Masaža za zdravljenje psiholoških motenj
Spoznajte različne masažne tehnike in ali je masaža koristna za zdravljenje depresije, tesnobe, stresa, ADHD pri otrocih in drugih duševnih in zdravstvenih stanjih.
Preden se lotite katere koli dopolnilne medicinske tehnike, se morate zavedati, da veliko teh tehnik v znanstvenih študijah ni bilo ovrednoteno. Pogosto so na voljo le omejene informacije o njihovi varnosti in učinkovitosti. Vsaka država in vsaka disciplina ima svoja pravila o tem, ali morajo izvajalci pridobiti poklicno licenco. Če nameravate obiskati zdravnika, priporočamo, da izberete tistega, ki ima dovoljenje priznane nacionalne organizacije in ki upošteva standarde organizacije. Pred začetkom kakršne koli nove terapevtske tehnike je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
- Ozadje
- Teorija
- Dokazi
- Nedokazane uporabe
- Potencialne nevarnosti
- Povzetek
- Viri
Ozadje
Masažne tehnike se v mnogih kulturah izvajajo že tisočletja. V starodavnih zapisih kitajskih, japonskih, arabskih, egipčanskih, indijskih, grških in rimskih narodov so omenjene maše.
Masaža se je v obdobju renesanse razširila po Evropi. Osnovo švedske masaže je v 1800-ih razvil Per Henrik Ling (1776-1839) kot kombinacijo masaž in gimnastičnih vaj. George in Charles Taylor, dva zdravnika, ki sta študirala na Švedskem, sta v 1850-ih v ZDA uvedla masažno terapijo. Do začetka tridesetih let prejšnjega stoletja je masaža postala manj pomemben del ameriške medicine zaradi večje osredotočenosti na biološke vede. Zanimanje se je povečalo v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko je masaža med športniki postala priljubljena kot terapija za spodbujanje mišično-skeletnega sistema celjenje poškodb in zmanjšanje bolečine, pa tudi počutje, sprostitev, odpravljanje stresa, izboljšanje spanja in Kakovost življenja.
Številne pristope lahko uvrstimo med masažno terapijo. Večina vključuje uporabo fiksnega ali premikajočega se pritiska ali manipulacijo mišic in vezivnega tkiva. Zdravniki lahko uporabljajo roke, podlakti, komolce ali stopala z mazivi ali brez njih, da pomagajo gladkost masažnih gibov. Dotik je osrednji za masažo in ga terapevti uporabljajo za iskanje bolečih ali napetih področij, za določitev, kakšen pritisk je treba izvajati in vzpostavitev terapevtskega odnosa s strankami.
Švedska masaža vključuje več tehnik:
- Izliv - površno božanje v smeri proč od srca ali globoko božanje proti srcu
- Trenje - Globoka stimulacija mišic s pomočjo dlani, komolca in podlakti
- Petrissage - Gnetenje v krožnem vzorcu s pomočjo prstov in palcev, s ciljem izboljšati prekrvavitev in spodbuditi mišično tkivo
- Tapotement - Ritmični gibi, kot sta klapanje ali tapkanje, da bi spodbudili mišice, ki jih športniki pogosto uporabljajo pred tekmovanji
- Vibracije - Dovaja ga z rokami terapevta ali z električnim vibratorjem
Po vsem svetu obstaja veliko drugih pristopov k masaži. Primeri vključujejo:
- Aromaterapevtska masaža uporablja eterična olja s ciljem povečanja zdravljenja in sprostitve.
- Bindegewebsmasaža se osredotoča na vezivna tkiva med kožo in mišicami in temelji na teoriji, da nekatere težave povzročajo neravnovesja v teh tkivih.
- Klasična masaža želi zagotoviti mirnost in sprostitev ter spodbuditi samozdravljenje in oživitev.
- Kraniosakralno terapevti si prizadevajo poiskati in poravnati neravnovesja ali blokade, za katere se domneva, da obstajajo v mehkih tkivih ali tekočinah križnice, glave in hrbtenice.
- Masaža globokega tkiva uporablja počasne gibe, trenje in neposreden pritisk po mišicah s prsti, palci ali komolci, pogosto s ciljem izboljšanja kronične mišične napetosti.
- Esalen masaža se osredotoča na ustvarjanje globokega stanja sprostitve in ga pogosto kombiniramo z drugimi oblikami masaže.
- Ledena masaža so preučevali osteoartritis kolena, poškodbe mišic, ki jih povzroči vadba, in porodne bolečine z nedvomnimi rezultati.
- Jin Shin Do vključuje pritisk prstov na ostre točke telesa, da sprosti mišično napetost ali stres.
- Ročna limfna drenaža uporablja lahke, ritmične gibe s ciljem izboljšanja limfnega pretoka in zmanjšanja edema, vnetja ali nevropatije.
- Myofascial sprostitev lahko uporabljajo fizikalni terapevti, kiropraktiki ali masažni terapevti. Ta pristop vključuje nežno oprijem, pritisk in postavitev telesa, da sprostite in raztegnete mehka tkiva.
- Nevromuskularna masaža, sprožilna masaža in mioterapija so oblike globoke masaže, ki se izvajajo na določenih mišicah ali živčnih točkah, ki se uporabljajo za sproščanje sprožilnih točk ali zapletenih živcev in za lajšanje bolečin.
- Masaža na kraju samem ali na stolu se daje v zgornji del popolnoma oblečenih strank.
- Fizioterapija ima za cilj stabilizacijo ledvene hrbtenice v upognjeni drži, ne pa v ledveni lordozi in povečani splošni telesni pripravljenosti.
- Zdravljenje polarnosti temelji na konceptu, da lahko ponovno uravnoteženje telesnih energijskih polj z nežno masažo izboljša zdravje in dobro počutje.
- Refleksologija si prizadeva vrniti telo v naravno ravnovesje z usmerjanjem na določena področja na stopalih (ali ušesih), za katera se verjame, da ustrezajo določenim telesnim delom ali organom.
- Rolfing® strukturna integracija vključuje globoko masažo tkiv, namenjeno lajšanju stresa, pa tudi izboljšanju gibljivosti, drže, ravnovesja, mišične funkcije in učinkovitosti, energije in splošnega počutja.
- Shiatsu poudarja pritisk prstov ne le na ostrih, ampak tudi vzdolž telesnih meridianov. Ta vrsta masaže lahko vključuje pritisk na dlan, raztezanje in druge ročne tehnike.
- Športna masaža je podobna švedski masaži, vendar je prilagojena posebej za športnike.
- Janezovo nevromuskularno tehniko se lahko uporablja za kronične bolečine, ki vključujejo mišično-skeletni sistem.
- Pristop Tragerja vključuje ponovno učenje vzorcev gibanja za izboljšanje učinkovitosti in dobrega počutja.
- Tibetanska masaža se lahko izvaja na katerem koli od več telesnih površin na podlagi presoje zdravnika o pacientovem energijskem pretoku (na primer glava, vrat, vretenca, trebuh, noge).
Obstajajo številne druge različice in stili masaže ali dotika, ki so pogosto razviti v določenih regijah sveta.
Večina pristopov k masaži vključuje klienta, ki leži obrnjen navzdol na ploščadi ali mizi s rjuho, ki prekriva spodnji del telesa. Glede na tehniko lahko seje trajajo od 15 do 90 minut. Mnogo strank zaspi med terapijo. Okolje velja za sestavino masažne terapije in je pogosto sestavljeno iz udobne, tople, mirne lokacije. V ozadju se lahko predvaja pomirjujoča ponavljajoča se glasba ali zvoki z majhno glasnostjo.
Praksa masažne terapije je lahko zasnovana v domu terapevta, zasebni ordinaciji, bolnišnici, zdravilišču, atletskem klubu, frizerskem salonu, hotelu ali letališču ali na prostem. Nekateri izvajalci bodo odpotovali do stranke ali pisarne stranke. Športno masažo lahko izvajate v telovadnici ali garderobi.
V ZDA se zahteve za licenco za izvajanje masažnih terapij razlikujejo od države do države. Nekateri izvajalci so licencirani kot medicinske sestre, fizikalni terapevti, masažni terapevti ali druge vrste zdravstvenih delavcev. Nekateri so se udeležili obsežnih programov, ki podeljujejo poklicne diplome. Vendar pa mnogi masažni delavci nimajo licence in nacionalne ali mednarodne organizacije se glede standardov niso dogovorile. Mednarodni svet za terapevtske preglede ponuja testiranje na tem področju.
Priporočljivo je, da se bolniki, ki iščejo masažnega terapevta iz zdravstvenih razlogov, pogovorijo o izbiri izvajalca masaže s svojim izvajalcem primarne zdravstvene nege. Pred začetkom terapevtskega programa je treba preveriti reference in zgodovino treninga.
Teorija
Obstaja veliko teorij o tem, kako lahko deluje masaža, čeprav nobena ni znanstveno dokazana. Raziskave na tem področju so omejene. Predlagamo, da ima lahko masaža lokalne učinke na mišice in mehka tkiva, zmanjša vnetje, zmehča ali raztegne brazgotine, zmanjša kopičenje lakta kisline v mišicah, spodbujajo oksigenacijo tkiv, razgrajujejo adhezije, sprostijo sprostitev mišičnih vlaken in spodbujajo celjenje vezivnih tkiv ali poškodovanih mišice. Drugi predlagani učinki vključujejo izboljšanje imunskega sistema, znižanje krvnega tlaka, sprostitev in sedacijo centralnega živčnega sistema, parasimpatično stimulacijo, blokada občutkov iz živcev, ki občutijo bolečino ("teorija vrat"), stimulacija krvnega in limfnega obtoka, zmanjšuje srčni utrip, povečuje kožo temperatura, sproščanje endorfina, sprememba hormonov, kot so kortizol, stimulacija sproščanja snovi P, stimulacija sproščanja somatostatina, izboljšanje spanja oz. odstranjevanje strupov iz krvi. Zdravniki pravijo, da lahko švedska masaža telesu pomaga pri zagotavljanju hranil in odstranjevanju odpadnih produktov iz različnih tkiv.
Kakovostnih raziskav masaže je malo. Znanstveno utemeljenih zaključkov o učinkovitosti masaže zaenkrat ni mogoče izdelati za nobeno zdravstveno stanje.
Dokazi
Znanstveniki so proučevali masažo zaradi naslednjih zdravstvenih težav:
Anksioznost
Obstaja več poskusov masaže pri posameznikih s tesnobo. Študije so se osredotočile na bolnike z rakom, kroničnimi boleznimi, glavobolom, demenco, multiplo sklerozo, fibromialgijo, tesnobo, stresom, depresijo ali predmenstrualnim sindromom; pred ali med medicinskimi postopki; in vznemirjenost pri starejših institucionaliziranih bolnikih. Vendar večina raziskav ni dobro zasnovana. Za znanstveno utemeljeno priporočilo so potrebne boljše študije.
Astma
Obstajajo obetavni začetni dokazi, da lahko masaža izboljša delovanje pljuč pri otrocih z astmo. Za trden zaključek so potrebne boljše raziskave.
Bolečine v hrbtu
Več študij pri ljudeh poroča o začasnih izboljšavah bolečin v spodnjem delu hrbta z različnimi masažnimi tehnikami. Vendar večina študij ni dobro zasnovana. Za znanstveno utemeljeno priporočilo je potrebna kakovostnejša raziskava.
Zaprtje
Majhno število raziskav poroča, da je pri bolnikih z zaprtjem lahko koristna masaža trebuha. Na splošno te študije niso dobro zasnovane ali poročane. Za znanstveno utemeljeno priporočilo je potrebna kakovostnejša raziskava.
Mišično-skeletna stanja / kronična bolečina
Preliminarne raziskave poročajo, da lahko masaža lajša kronične bolečine. Masaža mehkih tkiv lahko tudi izboljša gibanje in delovanje. Za potrditev teh rezultatov je potrebna nadaljnja dobro zasnovana študija.
Demenca
Več študij je uporabljalo masažo (z ali brez eteričnih olj) pri bolnikih z demenco, ki živijo v ustanovah za kronično nego, da bi ocenili učinke na vedenje. Zgodnji dokazi kažejo, da lahko aromaterapija z eteričnimi olji zmanjša vznemirjenost pri bolnikih z demenco, čeprav učinki same masaže niso jasni.
Depresija
Ni dovolj znanstvenih informacij, da bi lahko sklepali, ali je masaža koristna pri bolnikih z veliko depresivnostjo motnja, situacijska motnja razpoloženja, kritična bolezen, nosečnost ali poporodna depresija (vključno z dojenčkom sporočilo).
Fibromialgija
Majhno število raziskav poroča, da lahko masaža izboljša bolnike, depresijo in kakovost življenja pri bolnikih s fibromialgijo. Za oblikovanje znanstveno utemeljenega priporočila so potrebne dodatne raziskave.
Sindrom trenja iliotibialnega pasu
Ni dovolj znanstvenih informacij, da bi lahko sklepali, ali je masaža koristna pri bolnikih z sindrom trenja iliotibialnega pasu, boleč tendonitis spodnjega dela noge, ki se pojavi v joggers in drugi športniki.
Multipla skleroza
Prve raziskave poročajo, da lahko masaža pri bolnikih z multiplo sklerozo izboljša tesnobo, depresijo, samozavest, telesno podobo in socialno delovanje. Ugodnosti samega procesa bolezni niso bile dobro ocenjene. Za trden zaključek so potrebne dodatne raziskave.
Dojenčkov razvoj, neonatalna nega
Terapevti ali matere včasih uporabljajo masažo pri nedonošenčkih s ciljem izboljšanja razvoja dojenčka in povečanja telesne teže. Čeprav so poročali o več raziskavah, še vedno ni jasno, ali je to koristna terapija.
Pooperativno okrevanje
Po operaciji je bilo uporabljenih več pristopov masaže, da bi izboljšali okrevanje in zmanjšali bolečino. Za trden zaključek so potrebne boljše raziskave.
Nosečnost in porod
Masažni prijemi se včasih uporabljajo med nosečnostjo in porodom, pogosteje v Evropi kot v Združenih državah Amerike. Zmanjšanje bolečine ali tesnobe je pogosto cilj. Ni dovolj raziskav, da bi ugotovili, ali je to učinkovito ali varno. Nosečnice naj se pred začetkom masažne terapije pogovorijo s svojim zdravnikom, zlasti če gre za masažo trebušnega območja.
Predmenstrualni sindrom
Ni dovolj znanstvenih informacij, da bi lahko sklepali, ali je masaža koristna pri ženskah s predmenstrualnim sindromom ali s predmenstrualno disforično motnjo.
Dobro počutje pri bolnikih z rakom
Masažne tehnike se pogosto uporabljajo pri bolnikih z rakom, katerih cilji so izboljšanje počutja in zmanjšanje tesnobe. Čeprav obstaja veliko anekdotičnih poročil o koristih, ni dovolj zanesljivih znanstvenih dokazov, da bi lahko sklepali trdno.
Imunska funkcija
Predhodni dokazi kažejo, da lahko masažna terapija ohrani imunsko funkcijo. Ena randomizirana študija je poročala, da je masažno zdravljenje vzdrževalo imunokompetenco pri otrocih, okuženih s HIV-1, brez protiretrovirusnih zdravil. Druga študija je navedla povečanje limfocitov pri ženskah z rakom dojke. Pred trdnim zaključkom so potrebne nadaljnje raziskave.
Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)
Predhodne raziskave kažejo, da masažna terapija izboljša razpoloženje in vedenje pri otrocih z ADHD. Pred predložitvijo priporočila so potrebni dodatni dokazi.
Nedokazane uporabe
Masaža je bila predlagana za številne druge namene, ki temeljijo na tradiciji ali znanstvenih teorijah. Vendar te uporabe pri ljudeh niso temeljito raziskane, znanstvenih dokazov o varnosti ali učinkovitosti pa je malo. Nekatere od teh predlaganih načinov uporabe so za življenjsko nevarna stanja. Pred uporabo masaže se za kakršno koli uporabo posvetujte z zdravnikom.
| Alzheimerjeva bolezen Atletski nastop Atopijski dermatitis Avtizem Bronhitis Bulimija Opekline Rak Sindrom kronične utrujenosti Kronična bolečina Kokcygodynia Kolitis Krepitev zaupanja Crohnova bolezen Cistična fibroza Sladkorna bolezen Diabetična nevropatija Driska Divertikulitis Ekcem Stimulacija sproščanja endorfina Izboljšano dihanje Izboljšana cirkulacija Izboljšana prebava Povečana imuniteta Povečan limfni pretok Z vadbo povzročene poškodbe mišic Z bolečino povezane z vadbo Gastritis Glavobol Zmanjšanje srčnega utripa Visok krvni pritisk HIV / AIDS Hormonska neravnovesja Povečana budnost Povečana aktivnost insulina na mestih injiciranja Povečana aktivnost parasimpatičnega živčnega sistema Vnetje Vnetje črevesja |
Nespečnost Stres na oddelku za intenzivno nego Sindrom razdražljivega črevesa Bolezni sklepov Levkemija Mastektomija okrevanje Menstrualni krči Migrena Vezava mati-dojenček Sprostitev mišic Mišični krč Zapravljanje mišic / oslabelost mišic Slabost Nevrocirkulatorna astenija Osteoartritis Bolečina Sanacija paralize Poporodna krvavitev Izboljšanje drže Tlačne razjede Prostatitis Pruritis Okrevanje po operaciji Ponavljajoča se poškodba Sindrom nemirnih nog Revmatoidni artritis Motnja napadov Izboljšanje samopodobe Sinusitis Nega kože Motnje spanja Prenehanje kajenja Športne poškodbe Poganjki Sevi Bolezen temporomandibularnega sklepa Tendonitis Ulcerozni kolitis Izguba teže |
Potencialne nevarnosti
Poročila o škodljivih učinkih masaže so redka, čeprav to področje ni dobro raziskano. Zlomi kosti, nelagodje, modrice na koži, otekanje masiranih tkiv, primer jetrnega hematoma (notranje modrice), cerebrovaskularne nesreče, premik sečničnega stenta, embolizacija ledvice, razjede na nogah, poškodbe živcev, zadaj interosseusni sindrom, psevdoanevrizem, pljučna embolija, ruptura maternice, zadavljenje vratu, tirotoksikoza in različne bolečine Poročali so o sindromih.
Območja telesa, kjer so zlomi, oslabljene kosti zaradi osteoporoze ali raka, odprtih ali zdravilnih kožnih ran, kožnih okužb, nedavnih operacij ali krvnih strdkov, se ne sme masirati. Posamezniki z motnjami krvavitve ali majhnim številom trombocitov ali tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi (na primer heparin ali varfarin), naj se izogibajo intenzivni masaži. Alergije ali draženje kože se lahko pojavijo z nekaterimi eteričnimi olji, ki se uporabljajo pri masaži.
Nosečnice naj se pred začetkom masažne terapije pogovorijo s svojim zdravnikom, zlasti če gre za masažo trebušnega območja. Na splošno je treba terapije, ki temeljijo na dotikih, uporabljati previdno pri ljudeh z zgodovino fizične zlorabe. Masaža ne sme povzročiti bolečin klientu.
Masaža se ne sme uporabljati kot nadomestilo za bolj preverjene terapije. Masaža ni bila ocenjena kot metoda za diagnosticiranje zdravstvenih stanj.
Povzetek
Različne vrste masaže se uporabljajo po vsem svetu za številna zdravstvena stanja. Olajšanje bolečine, tesnobe, mišičnega krča ali napetosti ali depresije in priprava na atletske dogodke so običajne uporabe. Na teh področjih je omejenih zanesljivih znanstvenih dokazov in še vedno ni jasno, ali je masaža učinkovita za kakšno posebno zdravstveno stanje. Masaža se ne sme uporabljati kot nadomestek za bolj preizkušene terapije in ni diagnostična tehnika. Masažo je treba uporabljati previdno pri nosečnicah in tistih, ki jim grozi zlom ali krvavitev.
Informacije v tej monografiji so pripravili strokovni delavci podjetja Natural Standard na podlagi temeljitega sistematičnega pregleda znanstvenih dokazov. Gradivo je pregledala Fakulteta medicinske šole s Harvarda z dokončnim urejanjem, ki ga je odobril Natural Standard.
nazaj k: Dom alternativne medicine ~ Zdravljenja z alternativno medicino
Viri
- Naravni standard: Organizacija, ki izdeluje znanstveno utemeljene preglede tematik komplementarne in alternativne medicine (CAM)
- Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino (NCCAM): oddelek ameriškega ministrstva za zdravje in človeške storitve, namenjen raziskavam
Izbrane znanstvene študije: Masaža
Natural Standard je pregledal več kot 1.070 člankov in pripravil strokovno monografijo, iz katere je nastala ta različica.
Spodaj so navedene nekatere novejše študije:
- Aly H, Moustafa MF, Hassanein SM et al. Fizična aktivnost v kombinaciji z masažo izboljša mineralizacijo kosti pri nedonošenčkih: naključno preskušanje. J Perinatol 2004; 24 (5): 305–309.
- Blanc-Louvry I, Costaglioli B, Boulon C et al. Ali mehanska masaža trebušne stene po kolektomiji zmanjšuje pooperativne bolečine in skrajša trajanje ileusa? Rezultati randomizirane študije. J Gastrointest Surg 2002; 6 (1): 43–49.
- Bowles EJ, Griffiths DM, Quirk L in sod. Učinki eteričnih olj in dotikajo se odpornosti na postopke zdravstvene nege in drugih vedenj z demenco v ustanovi za oskrbo stanovalcev. Internat J Aromather 2002; 12 (1): 22–29.
- Brosseau L, Casimiro L, Milne S et al. Globinska prečna masaža za zdravljenje tendonitisa. Cochrane Database Syst Rev 2002; (2): CD003528.
- Callaghan MJ. Vloga masaže pri vodenju športnika: pregled. Br J Sports Med 1993; 27 (1): 28–33.
- Diego MA, Field T, Sanders C et al. Masažna terapija zmernega in rahlega tlaka in vibracij na EEG in srčni utrip. Int J Neurosci 2003; 114 (1): 31–44.
- Ernst E. Varnost masažne terapije. Revmatologija (Oxford) 2003; september, 42 (9): 1101-1106.
- Epub 2003; 30. maja Pregled. Ernst E. Ali zdravljenje z masažo po vadbi zmanjšuje bolečino z zakasnitvijo v začetku? Sistematičen pregled. Br J Sports Med 1998; 32 (3): 212-214.
- Ernst E. Masažna terapija za bolečine v križu: sistematičen pregled. J Bolečina Simptom Manage 1999; 17 (1): 65-69.
- Field T, Diego MA, Hernandez-Reif M et al. Učinki masažne terapije pri depresivnih nosečnicah. J Psychosom Ostet Gynaecol 2004; 25 (2): 115–122.
- Field T, Henteleff T, Hernandez-Reif M in sod. Otroci z astmo so izboljšali pljučne funkcije po masažni terapiji. J Pediatr 1998; 132 (5): 854-858.
- Polje T. Masaža je boljša od sprostitvene terapije za fibromialgijo. J Clin Rheumatol 2002; 8 (2): 72–76.
- Fogel GR, Cunningham PY 3rd, Esses SI. Coccygodynia: ocenjevanje in upravljanje. J Am Acad Orthop Surg 2004; januar-februar, 12. (1): 49–54.
- Forchuk C, Baruth P, Prendergast M et al. Pooperativna masaža rok: opora za ženske z disekcijo bezgavk. Cancer Nurs 2004; 27 (1): 25–33.
- Furlan AD, Brosseau L, Imamura M in sod. Masaža za bolečine v križu: sistematičen pregled v okviru skupine za pregled zadnjega dela Cochrane Collaboration Back. Hrbtenica 2002; 27 (17): 1896-1910.
- Gauthier DM. Zdravilni potencial masaže hrbta. Spletna J Knowl Synth Nurs 1999; 17. junij 6: 5.
- Goffaux-Dogniez C, Vanfraechem-Raway R, Verbanck P. Ocenjevanje zdravljenja sprožilnih točk, povezanih s sproščanjem za zdravljenje kroničnega glavobola pri odraslem: odnos s tesnobo in strategije prilagajanja stresu. Encephale 2003; 29. september (5): 377–390.
- Francosko. Hasson D, Arnetz B, Jelveus L, Edelstam B. Naključno klinično preskušanje učinkov zdravljenja masaže v primerjavi s sprostitvenimi posnetki na difuznih dolgotrajnih bolečinah. Psychother Psychosom 2004; januar-februar, 73 (1): 17–24.
- Hernandez-Reif M, Ironson G, Field T in sod. Bolniki z rakom dojke so izboljšali imunsko in nevroendokrino delovanje po masažni terapiji. J Psychosom Res 2004; 57 (1): 45–52.
- Hernandez-Reif M, Martinez A, Field T in sod. Predmenstrualne simptome lajšamo z masažno terapijo. J Psychosom Obstet Gynaecol 2000; 21 (1): 9–15.
- Howatson G, Van Someren KA. Ledena masaža: učinki na poškodbe mišic, ki jih povzroči vadba. J Sports Med Phys Fitness 2003; 43. december 43 (4): 500-505.
- Khilnani S, Field T, Hernandez-Reif M in sod. Masažna terapija izboljšuje razpoloženje in vedenje učencev z motnjo pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnostjo. Adolescence 2003; 38 (152): 623–638.
- Muller-Oelinghausen B, Berg C, Scherer P in sod. [Učinki počasne kapi kot dopolnilnega zdravljenja depresivnih hospitaliziranih bolnikov]. Dtsch Med Wochenschr 2004; 129 (24): 1363-1368.
- Moyer CA, Rounds J, Hannum JW. Metaanaliza raziskovanja masažne terapije. Psychol Bull 2004; 130 (1): 3-18.
- Piotrowski MM, Paterson C, Mitchinson A et al. Masaža kot dodatna terapija pri obvladovanju akutne pooperativne bolečine: predhodna študija pri moških. J Am Coll Surg 2003; 197 (6): 1037-1046.
- Remington R. Pomirjujoča glasba in ročna masaža z vznemirjenimi starejšimi. Nurs Res 2002; 51. september (51): 317–323.
- Shor-Posner G, Miguez MJ, Hernandez-Reif M in sod. Masažna terapija pri dominikanskih otrocih, okuženih s HIV-1: predhodno poročilo o učinkovitosti masažne terapije za ohranitev imunskega sistema pri otrocih brez protiretrovirusnih zdravil. J Altern dopolnilo Med 2004; 10 (6): 1093-1095.
- Trotter JF. Jetrni hematom po globoki masaži tkiv. N Engl J Med 1999; 341 (26): 2019–2020.
- van den Dolder PA, Roberts DL. Preizkus učinkovitosti masaže mehkih tkiv pri zdravljenju bolečin v ramenih. Aust J Physiother 2003; 49 (3): 183-188.
- Vickers A, Ohlsson A, Lacy JB in sod. Masaža za pospeševanje rasti in razvoja nedonošenčkov in / ali dojenčkov z majhno telesno težo (Cochrane Review). Cochrane knjižnica 2002; (2).
- Walach H, Guthlin C, Konig M. Učinkovitost masažne terapije pri kroničnih bolečinah: pragmatično randomizirano preskušanje. J Altern dopolnilo med 2003; 9 (6) dec.: 837–846.
- Waters BL, Raisler J. Ledena masaža za zmanjšanje porodnih bolečin. J Babica ženskega zdravja 2003; september-oktober, 48 (5): 317–321.
- Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM et al. Naučite se trde poti! Vzpostavitev RCT masaže za aromaterapijo za paciente z napredovalim rakom. Palliat Med 2003; 17. junij (4): 300–307.
- Wunschmann BW, Sigl T, Ewert T in sod. Fizikalna terapija za zdravljenje spinalne stenoze. Orthopade 2003; 32. oktober (10): 865–868. Pregled. Nemško.
nazaj k: Dom alternativne medicine ~ Zdravljenja z alternativno medicino
