ADHD za odrasle in živalski Zen
Ta konec tedna sem imel privilegij sodelovati z ženo za simpatičen par z ljubko psičko po imenu Lola. Lola, ki je psička, ne trpi zaradi tega motnja pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti odraslih (ADHD), čeprav je bila tako navdušena kot jaz, da sem vodila kroge po mizi jedilnice z igračo v ustih. Moj zadnji finale šole fizikalne terapije je bil petek, z mojim odraslim ADHD-jem so ga z roko potisnili do konca pet finala med tednom, Lola je priskrbela nekaj prepotrebnega živalskega zen.
Kateri dokazi obstajajo, da živali prinašajo Zen?
No, najprej, mislim, da se lahko vsi strinjamo (ali vsaj) naj bi strinjam se), da živali hudobno smrdijo luštne in luštne stvari pač morajo znižati krvni tlak. Super je, da so študije pokazale, da petting živali znižujejo krvni tlak, vendar je to tudi samo zdrav razum. Zgornja slika Lole, ki je videti čudovito, je dokaz sama. Lola znižuje krvni tlak.
Članek avtorja Beetz et al obravnava učinke interakcij med človeškimi živalmi (HAI). Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da lahko HAI zmanjša stresne kemikalije v telesu, izboljšana funkcija imunskega sistema (Kaj !?), zmanjšana agresivnost, povečana empatija in izboljšana učenje. To je neverjetno. Menijo, da je za večji del tega vsaj delno odgovoren oksitocin, ista snov, ki se sprošča, ko mamice dojijo svoje dojenčke. Ta članek Beetz et al je bil skupek številnih študij - 69 v resnici. Sestavil je vse, kar so mislili vsi ti dokumenti in ugotovili v svojih raziskavah, in naredil en velikanski papir. Njihovemu velikanskemu papirju lahko verjamemo še bolj, kot pa tistim majhnim papirjem, tako da je moja ideja, da so živali najboljše, doslej v celoti stoodstotno pravilna.
ADHD za odrasle in živalski Zen
Nazaj k Loli. Moja odrasla oseba z ADHD se je raztegnila do meje z zaključnimi izpiti, kot sem že rekla. Kljub temu me je Lola spomnila, da lahko z dobro veliko glavo (tako kot ona) odpove veliko motečih delov življenja. Pozabi, katera mišica je odgovorna za premikanje moje roke ali roke. Vse, kar sem vedela, ko sem mazila Lola, je, da jo imam rada. Takšen zen sem našel v namigovanju Lole in polaganju glave na Lolo, ki se mi zdi, ko naredim res dobro uganko - le še boljše. Ta zena je bila topla in me je gledala z velikimi očmi in se valjala po travi, ko sem jo peljal na sprehode.
Če nimate živali, toplo priporočam, da si poiščete prijatelja, ki to stori v stresnem času v življenju. Imam dve popolni mački (No, Nemo ima tri noge, tako popoln morda ne bi bil tak, kot ga opisujete, ampak to tako ga opisujem.) in zaspanje ob nežnem ropotanju mucanja mi pomaga, da zaspim vsak noč. Če ste alergični na živali, si oglejte nekaj videoposnetkov pande v živalskem vrtu biti čudovit.
Lahko se tudi povežete z Elizabeth Prager naprej Google+, Facebook in Twitter.
