Zakaj nekateri ljudje z mejno osebnostno motnjo samopoškodujejo?

Zdi se, da nima smisla. Zakaj bi se kdo sam poškodoval? Samopoškodovanje je tako tesno povezana z mejno osebnostno motnjo (BPD), da bodo nekateri psihiatri to diagnozo postavili samodejno, če se bolnik samopoškoduje. Ampak zakaj bi se kdo samopoškodoval? Obstajajo trije glavni razlogi: da se kaznujemo, uravnavamo svoja čustva in izrazimo svojo bolečino.

Samopoškodovanje kot oblika kazni

Nekateri ljudje z BPD se samo poškodujejo kot oblika kazni. Na primer, če nekdo naredi nekaj slabega, se lahko ta oseba samopoškoduje kot odškodnina.

Video na YouTubu govori o tem. "Grd si, neumen si, kakršen koli neuspeh, potem sem mislila, da sem si zaslužila bolečino," pravi ženska v videu. "In poznam še veliko drugih ljudi, ki to uporabljajo kot kazen in, ali, vidijo tako. Eden od razlogov za kaznovanje je, ker si zaslužim bolečino. "

Včasih sem se poškodoval kot oblika kazni, ko sem bil na fakulteti. Samopoškodovanje je bilo zame način, da sem se kaznoval, ker sem preveč pil. To je bil način, kako se spoprijeti s krivdo, ki sem jo občutil zaradi alkoholizma.

Samopoškodovanje kot način uravnavanja čustev

Tu na podlagi mojih izkušenj pade velika večina samopoškodb. Samopoškodovanje je način, da se mnogi ljudje z BPD spoprijemajo s premočnimi čustvi. To je način, kako se spoprijeti z neznosno čustveno bolečino. Kot je nekoč rekla Fiona Apple, po poročanju self-injury.net, "te samo naredi čutiti. "Rekla je tudi:" Nikoli ni bilo tako, "da se bom poškodoval in dal v bolnišnico."... Je, da sem bom dal sebi bolečino, ki jo moram čutiti, da postavim ločila na to (obsežno), ki gre znotraj. "

Jessika Addams je na svoji spletni strani zapisala: "Sprva sem se že od malih nog začela odrezati. Rezanje teži k lajšanju jeze. Mnogo samopoškodovancev, kot sem jaz, ima v sebi ogromno besa in se včasih bojijo, da bi ga izrazili navzven. Poškodovali smo se kot način odpravljanja teh občutkov, ne da bi pri tem poškodovali druge. Ko so se zgradili intenzivni občutki, sem postala preobremenjena in se nisem mogla spoprijeti s tem. S povzročanjem bolečine bi lahko zmanjšal raven čustvenega stresa na nosljiv. "

Sam sem se poškodoval po pričevanju napada na brata. Krivil sem se, da tega nisem mogel ustaviti. Po moji zasukani logiki, če bi lahko strah pred bolečino premagal s tem, da bi sam sebi nanesel bolečino, bi lahko premagal strah, ki sem ga čutil v določenih situacijah in ukrepal. Samopoškodovanje je bilo način, kako pridobiti pogum. Bil je način, kako biti močan.

Samopoškodovanje kot način za izražanje bolečine

Princesa Diana je povedala, da je najbolje: "V sebi imaš toliko bolečin, da se od zunaj trudiš poškodovati, ker želiš pomoč."

Richey Edwards iz The Manic Street Preachers je pogosto govoril o svoji telesni poškodbi. "Ko se režem, se počutim toliko bolje," je dejal. "Vse malenkosti, ki bi me morda motile, se nenadoma zdijo tako trivialne, ker sem osredotočena na bolečino. Nisem oseba, ki bi lahko kričala in kričala, tako da je to moja edina vtičnica. Vse je narejeno zelo logično. "

Ko sem se prvič začel samopoškodovati na fakulteti, je bil to način, kako se spoprijeti z bolečino iz moje preteklosti. To je bil način, da izrazim, da me boli.

Kako premagati samopoškodovanje

Terapija uči, kako negativno obvladovanje samopoškodovanja nadomestiti s pozitivnim. Lahko se naučimo samopoškodovati, da ne. (beri: Zdravljenje samopoškodovanja)

Povejte sebi, da niste slaba oseba, tudi če ne verjamete. Povejte si, da si ne zaslužite bolečine, ampak si zaslužite srečo. Povejte si, da obstajajo drugi načini, kako uravnati svoja čustva in izraziti svojo bolečino, nato pa vadite tisti načini (meditacija, pogovor o tem itd.) Sčasoma se boste naučili, kako živeti samopoškodovanja.