'Nori ljudje' nikoli ne vedo, da so nori!

Ko tipkam naslov tega spletnega dnevnika, nemudoma predstavim lik Jacka Nicholsona Let nad kukavičjim gnezdom. 'Nori' tisti, ki se je zaprl v psihiatrično bolnišnico, ki je bila navdihnjena pred 50. leti. Upoštevani lik manj nori od ostalih bolnikov. Ampak jaz sem precej prepričan njegov lik, zasnovan na istoimenski imenitni knjigi, je verjetno mislil, da je zdrav. Nekako tako, kot mislim, da sem stabilen, ko se ne morem premakniti iz postelje.

Stranska opomba: Da, to je briljantna, po mojem skromnem mnenju iz spodnjega filma.

Najprej opravičilo.. .

Zavedam se, da mnogi bralci tega bloga - tudi sam sem - živijo z duševno boleznijo. Poleg tega se zavedam, da sem morda naredil eno ali dve razdražljivi stvari (verjetno oboje):

A. Navedeno o filmu, ki ga nekateri morda niso videli in s tem izgubili nekaj bralcev in se tudi družili - v vseh mojih osemindvajsetih letih gledanja filma. Ampak, če rečem to, je to precej odličen film in še boljša knjiga, zato mi ne morete očitati, kajne? V REDU. Super.

B. Rekel sem vam, da boste morda, če živite z duševno boleznijo, v tem trenutku zunaj svojega rockerja. Morda ste--mi lahko - hodite po krogu in ne veste; morda so naše oči napol zaprte, ko smo prepričani, da lahko posežemo po soncu!

Šalu na stran, ta blog naj bi se osredotočil na resno vprašanje: Če živite z duševno boleznijo, se pogosto ne zavedate, ko izgubite stabilnost.

Prepoznavanje znakov relapsa duševnega zdravja

In učenje za sprejemanje povratnih informacij

Duševna bolezen je tako zahrbtna - skoraj zla na način, kako lahko počasi zajame vaš um. Nekega dne boste morda pripravljali zajtrk in na poti v službo. Na svetu se zdi vse v redu. Mesec dni kasneje morda niste zajtrkovali v treh tednih. V ponedeljek zjutraj boste morda ležali v postelji, namesto da bi skozi termos, poln kave, šel skozi vrata. Duševna stabilnost se lahko spreminja tako počasi, da je morda ne prepoznate.

Uporabimo primer depresije: ne zgodi se čez noč. To se lahko zgodi skozi leta, dni in mesece. Včasih, ure. Zaradi tega je težko vedeti, ali smo padli iz milosti. Ali pa samo padel v depresivni stupor.

Pogosto najprej opazijo tisti, ki so nam najbližje. Mogoče se bodo obotavljali, če nam nihče ne mara, da bi jim rekli, da v določenem trenutku potrebujejo pomoč. In morda se jezite, a verjetno boste razmišljali o preteklem mesecu. Vedno z veliko žalostjo se zavedam, da nisem več dobro.

Pogosti znaki ponovitve: Sprememba običajnih spalnih navad, apetit, sposobnost druženja in biti del sveta, telesa in duha, ki se stegujeta, ko se srečujeta z zobno ščetko in prho. Delo, ki je lahko!

Zato je za naše okrevanje pomembno, da prisluhnemo tistim, ki nam rečejo, da potrebujemo pomoč. Tudi če želimo metati stvari ali potegniti prevleke nad glavo.

Naučil sem se, da je pomembno imeti odprt dialog s tistimi, ki jim zaupamo. Povejte jim, če nas pokažejo znaki ponovitve, da nas usedejo in bodimo iskreni. Konec koncev, če bi opazili, da ljubljena oseba zboli, ne bi želela z njimi govoriti o tem?

Odločite se komu lahko zaupate in naredite osebni načrt delovanja; samooskrbo postavite v visoko opremo in se dogovorite za sestanek z ekipo za duševno zdravje.

Če povzamemo: Vsi smo malce nori, tudi najbolj zdrava oseba med nami, toda ko živite z duševno boleznijo, morate biti le bolj zavestni.

(PS Preberite knjigo ali si oglejte ta film!)