Kako se sprašujemo o zadevah duševne bolezni osebe

Kako sprašujemo o človekovi duševni bolezni, je pomembno, ker jezik lahko stigmatizira duševne bolezni. Bistvo stigmatizacije pogovorov o duševnem zdravju je ideja, da duševne bolezni niso resnične, zakonite bolezni. To je ena od osnov, ko govorimo o duševnih boleznih, in do neke mere se zdi, kot da bi morali biti do te izjave že precej mimo. Ampak nismo Prav tako napake ne delajo samo poznavalci duševnih bolezni; v nekaterih primerih celo tisti, ki imajo duševne bolezni ali poznajo nekoga, ki še vedno ne ve kaj povedati nekomu z duševno boleznijo. Zdi se, da želijo o duševnih boleznih razmišljati kot o nečem drugem kot o bolezni in na koncu prispevajo k stigmi pri vprašanjih, ki jih postavlja o duševni bolezni osebe.

Razmislite, preden se vprašate o duševni bolezni osebe

Pred kratkim sem vzela dan duševnega zdravja in ostala doma od službe. Fizično mi je povsem manjkalo zmožnosti, da bi naredila veliko več kot vstajanje iz postelje in psihično sem se počutila kot moj um se je plazil po polževem tempu - nobeden od njih ni ugoden za produktivni dan ob delati.

Kasneje me je nekdo, ki vem za moje duševne bolezni, vprašal nekdo, ki ga poznam, "Ali si res bolan ali se preprosto ne počutiš dobro?"

Razumem. Želela je vprašati, ali sem zbolela za prehladom ali trpi moje duševno zdravje. Ker razumem, kaj je nameravala povedati, se mi verjetno zdi krivično, a kot rečeno že milijonkrat, je pomemben jezik, ki se uporablja v pogovorih o duševnem zdravju. Običajno mislimo na to, kar se nanaša na bolj nesramne izraze, kot sta "nor" ali "psiho", toda tudi bolj tanke nianse, kako drug drugemu govorimo, lahko spremenijo.

Ko se sprašujemo o duševnem stanju nekoga, kot sem bil o tem vprašan, jezik uporablja dela za razveljavitev duševnih bolezni kot dejansko bolezen, ne glede na to, ali je to namen ali ne. Zlasti beseda "res" me drgne narobe, kot če bi rekel, da "ne počutim se do smrade" ni res težava, za katero bi človek potreboval prosti čas. Vem, da veliko ljudi dejansko to misli.

V resnici nisem več zmožen biti produktiven v službi (ali na splošno), ko sem močno depresiven, kot ko sem tako preobremenjen in ne morem pravilno dihati. Seveda iz različnih razlogov, vendar je še vedno nemogoče narediti veliko več, kot obstaja.

Kako nekoga vprašati o njegovi duševni bolezni

Kako lahko imamo isti pogovor brez stigme? No, če se sprašujete, ali ima kdo telesno bolezen ali se spopada z duševno boleznijo, preprosto vprašajte. Morda nekaj tako osnovnega, kot je "Ali vas muči vaše fizično ali duševno zdravje?"

Če vam ni všeč, če ste z vprašanjem o duševnem zdravju iskreni, vprašajte nekoga, kako se počuti ali kaj ni v redu.

Kot vedno imejte v mislih, da oseba morda ni zadovoljna ali pa morda nima niti energije niti besed, da bi delila, kakšen bolan je, vendar to še ne pomeni kar je po njegovem mnenju, je nelegitimno. Odpiranje dialoga je dober način, da nekomu sporočite, da ste zaskrbljeni in pripravljeni poslušati, vendar ne pozabite na pomembnost jezika, ki ga uporabljate, in se izogibajte stigmi, kot je le najbolje.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz Niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.