Druženje z duševno boleznijo je lahko dobro za vaše okrevanje

Druženje z duševnimi boleznimi je lahko dobro za vaše okrevanje. Kadar pa imate duševno bolezen, je težko izbrati prave prijatelje, ki jih bodo vključili v okrevanje duševnih bolezni. Eden od načinov, kako izbrati dobrega človeka, je poiskati prijatelje, ki imajo tudi duševne bolezni, da vam pomagajo do vašega okrevanja. Imeti prijatelja, ki razume življenje z vašo boleznijo, vas lahko vodi skozi težke čase in tudi družbo skozi dobre čase.

Prijatelji z duševno boleznijo lahko sodelujejo pri vašem okrevanju

Ena izmed ljudi, s katero se vsak dan pogovarjam, je moja prijateljica Nicole. Skupaj sva hodila na fakulteto in se v resnici nisva poznala, a sva se pred kratkim povezala prek družbenih medijev. Ker sem zelo odprta glede svoje bipolarne diagnoze in težav z depresijo, je Nicole z mano delila svojo dolgo zgodovino s hudo depresijo in tesnobo. Najino prijateljstvo je sprva ostalo v kraljestvu družbenih medijev, a ko smo se med seboj več naučili, smo ugotovili da smo bili v podobnih fazah okrevanja duševnih bolezni in smo imeli podobne izkušnje med nami zdravljenja.

Podobne diagnoze in podobne izkušnje so Nicole in jaz omogočile, da smo se vsak dan prijavili. Obe doživljamo svojo depresijo kot letargijo in socialni umik, zato se medsebojno spodbujamo, da zapustita stanovanja ali opravimo kakšna hišna opravila v boju proti našemu simptomi depresije. Prav tako je dobro, da se pogovorim z nekom, ki razume moje borbe, bodisi klinične ali socialne, in ne ve, da ne bi povedal napačne stvari, ko me poskuša spodbuditi k boljšemu. Prepričan sem, da se lahko podobno prijavim tudi z drugimi prijatelji, toda tako imenovani "zdravi" ljudje so me obtožili, da se skrivam za ali se preveč poistovetam s svojo duševno boleznijo. Zaradi takšnih besedil me neprijetno deli več s prijatelji, ki ne trpijo kot jaz.

Včasih lahko prijatelji z duševno boleznijo poškodujejo vaše okrevanje

Niso vsi odnosi med osebami z duševno boleznijo zdravi za obe strani. Včasih sem imel prijatelja Aarona, ki je trpel za diagnozo, ki je vsebovala psihozo in blodnje. Spoznala sva se med bivanjem v bolnišnici in se zaradi podobnih okolij in izkušenj družbeno povezala. Na bolniškem oddelku nismo delili diagnoze, samo čustveno podporo in strategije za spopadanje, tako da za Aaronovo bolezen nisem nikoli vedel. Ko so nas odpustili, smo si delili kontaktne podatke in začeli komunicirati naprej in nazaj.

Na žalost nisem vedel, da je Aaron po odhodu iz bolnišnice prenehal jemati zdravila, zato so se njegovi simptomi vrnili. Prenehal je tudi na terapijah, saj ni hotel, da bi ga ljudje označevali glede na njegovo bolezen. Razumel sem Aaronovo željo, da ne bi bil golob, a nisem razumel, zakaj ne bi nadaljeval zdravljenja, ki je odpravilo njegove simptome in ga izboljšalo. Čeprav sem imela svojega okrevanje duševnih bolezni če upoštevamo, sem se znašel preveč vložen v napoved svojega prijatelja. Mislil sem, da bi mu lahko pomagal, da se bo izboljšal z zagotavljanjem prave vrste podpore. Čeprav je bilo moje okrevanje počasno, sem se z Aaronom vsak dan pogovarjal, da bi se lotil nevarnih stvari. Poslušala sem njegove vse bolj dognane zgodbe. V nekem trenutku sem ugotovil, da Aaronov upad sproži mojo depresijo in tesnobo. Počutil sem se nekoristno, ker ničesar, za kar sem rekel, ni nikoli vplivalo. In bal me je, da se bo Aaron poškodoval in da se bom počutil krivega, ker nisem več pomagal. Sčasoma sem moral prekiniti svoje prijateljstvo z Aaronom, da bi se lahko osredotočil na svojo bolezen, namesto da bi bil moten na njegovo.

Izberite simpatične in podporne prijatelje, ki so dobri za vaše okrevanje

Ne glede na to, ali imajo vaši prijatelji duševno bolezen ali ne, je dobro, da se okrevate tako, da se obkrožite s skrbnimi ljudmi, ki vas lahko podpirajo, ko jo potrebujete. Prijatelji lahko nudijo motenje, čustveno podporo in družabno aktivnost, ki so vse potrebne med okrevanjem po duševni bolezni. Ne glede na to, ali imate opravka s prijatelji, družino, udeleženci podporne skupine ali sodelavci, bodo ljudje, ki vas obkrožajo med okrevanjem duševnih bolezni, vplivali.

Najdi Tracey na Twitter, Facebook, in njen osebni blog.