Motnje hranjenja v ženskih koledarjih - pregled

Življenje v šoli in motnja prehranjevanja

Kolegijska leta so lahko vznemirljiv čas novih priložnosti in večje svobode. Toda prehod na fakulteto lahko predstavlja tudi izzive, ko se študentje prilagajajo življenju zunaj družine, pogajanjem o novih odnosih in soočanju z akademskimi pritiski. Drug izziv življenja na fakulteti je prevzemanje večje odgovornosti za prehranjevalne navade, vključno z odločitvijo v jedilnici in domu ter odločitvijo, kdaj jesti sredi natrpanega urnika. Prehodi fakultete in večja samostojnost na vseh teh področjih so lahko zelo zahtevni. Za tiste ljudi, ki so nagnjeni k razvoju prehranjevalne motnje, lahko stresi na fakulteti prispevajo k vznemirljivemu občutku pomanjkanja nadzora. Posamezniki, ki razvijejo motnje prehranjevanja, pogosto nadomeščajo notranji nadzor prehranjevanja in telesne teže kot način za spopadanje z občutki nemoči nad zunanjim okoljem. Poleg tega lahko preokupacija s hrano in podobo telesa služi kot odvračanje od težav in način omrtvičenja težkih občutkov.

Kdo je ranljiv za razvoj prehranjevalne motnje?

Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje (1993) več kot 5 milijonov Američanov trpi zaradi motenj prehranjevanja. Več kot devetdeset odstotkov teh posameznikov je žensk, pri 1% mladostniških deklic se razvije anoreksija, 2-3% mladih pa razvije bulimijo. Stopnja umrljivosti zaradi anoreksije je višja kot pri kateri koli drugi psihološki motnji; 1 od 10 anoreksikov bo umrl zaradi posledic stradanja, vključno s srčnim zastojem ali zaradi samomora. Do deset odstotkov posameznikov z motnjami hranjenja je moških in mnogi od teh moških trpijo zaradi težav s prehranjevanjem. Povprečna starost pojava prehranjevalne motnje je najpogostejša v starostnih letih (starost 17 let za anoreksijo); 18-20 za bulimijo).

Številne ženske v šoli ne izpolnjujejo meril za motnjo prehranjevanja, vendar so preokupirane s hujšanjem in nezadovoljne s svojim telesom. Približno tretjina žensk na univerzah ima navade "neurejenega prehranjevanja", na primer uživanje dietnih tablet ali odvajal, sploh ne jedo, da bi poskušale izgubiti kilograme ali pojesti.

K večjemu tveganju za nastanek prehranskih motenj je pomemben dejavnik k povečanim tveganjem za nastanek prehranjevalnih žensk občutljivost mladih žensk na socialnokulturna sporočila o tem, kako pomembno je, da so tanke kot bistvene privlačnost. V resnici je figura povprečne starostniške ženske veliko večja od kulturnega ideala, kot je prikazan v medijih. Kljub temu pa so mlade ženske nagnjene k ponotranjenju družbenih pričakovanj ženskega telesa in lahko doživljajo sram in občutki neuspeha pri ne "merjenju" s podobami, ki so jih videli na televiziji, filmu, panojih in revije. Poleg tega se ženske pogosto spopadajo z asertivnostjo in govorijo o občutkih in potrebah. Brez glasu, da bi izrazil pomembne vidike sebe, lahko motnja hranjenja služi kot oblika sporočila sebi in drugim, da je nekaj zelo narobe. Motnja hranjenja je lahko način izražanja frustracije in bolečine, ne da bi neposredno govorili o osnovnih občutkih in čustvenih konfliktih. Mnogo žensk z motnjami hranjenja lahko močno zaskrbi prehranjenost s prehranjevanjem in telesno podobo, premalo pa se zaveda čustvenih bojev, ki prav tako prispevajo k neusmiljenemu zasledovanju tankosti.

Športniki predstavljajo drugo podskupino prebivalstva, pri katerem obstaja večje tveganje za razvoj prehranjevalnih motenj. Atletska tekmovalnost in zahteve po nastopih lahko privedejo do perfekcionizma na številnih področjih, vključno s telesom. Športniki, ki se ukvarjajo s športi, ki poudarjajo vitkost ali v katerih je pusto telesna teža dejavnik uspešnosti (npr. Proga, veslanje, gimnastika, potapljanje, rokoborba, rolkanje, ples, navijanje) so še posebej občutljivi za razvoj prehranjevanja motnja. Zmerna izguba teže pri teh športih lahko izboljša zmogljivosti, kar še poveča nezdrave prehranjevalne prakse. Vendar pa sčasoma atletske zmogljivosti ogrozijo dejavniki čustvene izčrpanosti, fizične utrujenosti, slabe prehrane in zdravstvenih težav, ki so del prehranjevalne motnje.

Kakšni so simptomi prehranjevalne motnje?

Čeprav veliko ljudi skrbi zaradi hrane in telesne podobe, obstajajo posebna merila, ki jih strokovnjaki za duševno zdravje uporabljajo za diagnosticiranje prehranjevalne motnje:

Anoreksija

• zavrnitev vzdrževanja telesne teže pri ali nad minimalno normalno težo glede na starost in višino
• močan strah pred pridobivanjem teže ali debelostjo
• izkrivljena telesna slika, neupravičen vpliv telesne teže ali oblike na samoocenjevanje ali zanikanje resnosti nizke telesne teže
• amenoreja pri ženskah (odsotnost vsaj treh zaporednih menstrualnih ciklov)

Bulimija

• ponavljajoče se epizode prejedanja
• ponavljajoča se uporaba odvajal, diuretikov, klistirjev, na tešče ali prekomerna vadba za preprečevanje povečanja telesne teže
• na samoocenjevanje, ki ga neprimerno vplivata oblika telesa in teža

Kdaj poiskati pomoč

Včasih lahko določen dogodek sproži začetni pojav simptomov motnje hranjenja (npr. Dieta, ki postane "zunaj nadzora", doma, negativni komentar o teži, smrti ljubljene osebe, prenehanju s športom ali drugo dejavnostjo, razpadu zveze, družini težave). Opozorilni znaki težave s prehranjevanjem lahko vključujejo naslednje: obsesivna preokupacija s hrano ali sliko telesa; kompulzivna vadba; jesti, očistiti in / ali strogo dieto; nezmožnost prenehanja jesti; tajnost ali sramota zaradi prehranjevanja; občutek izven nadzora; depresija; nizka samozavest; družbena izolacija. Če sumite, da imate težave s hrano ali težo, je treba poiskati strokovno pomoč. Motnje hranjenja je pogosto mogoče preprečiti, če posameznik v zgodnjih fazah poišče pomoč.

Naslednji:Motnje hranjenja: Triada ženskega športnika
~ knjižnica motenj hranjenja
~ vsi članki o motnjah hranjenja