Mladostni iracionalni bes zahteva vaše sočutje

Ste že kdaj svojemu otroku rekli "Skrbi me zate", da bi se mu navidezno odzvali iracionalna jeza? Boli. Konec koncev skrbimo za svoje otroke od trenutka, ko predvidimo njihov prihod. Govorimo "bodite previdni" v trenutku, ko vdihnejo. Toda ali lahko pričakujemo, da bo naša skrb pomagala, da se bodo počutili zaskrbljene, namesto da bi bile užaljene, omalovažene in pomanjkljive? Verjetno ne.

Mladostnikova iracionalna jeza izvira iz občutka nevsiljivega

Mladostniki so znani po tem, da se počutijo neranljivega, in ko dvomite v to ranljivost (s skrbjo), jo otrok lahko sprejme kot žalitev. "Zakaj bi se kdaj poškodoval vsi moji starosti je neranljiv?! Ali pravite, da sem šibek ali neumen ali kaj podobnega? "

Mladostniki z motnjo hranjenja to čutijo še bolj. Pogosto se, dobesedno, ne počutijo slabo in ne razumejo naše skrbi. Še huje, mladostniki s anoreksija in bulimija ter druge motnje hranjenja imajo težave pri branju čustev drugih ali ocenjevanju svojih; njihov svet je zmeden in zastrašujoč (Simptomi motnje prehranjevanja).

Matere in očetje ne marajo, da bi otroke razjezili. To je težko in frustrirajoče. Vemo, da so naši motivi dobri in zastrašujoče je, če bi svojo ljubezen in skrb zavrnili in napačno razlagali.

Mladostna iracionalna jeza zahteva sočutje

Koristno se mi je zdelo:

• Glej mladostnikovo stran. Zataknjeni so v vzorcu, ki ni po njihovi krivdi. Niso neprimerni ali namerni. Resnično ne čutijo in ne vidijo, kaj počneš.
• Zavedajte se, da jeza ne gre za vas. Ni osebno.
• Prevedite iracionalno jezo. Naučil sem se gledati jezo kot strah, razdražljivost kot tesnobo in iskanje neodvisnosti kot izolacijo.
• Prepoznajte iracionalno jezo kot začasno. Z zdravljenjem in vzpostavljanjem veščin se lahko mladostnik premakne skozi to stopnjo in na pravo neodvisnost in uvid.
• Vseeno opravljajte svoje delo. Jaz sem starš. Moja naloga ni biti všeč ali razumljena, je zaščititi in negovati in po potrebi ne marati in zameriti. Celo sovražen.
• Sledite svojemu nasvetu. Ko so ljudje okoli mene začeli govoriti "Skrbi me zate", sem jemal kot kritiko svojega ravnanja s situacijo. A vseeno sem moral bolje obvladujte svojo tesnobo kot sem bil.
• Naučite se prenašati stisko. Moje spretnosti za obvladovanje stresa so bile povprečne, preden je hčerka zbolela. Za obvladovanje krize so morali biti izredni. Moral sem se naučiti veliko o strpnosti v stiski, da opravljam svoje delo in od takrat so mi te spretnosti dobro služile.