Kakšna je razlika med depresijo in žalostjo?

Ena najbolj spornih stvari je zadnja različica Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-5) storila je, da je bila diagnoza depresije odstranjena zaradi poškodbe. Prej ljudje, ki žalijo izgubo ljubljene osebe, dva meseca po izgubi niso mogli diagnosticirati depresije. Zdaj pa to ni več tako. Zdaj lahko celo oseba, ki žali zaradi izgube ljubljene osebe, diagnosticira depresijo.

In nekateri pravijo, da je to nadaljnje zdravljenje med normalnimi čustvi. Vendar bi trdil, da je za to spremembo obstajal dober razlog in da usposobljeni kliniki lahko povedo razliko med žalostjo in depresijo. Tukaj se razlikujeta žalost in depresija.

Zakaj bi odstranili izključitev ogrožanja?

Tukaj je logika zelo preprosta. Ugotovljeno je bilo, da obdobja preplavanja ni mogoče določiti količinsko, dva meseca pa zagotovo ni bilo dovolj dolgo obdobje. Strokovnjaki za groze so ugotovili, da lahko čas trajanja bolezni traja do dve leti in se med ljudmi zelo razlikuje. In ker ni nobenega razumnega določenega obdobja za žalost, narekovanje izključitve ni imelo smisla. Odločitev klinike je, da povem razliko med žalostjo in depresijo.

In ne razumite me narobe, to je lahko zahtevna razlika, vendar ena Psihiatrični časi Članek, Je to po navadi "normalno žalost" ali velika depresija? orisuje deset parov izjav, ki so pomagale kliniki, da se loči.

Povedati razliko med žalostjo in depresijo

Medtem ko imata žalost in depresija navzkrižne simptome, dr. Ronald Pies predlaga, da ljudje, ki trpijo zaradi žalosti, in tistih z depresijo se ujema z določenimi »prototipi«. Uporablja deset parov izjav, da pove razliko med depresijo in žalost. Za vsakega para se od osebe zahteva, da ugotovi, katera izjava bolje ustreza njihovemu stanju duha.

1. Skoraj ves čas me polni obupa in skoraj vedno se počutim brezupno glede prihodnosti. ALI Veliko časa čutim žalost, vendar verjamem, da se bodo sčasoma stvari izboljšale.
2. Moja žalost ali depresivno razpoloženje je skoraj nenehno, ne izboljšajo pa ga nobeni pozitivni dogodki, dejavnosti ali ljudje. ALI Moja žalost ali depresivno razpoloženje običajno prihaja v "valovih" ali "bolečinah", zato obstajajo dogodki, dejavnosti ali ljudje, ki mi pomagajo, da se počutim bolje.
3. Verjetno se ne bom nikoli več počutil kot svoj "stari jaz". ALI Stvari so zdaj res težke, vendar upam, da se bom s časom počutil bolj kot svoj "stari jaz".
4. Ko prijatelji ali družina pokličejo ali me obiščejo in me skušajo razveseliti, ničesar ne čutim ali se počutim še slabše. ALI Ko me prijatelji ali družina pokličejo ali obiščejo in me poskušajo razveseliti, ponavadi nekaj časa "pokukam" in uživam v socialnem stiku.
5. Pogosto imam vztrajne misli ali impulze o koncu življenja in pogosto mislim, da bi bilo bolje, da bi bil mrtev. ALI včasih se počutim, kot da se je del mene izgubil in si želim, da bi se lahko ponovno združil s človekom ali delom svojega življenja, ki ga pogrešam, a vseeno mislim, da je življenje vredno živeti.

(Glej vseh deset parov izjav tukaj.)

Če ste že kdaj doživela depresijo (ali žalost) verjetno lahko ugotovite, da prve izjave kažejo na depresijo, medtem ko druge izjave kažejo na žalost. In v mojih mislih je razlika pravzaprav povsem jasna.

Depresija vs. Trpljenje

Seveda lahko depresija nastane v času ogrožanja, pri čemer lahko bolezen preide v depresijo, zato je to včasih treba zdraviti. Na splošno bi rekel, da prepoznavanje žalosti pomeni prepoznavanje naravnega stanja bolečine, ki ga preprosto moraš preživeti, medtem ko prepoznavanje depresije identificira bolezen, ki zahteva zdravljenje in nič v DSM to ne spremeni.

Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali GooglePlus ali @Natasha_Tracy na Twitterju.