Kako sem sprejela svojo diagnozo motnje bipolarne 2

Sprejem moje diagnoze bipolarne motnje 2 ni bil enostaven. Ko sem odšel duševna bolnišnica, Nameraval sem ga skriti pred tistimi okoli sebe in se premikati naprej, ne da bi se ozrl nazaj. Vendar ko sem se spustil v življenje življenja, ki ga družba označuje za "normalno" življenje, sem se počutil, kot da izgubljam del sebe. Spoznal sem, da je bipolarna motnja del tega, kar sem, in v tem spletnem postu objavim, kako sem sprejela svojo diagnozo bipolarne 2 motnje.

Kako sem prišel ob sprejemu diagnoze bipolarne 2

Svojo diagnozo bipolarne motnje 2 sem sprejela, ko sem izključila ves hrup okoli sebe. Ko sem nehal čakati na tiste okoli sebe, vključno z zdravniki, mi bodo dali zeleno luč, da živim pristno življenje kot oseba z bipolarno motnjo.

Vključil sem se v skupnost za duševno zdravje, vzpostavljene povezave, se spoprijateljil z ljudmi, ki so imeli tudi bipolarno motnjo. Vsi so me navdihnili, da sem sprejel svoj um. Zavedel sem se, da stigmatizirano prepričanje ni samo družba, ampak tudi mene.

Pomembno spoznanje, ki mi je pomagalo sprejeti diagnozo bipolarne motnje 2, je bilo učenje zaupanja vase. Ko živite z duševnim zdravstvenim stanjem, vedno izprašujete sebe in večino časa ne bi smeli. Tudi ko smo v množici, ki je polna ljudi in se nasmejijo, se vseeno prestavljamo brez razloga. Verjamemo, da je vse, kar rečemo ali naredimo, narobe.

Spoznal sem, da po standardih drugih ljudi ni mogoče, da imam prav. Če sem preveč živahen, sem hipomaničen. Če sem preveč žalosten, sem depresiven. Če naredim eno napako, se usmerim v katastrofo. Takšen način življenja je naporen

Ljudje vas bodo presodili, ali imate duševno zdravje ali ne. Sprejemam diagnozo bipolarne motnje in še pomembneje je, da jo sprejemam. Srečo opredelim na svoj način. In ker morda ne definirajo, kako ga drugi definirajo, me ne zmoti.

Bipolarna motnja je del tega, kar sem

Bipolarna motnja je del tega, kar sem. Kolikor krivim za svoj boj, priznavam tudi, da je to vodilo do mojih uspehov v življenju. Ne bi si mogel predstavljati življenja brez čustvene globine, hitrih misli, vzponov in padcev. Kolikor težko je včasih to, so tisti deli, zaradi katerih sem cela.

Ne zanikam njene temne strani, ekstremnih depresivnih epizod in hipomanije, ki me včasih lahko privedejo do slabe odločitve. Vendar tudi ne zanikam njegove svetle strani. Ne bi živel brez bipolarne motnje, ker je tisto, kar mi je znano. Naučiti se delati z njim, namesto da bi ga nasprotoval, mi je omogočilo, da sprejmem svojo diagnozo in vlogo, ki jo ima pri mojem uspehu in mojem boju.