Stvari za praznovanje - tudi če imate bipolarno motnjo

Ta teden je za mnoge teden praznovanja. Toda včasih, ko imate bipolarno motnjo, še posebej, če vam ne gre dobro, se vam zdi, da v življenju ni ničesar praznovati. No, prosim, da se ne strinjam. Kljub temu da ste morda sredi velike depresije ali manije, je še vedno nekaj praznujte - tudi če imate bipolarno motnjo.

Praznujte sezono

Ok, to sezono lahko prinese s seboj prevelik stres, motenje rutinskih in večjih računov za kreditne kartice - vem - a če odstopite za sekundo, boste morda videli, da obstajajo stvari sezona vredno tudi praznovanja. Na primer, prve snežne padavine so dih jemajoča stvar. Zimski solsticij je praznovanje sonca, ki se vrača. In če ste v božiču, je na voljo božična drevesa in lučke. Obiščite okoli soseske z najboljšimi lučkami za brezplačno predstavo, ki se vam bo, nasmehnila.

Praznujte hrano

Niso vsi dovolj srečni, da bodo v prazničnem času imeli velike pogostitve, če pa ste, potem rečem, proslavite. Proslavite dejstvo, da imate dovolj za jesti, da si lahko privoščite veliko purano, ki traja več ur za kuhanje in je pripravljena (nekoliko blizu) specifikacijam Martha Stewart. Praznujte jajčnike ter piškote in priboljške. Proslavite dejstvo, da se ljudje odločijo pokazati svojo naklonjenost tako, da vložijo svoj trud v ustvarjanje teh čudovitih stvari, v katerih uživa toliko nas.

Praznujte nepakirana darila

Vsi imamo darila. Veliko ljudi z bipolarno motnjo ima ustvarjalna darila, a četudi so vaše palice popravljene (moje so), imate še vedno druge stvari o sebi, ki so posebni talenti. Mogoče imate neverjeten način sočutja do drugih, morda govorite zgovorno (in lahko daste sezonski toast), morda ste odlični v pick-up hokeju ali pa se preprosto čudite sebe. Kakor koli že, je edinstven za vas, ponujate ga svetu in bi ga morali praznovati.

Praznujmo upanje

Vem, da se zdi, da je upanje najhitreje viri, ko si bolan z bipolarno motnjo, ampak verjemite mi, ko vam rečem, še vedno imate utrip upanja znotraj. Zato greš naprej. Zato ste tukaj, da si ogledate to počitniško sezono. Zato vidite svojega zdravnika. Zato jemljete zdravljenje. Zato gledate v otroke in se nasmehnete. In takšno upanje, ki vas lahko preživi pri bipolarni motnji, si zasluži praznovanje.

Praznujmo ljubljene

Prava družina, naše resnično ljubi, so tisto, kar si iz njih naredimo in s katerimi se odločimo preživeti svoj dragoceni čas. Torej, ali imate radi posebnega najboljšega prijatelja, ljubimca, družbeno skupino ali svojo biološko družino, ta ljubezen si zasluži, da je počaščena in slavljena.

Praznovanje praznikov z bipolarno motnjo

In vem, da moji bralci lahko dodajo na ta seznam, ker prazniki niso v zvezi z darili in popolnostjo, stresom in nakupovanjem. Praznična praznovanja se nanašajo na malenkosti, ki jih vse leto jemljemo za samoumevne. Zaenkrat se veselim prijateljem vesel božič. Veselim se pošiljanja božičnih voščil tistim, ki jih ne vidim. Veselim se občutka topline, ki obstaja samo zaradi dejstva, da je čas, da ga proslavimo.

Zato izberite, kaj imate radi, izberite koga imate radi in jih praznujte v tej sezoni. Vi in vaše duševno zdravje se bosta bolje odrezali zanjo.

Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali GooglePlus ali @Natasha_Tracy na Twitterju ali na Bipolarni burble, njen blog.