Izboljšajte odvisnost v prvi sezoni počitnic

Ko gre za ozdravitev od odvisnosti med prazničnimi sezonami, je pomembno, da se najprej držimo stvari. Z drugimi besedami, vaša obnovitev mora biti vaša prednostna naloga številka ena. Za tiste, ki so imeli srečo, da so skupaj "nekaj 24 ur" združili, je ključnega pomena, da ne pozabijo na osnovne stvari, ki so jim pomagale priti tja, kjer so danes.

To še posebej velja v tem letnem času. Počitnice prihajajo z določenim številom stresorji, ki so lahko pri okrevanju povezani z odvisniki vleče v poljubno število različnih smeri. Delovne zabave, družinska srečanja in nakupovanje, če jih naštejemo le nekaj, se lahko vse raztegne.

Nasveti za obnovitev odvisnosti med prazničnimi sezonami

Pomen besede "NE"

Ena stvar, ki sem se je z leti naučila, je pomembnost besede "NE". Ta preprosta izjava mi je omogočila, da ohranim svojo razumnost na več načinov. Zdaj se zavedam, da moram včasih preprosto poskrbeti zase. Če to pomeni zavrnitev povabila na eno ali drugo počitniško zabavo, potem je to v redu.

Za posameznike, ki sodelujejo v

Obnovitev v 12 korakih, je mogoče ta čas v letu nekoliko izboljšati s podporo, ki jo dobijo od sodelavcev odvisniki in alkoholiki. To še posebej velja za tiste, ki nimajo veliko družine ali prijateljev, s katerimi bi lahko preživeli počitnice.

Ne verjemite Hypeu

Mnogokrat nas lahko preplavi ves praznični hype. Pomembno je, da se ne zajedate v družbo nerealna pričakovanja kako naj bi bili ali kaj naj bi počeli. Konec koncev je ujet v ves materializem praznikov lahko nevarna past. Mislim, stvari so samo stvari, veste, kaj mislim?

Zame je pravi smisel praznikov v ljubezni, ki jo lahko delimo v odnosih, ki jih imamo med seboj. Okrevanje odvisnosti od drog v času praznikov lahko odpre popolnoma nov svet, v katerem lahko odkrijemo resnični pomen tega, kaj pomeni biti svoboden. Svobodni biti to, kar smo, ne tisti, ki od nas pričakujejo. In če to pomeni zavrnitev povabila na shod, ki lahko ogrozi našo zasvojenost, naj bo tako. Kaj je bolj pomembno?

Ko se boste v naslednjih nekaj tednih podali na pot, ne pozabite, kdo je najpomembnejša oseba pri okrevanju: VAS!