Razmerje med depresijo in tesnobo
"Če se vsak dan spopadate s terorjem, bo Hannibala spravil na kolena" - Jim Ballenger, vodilni strokovnjak za tesnobo
Medtem depresija pogosto velja za nizkoenergijsko stanje, anksioznost pa za visoko energetsko stanje, tesnoba in depresija sta bolj povezani, kot si ljudje mislijo. V notranjosti depresivna oseba pogosto doživi veliko tesnobe - celo vodi v panične napade.
Seveda, imeti napadi panike je sama po sebi lahko depresivna stvar. Vsako pomanjkanje nadzora v našem življenju lahko prispeva k depresiji.
Povezava med anksioznostjo in depresivno motnjo
Motnje tesnobe in depresije niso enake, čeprav obstajajo podobni elementi. Depresija poraja čustva, kot so brezup, obup in jeza. Energijska raven je ponavadi zelo nizka in depresivni ljudje se pogosto počutijo preobremenjeni z vsakodnevnimi opravili in osebnimi odnosi, ki so tako bistveni za življenje.
Oseba s anksiozna motnjavendar pa občuti strah, paniko ali tesnobo v situacijah, ko se večina ljudi ne bi počutila tesnobno ali ogroženo. Trpeči lahko doživi nenadne napade panike ali tesnobe brez prepoznanega sprožilca in pogosto živi z nenehno nagajajočo skrbjo ali tesnobo. Brez zdravljenja lahko anksiozne in depresivne motnje omejijo človekovo sposobnost za delo, vzdrževanje odnosov ali celo zapuščanje hiše.
Tako zdravljenje tesnobe kot depresije sta si podobni, kar lahko razloži, zakaj se obe motnji tako pogosto zamenjujeta. Antidepresivi se pogosto uporablja za tesnobo in depresijo, vedenjska terapija pa ljudem pogosto pomaga premagati oba stanja.
Zakaj sta povezana depresija in tesnoba?
Nihče ne ve natančno, zakaj se depresija in tesnoba pogosto pojavita skupaj. V eni izmed študij je bilo 85% tistih, ki imajo velika depresija so bili diagnosticirani tudi z generalizirana anksiozna motnja in 35% jih je imelo simptomi panične motnje. Druge tesnobne motnje vključujejo obsesivno-kompulzivno motnjo in posttravmatsko stresno motnjo (PTSP). Ker jim tako pogosto gre z roko v roki, se tesnoba in depresija štejeta za brata dvojčka motenj razpoloženja.
Menijo, da ga deloma povzroča okvara možganske kemije, splošna anksioznost ni tisto običajno zaskrbljenost, ki jo občutijo, preden opravijo test ali čakajo na izvid biopsije. Oseba z anksiozno motnjo trpi zaradi tistega, kar je predsednik Franklin Roosevelt imenoval "strah sam". Z razlogom to je le delno znano, možganski mehanizem za boj ali beg se aktivira, tudi ko ni prave nevarnosti obstaja. Kronično zaskrbljen je podoben temu, da ga zalezite namišljeni tiger. Občutek nevarnosti nikoli ne mine.
"Še bolj kot depresija je bila moja zaskrbljenost in vznemirjenost tisti, ki sta bila odločilna simptoma moje bolezni. Tako kot epileptični napadi bi se tudi vrsta besnih tesnobnih napadov spustila na mene brez opozorila. Moje telo je obvladala kaotična, demonska sila, ki je privedla do tega, da sem se tresel, korakal in silovito udaril po prsih ali v glavo. Zdelo se mi je, da je to samoplazenje nudilo fizično vtičnico mojim nevidnim mukam, kot da izpuščam paro iz tlačnega štedilnika. "~ Douglas Bloch, M.A., avtor knjige"Zdravljenje od depresije"
Ko se tesnoba in depresija pojavita skupaj
Zaskrbljujoč in depresiven je velik izziv. Kliniki opažajo, ko se tesnoba pojavi skupaj (skupaj) z depresijo, so simptomi tako depresije kot anksioznosti hujši v primerjavi z, kadar se vsaka motnja pojavi sama. Poleg tega simptomi depresije traja dlje časa, da se razreši, zaradi česar je bolezen bolj kronična in bolj odporna na zdravljenje (preberite več o Zdravljenje depresije).
Nazadnje ima depresija, ki jo tesnobnost še poslabša, veliko višjo stopnjo samomorov kot depresija sama. V eni izmed raziskav je 92% depresivnih bolnikov, ki so poskušali samomor, prav tako zabolela huda tesnoba.1 Tako kot alkohol in barbiturati sta tudi depresija in tesnoba smrtna kombinacija, če jih jemljemo skupaj.
referenc na članek
