Hormoni in duševne bolezni

Nov dojenček vpliva na vaše duševno zdravje tako kot lahko številni življenjski dogodki pomembno vplivajo na okrevanje duševnega zdravja, na kar sem nedavno opozoril. Pred nekaj tedni sem imel čudovitega dečka, in čeprav sem imel srečo, da se izognem poporodni depresiji, sem vseeno moral narediti več prilagoditev, da sem lahko prednostno določil svoje duševno zdravje. V tej objavi želim deliti nekaj svojih nasvetov za ohranjanje dobrega duševnega zdravja tudi skozi ves kaos, da bi domov prinesla novega otroka.

Načrtujete lahko pesimističen načrt poporodne depresije, toda če vas to nervira, je najbolje, da se pripravite na podporni načrt za poporodno depresijo.

Duševne bolezni v nosečnosti je lahko težavno obvladati iz več razlogov, toda najbolj me muči to, da ne morem povedati, kaj povzroča moje simptome. Pretekli konec tedna sem vsak večer spala 13 ur in vsak dan popila dve uri. Običajno bi to bilo klasično znamenje moje depresije in vsekakor sem opazila, da se mi je čez vikend poslabšalo razpoloženje, vendar me je tudi nosečnost absurdno utrudila. Poleg tega sem precej ekstrovertirana in sem čez vikend preživela veliko časa sama, zato sem morda ravno spala od dolgčasa. Kako naj ugotovim, kaj se v resnici dogaja z menoj, ko je toliko prekrivajočih se dejavnikov?

Nekako sem želel naslov te objave, "Hormonske spremembe, ki jih ženske doživljajo ves mesec, vplivajo na naše duševne bolezni" - AKA PMS. Zdaj tega nisem mogel storiti iz več razlogov: to je nekoliko besedno in v prvi vrsti želim, da tudi moški to preberejo.