvijo

Gasilna osvetlitev je oblika čustvena zloraba kjer nasilec večkrat manipulira s situacijo, da žrtev prevari, da ne zaupa svojemu lastnemu spominu in zaznavam. Gasilna osvetlitev je zahrbtna oblika zlorabe. Žrtve sprašujejo same nagone, na katere so računale celo življenje, zaradi česar niso prepričane v nič. Gasilna osvetlitev zelo verjetno verjame, da bodo žrtve verjele, kar jim bodo povedali njihovi nasilniki, ne glede na lastno izkušnjo situacije. Gašenje luči pogosto pred drugimi vrstami čustvenih in fizična zloraba ker je večja verjetnost, da bo žrtev osvetlitve ostala tudi v drugih nasilnih situacijah.

Izraz "prižiganje plina" izvira iz britanske igre "Gasilna luč" iz leta 1938, v kateri mož poskuša svojo norico zvesti z različnimi triki, zaradi katerih je podvomila v svoje dojemanje in razumnost. "Gas Light" je bil posnet v film tako leta 1940 kot 1944.

Tehnike in primeri plinske razsvetljave

Obstajajo številne tehnike osvetlitve plina, ki lahko otežijo prepoznavanje. Tehnike osvetlitve se uporabljajo za prikrivanje resnic, ki jih nasile ne želi, da žrtev spozna. Zlorabe s plinsko osvetlitvijo lahko storijo ženske ali moški.

"Zadrževanje" je ena od tehnik gasilnega osvetljevanja, pri kateri se zloraba domisli nerazumevanja, noče poslušati in noče deliti svojih čustev. Primeri tega so:¹

• "Nocoj spet ne poslušam te sranje."
• "Samo me poskušaš zmediti."

Druga tehnika osvetlitve plina je "zoperstavljanje" kjer bo nasilec vestno postavil pod vprašaj spomin žrtve, čeprav si je žrtev pravilno zapomnil.

• "Pomislite, kdaj se stvari niste pravilno spomnili zadnjič."
• "To ste mislili zadnjič in se motili."

Te tehnike žrtev odvržejo predvideno temo in jo spravijo v lastne motivacije in zaznave in ne na vprašanje, ki ga obravnavajo.

Takrat bo nasilnež začel izpraševati izkušnje, misli in mnenja bolj globalno s pomočjo izjav, ki jih jezno razlaga:

• "Vse vidiš na najbolj negativen način."
• "No, očitno še nikoli nisi verjel vame."
• "Imate preveč aktivno domišljijo."

"Blokiranje" in "preusmeritev" so tehnike osvetlitve s plinom, s katerimi nasilec ponovno spremeni pogovor iz teme v preizpraševanje žrtve žrtve in nadzor pogovora. Primeri tega so:

• "Ne bom več šel skozi to."
• "Od kod ti takšna nora ideja?"
• "Prenehaj s psico."
• "Namerno me boliš."

"Trivializing" je še en način osvetlitve plina. Vključuje, da žrtev verjame, da njegove misli ali potrebe niso pomembne, na primer:

• "Dovolili boste, da se kaj takega zgodi med nami?"

Zloraba "pozabiti" in "zanikanje" so lahko tudi oblike plinske razsvetljave. Nasilenec se v tej tehniki pretvarja, da pozablja stvari, ki so se res zgodile; zapustnik lahko zanika tudi stvari, kot so bila dana obljube, ki so pomembne za žrtev. Zloraba bi lahko rekla,

• "O čem govoriš?"
• "Tega mi ni treba sprejeti."
• "To si izmišljuješ."

Nekateri bencinarji se bodo nato žrtvi norčevali zaradi svojih "kršitev" in "zmotnega dojemanja".

Psihologija osvetlitve

Tehnike osvetlitve s plinom se uporabljajo v povezavi s poskusom, da žrtev dvomi v svoje misli, spomine in dejanja. Kmalu se žrtev boji, da bi sploh izpostavila katero koli temo iz strahu, da se v zvezi s tem "narobe" ali si situacije ne spomni pravilno.

Najslabši bencini bodo celo ustvarili razmere, ki omogočajo uporabo tehnik za osvetlitev. Primer tega je, da odvzame ključe žrtve od mesta, kjer so vedno ostali, zaradi česar žrtev misli, da jih je napačno postavila. Nato "pomaga" žrtvi s svojim "slabim spominom" najti ključe.

Ste žrtev čustvene zlorabe s plinsko vžiganjem?

Po besedah ​​avtorja in psihoanalitika dr. Robina Sterna znaki žrtev čustvene zlorabe z žarom vključujejo:²

1. Nenehno ugibate sami.
2. Sprašujete se: "Sem preveč občutljiv?" ducat krat na dan.
3. Pogosto se počutite zmedeni in celo nori.
4. Vedno se opravičuješ svoji materi, očetu, fantu, šefu.
5. Ne morete razumeti, zakaj s toliko na videz dobrimi stvarmi v življenju niste srečnejši.
6. Pogosto opravičujete svoje prijateljevo družino in prijatelje.
7. Odkrijete informacije prijateljev in družine, zato vam ni treba razlagati ali opravičevati.
8. Veste, da je nekaj grozno narobe, vendar nikoli ne morete povsem izraziti tega, kar je, tudi sebi.
9. Začnete lagati, da se izognete padcem in resničnostnim zasukom.
10. Imate težave z enostavnimi odločitvami.
11. Imate občutek, da ste bili nekoč zelo drugačna oseba - bolj samozavestni, bolj zabavni, bolj sproščeni.
12. Počutiš se brezupno in brez radosti.
13. Počutiš se, kot da ne moreš narediti ničesar prav.
14. Se sprašujete, ali ste »dovolj dobro« dekle / žena / zaposleni / prijatelj; hči.
15. Odkrijete informacije prijateljev in družine, zato vam ni treba razlagati ali opravičevati.

referenc na članek

Naslednji:Tiho zdravljenje: Ali dobivate hladno ramo?
~ vsi članki o čustveno-psihološki zlorabi
~ vsi članki o zlorabi