Kako preživljate svoje življenje?
Samoterapija za ljudi, ki UŽIVAJO učijo o sebi
ČAS IN ENERGIJA
Življenje res ni več kot določena omejena količina časa in energije. Vsako sekundo se odločamo, kako pošiljamo čas in energijo. Da bi imeli boljše življenje, se moramo bolje odločiti, kako uporabljamo svoj čas in energijo.
KJE DOBIMO NAŠO ENERGIJO
Svojo energijo dobimo, da skrbimo za svoje telo "dovolj dobro". Za namene te teme bomo ob predpostavki, da ste fizično zdravi in da dovolj dobro skrbite za svoje telo, da boste imeli naklonjenost energija. (Glej "Smernice za čustveno zdravje," še ena tema v tej seriji, če se morate naučiti fizičnih potreb.)
LJUBEZEN IN POZOR - NAŠA NARAVNA PREDNOST
Ko imamo veliko fizične energije, je naša naslednja naravna prioriteta v življenju dobili dovolj ljubezni in pozornost. Ljubezen in pozornost pogosto imenujemo "udarci".
ČAS IN "STROKES"
Vsi smo že slišali, da je tveganje povezano z nagrajevanjem. Če ne tvegamo v pokru, karieri ali športu, vemo, da ne moremo zmagati. Enako velja za čustveno in družbeno. Evo, kako deluje ...
PET NAČINOV, KI JIH IZDELAMO NAČAS:
Umik.
Delo
Postopki
Psihološke igre
Intimnost.
OPREDELITVE POJMOV IN PRIMERI:
Umik ne deluje!
Primer: "Gledanje v vesolje" na zabavi, ne da bi se tam zavedali drugi ljudje. DELO JE Enostavno delati stvari, pri čemer je edina interakcija povezana z nalogo.
Primer: Delavci na liniji, ki se ne družijo, ampak razpravljajo o tem, kdo naj zagrabi naslednji element na liniji.
POSTOPEK je popolnoma predvidljiv način interakcije z drugimi. Primeri: "Kako si?" -- "V redu." "Si včeraj videl to igro." - "Ja. Super, kaj? "PSIHOLOŠKE IGRE so veliko manj predvidljive in navidezno" osebne "načine interakcije.
Primeri izjav, ki lahko pomenijo začetek "igre":
"Ali ni to bedno mesto za delo?"
"Ne ljubiš me več ..."
"Zakaj vedno _______"
V vseh "igrah" bo odziv precej močan dogovor ali nestrinjanje in ga bomo sprejeli osebno.
Vsaka oseba bo čutila, da je na kocki nekaj pomembnega, vendar se bo izognila občutku "povezanosti" ali intimnosti med seboj - česar se že na začetku bojijo, da je "preveč tvegano".
INTIMACIJA JE NEPOSREDNA IN INTENZNA KONTAKT med ljudmi.
Nobena oseba ne misli, da ve, kaj se bo zgodilo, čeprav si oba močno želita, da bi bilo dobro, in se globoko bojita, da bo slabo. Kadar poskusi intimnosti gredo slabo, se počutimo grozno. Ko poskusi intimnosti gredo dobro, se počutimo tako dobro, da je edino, kar lahko rečemo o tem, nekaj takega: "WOW! To je bilo ZELO! "
Primeri Gledanje globoko v oči druge osebe, ko gleda v tvoje.
Delite svoje najtemnejše skrivnosti s prijateljem in jih popolnoma sprejmete.
TVEGANJE VS. NAGRADA
Seveda je nemogoče postaviti kakšno številko na stvari, kot so "udarci" ali celo na tovrstno tveganje. Prosimo, razumejte, da znesek, ki ga tvegate, določa znesek vaše nagrade!
Ste se že vsi spraševali, zakaj ljudje igrajo toliko "psiholoških iger"? Zdaj veš. Večina ljudi se boji nevarnosti intimnosti - vendar še vedno želijo in potrebujejo "udarce".
Tako grdi, kot so psihološke igre, in tako neizpolnjujoče, kot so običajno, jih ljudje kar naprej preizkušajo, ker je v primerjavi z vsem, razen intimnosti, velik izplačilo. In le najbolj zdravi med nami so pripravljeni tvegati resnično intimnost.
Vzemite tveganje, da pridobite več pozornosti in korakov!
NE VEDETE SE OBČUTITE PREBIVALI Z VELIKO POZORI:
Zmanjšajte čas, ki ga porabite za umik, delo in postopke,
Izogibajte se psihološkim igram, ker bodo sčasoma ognjene,
Povečajte čas, ki ga preživite v pravi intimnosti.
ČE BOŠ KOLIKO BILO, DA SE BOŠ TUDI VELIKO, PIŠI:
Je resnično resničen vaš resnični svet?
Ali pa se je le preveč bojiš zaradi PASTNIH razočaranj in zavrnitev?
Če vas preteklost tako zelo muči, se vprašajte: "Ali sem se iz preteklosti dovolj naučil, da bom spet tvegal?" (Če ne, poiščite strokovno pomoč za oceno svojih preteklih izkušenj.)
NE IZGUBITE DRUGEGA DANA BREZ POZORA IN VPLIVA, KI JIH ŽELITE!
Naslednji: Pogovor s seboj
