Anorexia Relapse in se nikoli ne odpovejte
Že nekaj tednov se trudim, da bi jedla normalno - karkoli že je normalno -. Saj ne, da sem povsem prenehal jesti, ker se sprijaznimo, celo anoreksiki morajo jesti nekaj. Sploh ne, da sem v stradanju - še.
Pravkar je postalo lažje preskočiti zajtrk, kajti, res je 10:00, preden premislim in je od kosila oddaljena le dve uri. Potem pride čas za kosilo in "pozabim" jesti do približno 2 ali 3 ure. Za večerjo je to preblizu, zato bi lahko naredil tudi kosilo za večerjo.
Kljub temu jem in se zavzemam za okrevanje. Vem, da prej nisem bila zdrava in da moram še naprej jesti zdravo in vzdrževati svojo težo. Vem, da preskakovanje obrokov, predvsem zajtrka, ni dobra ideja.
Mislil sem, da mi gre dobro. Nato sem sinoči spil več kozarcev vina.
Znaki nevarnosti anoreksije
Lahko si je misliti, da sem bi moral prepoznali nevarnostni znaki anoreksije recidivi. Naraščajoči strah pred hrano. Naraščajoče nezadovoljstvo z mojim telesom. Izbruhnjeno samo-sovraštvo in samo-zloraba. Občutek osamljenosti in prepričanje, da nihče nikoli ne bo želel biti z mano. Težave pri soočanju z vsakodnevnimi življenjskimi dogodki.
Dodajte glavni stresor in imate recept za ponovitev prehranjevalne motnje.
Alkoholizem in anoreksija
Kot mnogi od vas veste, sem bil tudi jaz hospitaliziran zaradi anoreksije in alkoholizma v letošnjem decembru. Psihiatrinja zaradi mojih motenj prehranjevanja in odločila sem se, da potrebujem bolnišnično zdravljenje, ker:
- Veliko sem pil in zlorabil pomirjevala in zdravila proti bolečinam ter
- Iz hrane sem zaužil zelo malo kalorij.
Kombinacija preveč alkohola in premalo hrane je v bistvu pomenila, da stradam, čeprav v resnici nisem izgubila teže zaradi kalorij v alkoholu.
Potem pa je obstajala nevarnost, da bi mešanica alkohola in tablet lahko bila usodna.
Želel sem živeti in zato sem pristal, da grem v bolnišnico. A bolj kot to sem si želel, da se psihična bolečina ustavi.
Zakaj sem torej omejeval hrano? Zakaj sem se odločil, da bom pil sinoči?
Anatomija relapsa prehranjevalne motnje
Nihče z motnjo hranjenja načrti do ponovitve. Na vas se samo prikrade, ko ste najbolj ranljivi in vas preseneti, dokler nekega dne ne ugotovite, da si ne opomorete več, temveč se trudite, da bi se vrnili na sled.
Zlahka se vrnete v stare vzorce. Stran od svojega obroka; ne jesti pravih živil. Prigrizke odrežite, ker je to preveč težav, hej, vsekakor niste lačni. Ne delajte zdrave hrane, ker živite sami in je preveč težav; veliko lažje je, če nekaj vržete v mikrovalovno pečico. Jejte manj ali pijte in čistite, ali popivajte, ker hej, že ste zajebali, torej kaj je smisel?
Pojdite v lokalno drogerijo in kupite poceni steklenico vina. Ali pa pivo. Ali karkoli že.
Vendar ponovitev ali prenehanje ne pomeni, da niste uspeli pri okrevanju. Menim, da nisem uspel pri okrevanju? Ne. Napako sem storil in zdaj se lahko samo poberem in grem naprej.
To je zame izjemno spoznanje. V preteklosti bi se pretepel. Rekel bi sam sebi: "No, to sem razstrelil in sem poraženec in bi moral preprosto odnehati ..."
Zdaj sem o vsem ne odnehati. Hvala, Winston Churchill, za te preproste, a globoke besede.
Najdi Angela E. Gambrel naprej Facebook in Google+, in @angelaegambrel naprej Twitter.
