Pomoč pri socialni tesnobi in pomoč pri socialni fobiji
S pomočjo podpore socialni anksioznosti in socialne fobije je mogoče osvojiti socialno tesnobo in življenje se lahko vrne v normalno stanje. Brez tega, socialna fobija lahko postanejo tako slabi, da je posameznik preveč v stiski, da bi zapustil svoj dom. Zato je pridobitev pomoči pri socialni fobiji, priznani duševni bolezni, izjemnega pomena.
Podpora in pomoč pri socialni tesnobi lahko prihajata iz različnih krajev, tako poklicnih kot tudi ne. Poleg strokovne medicinske podpore (gl zdravljenje socialne anksioznosti), viri pomoči za socialno fobijo vključujejo:
- Voditelji vere / verne skupine
- Prijatelji in družina
- Organizacije Skupnosti
- Ambulantni programi
- Na spletu
Iskanje pomoči pri motnji socialne anksioznosti
Prvi korak pri iskanju pomoči pri socialni anksioznosti (socialna fobija) je pri zdravniku. Samo strokovnjak lahko diagnosticira socialno anksiozno motnjo. Če nimate motnje, vendar trpite za splošno socialno tesnobo, je lahko samopomoč ali podporna skupina najboljša rešitev.
Ko veste, ali trpite za socialno tesnobo ali socialno fobijo, lahko začnete iskati pomoč. Poiščite podporo in pomoč pri socialni tesnobi s pomočjo:
- Ameriško združenje za anksiozno motnjo (ADAA) ponuja informacije o samopomoči na spletu, pa tudi informacije o skupinah za podporo socialne anksioznosti
- ADAA ponuja tudi informacije o iskanju terapevta za anksiozne motnje
- Socialna fobija / Združenje za socialno tesnobo je neprofitna organizacija, ki ponuja informacije in poštni seznam z informacijami o lokalnih skupinah socialne anksioznosti.
- Podpora za socialno tesnobo ponuja povezave do osebnih podpornih skupin za fobijo: http://www.socialanxietysupport.com/groups/#find
Pomoč pri socialni anksiozni motnji
Pomoč pri osebni fobiji morda ni na voljo na vseh področjih, nekateri pa se lahko obrnejo na osebne skupine. V teh okoliščinah je lahko koristna spletna podpora socialne anksioznosti. Številne skupine za podporo socialne anksioznosti in vodniki za samopomoč so na spletu, da začnete s terapijo ali vas podpirajo s stalnim okrevanjem socialne anksioznosti.
Poiščite spletno pomoč in podporo socialne tesnobe s pomočjo:
- Ameriško združenje za anksiozno motnjo ponuja spletne forume https://adaa.org/finding-help/getting-support
- Center za klinične posege ponuja brezplačen, več-modul, izčrpen vodnik za samopomoč iz socialne tesnobe
- Dnevna moč zagotavlja spletne podporne skupine vrstnikov sramežljivosti.
- Podpora za socialno tesnobo ponuja spletne skupine za podporo socialne anksioznosti, spletno terapijo in povezave do osebnih podpornih skupin za fobijo: http://www.socialanxietysupport.com/
- Duševno zdravje Amerike ponuja spletne informacije o socialni anksioznosti
referenc na članek
