Reševanje konfliktov v odnosih z nekom, ki ima BPD

Ste v romantični zvezi z nekom, ki ima mejno osebnostno motnjo (BPD)? Želim priznati, da ravnanje s konfliktom v odnosih, kjer ima lahko ena oseba mejna osebnostna motnja je lahko za mnoge občutljiva tema, zlasti ko govorimo o romantičnih odnosih. To je zahtevna tema za tiste, ki živijo z diagnozo in tiste, ki so v naši bližini. Zdi se mi, da navezovanje odnosov z mejno osebnostno motnjo ne pomeni kriviti in kazati s prstom. Gre za to, da se obe strani naučita navezati drug drugega na način, ki je zdrav, vzajemen in ljubeč. Danes bom delil nekaj predlogov pri razmišljanju o konfliktu, s katerim se lahko srečujete ljubljena oseba z mejo in nekaj nasvetov v spodnjem videoposnetku za reševanje konfliktov v okviru BPD (Mejni bes: Kaj želim, da ljudje vedo o BPD in jezi). Delim samo iz svojih osebnih izkušenj in tistega, kar mi je uspelo.

Dos za reševanje konfliktov v odnosih z nekom, ki ima BPD

Upoštevajte svojo vlogo v konfliktu

Povezava z nekom, ki ima BPD, je lahko težka, zato bodimo resnični. Tisti od nas z BPD so lahke tarče. Lahko smo

Ampak, jaz vam ponujam tole: V odnosih se vedno vzame dvoje, da se vpleteta v konflikt in disfunkcijo, naj bo to družina, prijatelji, romantik ali kako drugače (Za kaj so v zlorabi odgovorne žrtve zlorabe?). Nič ni tako, da bi bili vsi krivi za eno osebo. In ne opravičujem nasilnega vedenja. Ne pravim, da ste si zaslužili napad ali izbruh vaše ljubljene osebe z mejo zaradi nečesa, kar ste storili. Prosim vas, da razmislite o nekaj stvareh.

• Ali obljubljate ali grožite, ki jih ne morete držati? Na primer, groziš, da boš poklical 9-1-1, ko je tvoja ljubljena oseba samomorilna? Ali spremljate stvari, za katere mislite, da jih boste počeli?
• Ali sodelujete v mejna drama in se hraniti z njim?
• Ali uporabljate svoje ljubljene mejna diagnoza kot odvračanje od lastnih bojev ali vloge v stvareh?
• Ali svojo ljubljeno osebo nenehno rešujete iz krize?

Skrbite zase in določite trdne meje

V kakršnih koli odnosih z nekom z a hude duševne bolezni, na koncu je zelo enostavno soodvisno razmerje dinamičen. Preprosto lahko preživimo čas za drugo osebo, medtem ko ne skrbimo zase. Lahko zanemarimo lastne potrebe, medtem ko obsedemo o tem, da je nekdo drug "osebnostna motnja"pritrjen na njih.

In nazadnje, ali trdno postavljate meje? Ali veste, kakšne so vaše meje s to osebo? Ali na primer kričite in kričite takoj, ko ima vaš mejni ljubljeni človek kaj hudega povedati? Ali pa trdno rečete: "V tem razmerju ne bom prenašal X, Y in Z."

Če je to za vas izziv, je lahko terapija v pomoč ali se pridružite programu v 12 korakih, kot je Al-Anon, s pomočjo katerega lahko začnete skrbeti zase in določiti trdne meje s tistimi, ki jih imate radi (Postavljanje mej z mejnimi bolniki).

Upoštevajte te nasvete za reševanje konfliktov z BPD

V tem videoposnetku bom razčlenil nekaj koristnih dos in dontov za krmarjenje po konfliktih in reševanju konfliktov v odnosih z nekom, ki ima mejno osebnostno motnjo.

Whitney je pisateljica, blogerka in ljubiteljica družbenih medijev. Verjame v moč digitalnega sveta, da ustvari pozitivne spremembe v mešanici s pravimi nameni. Sanja o nekem dnevu pisanja svojih spominov in potovanju po državi, da bi spregovorila o svoji izkušnji življenja in okrevanja po mejnih osebnostnih motnjah. Povežite se z njo njeno spletno mesto, Instagram, Facebook, Twitterali Google+.