Soočanje z duševno zdravje stigmo med potovanjem

V zadnjem času sem razvil intenzivno strah pred letenjem, in je precej nenavadno, ker nikoli ni bilo tako. Sredi dvajsetih let sem dvakrat letel v Južno Korejo in celo ves čas leta pobegnil, privezan poleg zasilnega izhoda. Stvari so se z leti zagotovo spremenile in zaradi duševne bolezni so potovanja postala precej bolj zastrašujoča. Ne samo zaradi strahov, ki se pojavljajo, ampak zaradi srečanja stigma med potovanji.

Nedavne potovalne izkušnje in stigma duševnega zdravja

Prejšnji teden sem se končno odločil sprejeti Kanadska mreža za posredovanje raziskovanja depresije (CDRIN) velikodušno brskanje po meni po državi, da se udeležim njihove informativne in navdihujoče letne konference. Bil sem ponosen, da sem bil povabljen kot zaslužni in cenjen strokovnjak z izkušenimi izkušnjami. Na začetku potovanja sem se okamenel, vendar sem se vedno spominjal, da se v življenju nikoli nisem pustil, da bi me zadrževal pred ničemer, in me zdaj ne bo prijel. Ko sem se ob 6:30 zjutraj zataknil v zelo veliko letalo, sem se privezal na varnostni pas in že smo bili pripravljeni na vzlet. Nenadoma je kapitan sporočil, da moramo nemudoma evakuirati, saj je pri letalu prišlo do težav z vzdrževanjem, letalska družba pa je morala rešiti težavo iz drugega mesta, da bi odpravila težavo.

Po triurni zamudi so mi po obrazu tekle solze in pravzaprav sem blestel, ko sem se še enkrat približal vhodu na letalo. Ni bilo mogoče skriti svojih resničnih čustev skrbi in strahu. Tri spremljevalke letalskih družb so me pozorno opazovale, ko sem šel mimo njih, vendar so hitro pogledale v drugo smer. Očitno niso vedeli, da imam duševno bolezen, a tudi mene niso preprosto vprašali, če sem v redu. Udobno bi bilo vedeti, da je nekdo dejansko skrbel za moje čustveno počutje. Mogoče bi, če bi bil na krtah in se spotaknil, skorajda padel, bi se scenarij odigral zelo drugače.

Kako se ta situacija nanaša na stigmo duševnega zdravja? Nekaj ​​sem se počutil samo-stigmatizirani ker se je moje stanje skrivalo v lastnih možganih in sem se počutil nerodno zaradi preprečevanja svojih surovih čustev. Poleg tega, če bi razkril svojo bolezen, bi lahko prišlo do močnih posledic, kot na primer, da se mi zdi nestabilno za letenje, čeprav sem bil zagotovo več kot stabilen. Na srečo se mi ni bilo treba soočiti s to dilemo, zagotovo pa vem za druge, ki jih imajo.

Soočanje s stikom duševnega zdravja med potovanjem in ne jemanje osebno

Moj prijatelj, ki ga ima bipolarna motnja potuje v eksotične kraje precej pogosto; sprožijo jo velike množice, a jih je na potovanjih obilo trpela. Po vrnitvi s počitnic je šla pograbiti svojo torbo iz zgornjega predela in se začela močno tresti. Nato je nadaljevala intenzivno vrtoglavico, tesnoba, panika, in veliko paranoja, ki jo je ohromila in prestrašila na svojem sedežu. Bila je zadnja, ki je sedela v letalu, komaj je lahko stala, zato je zbrala pogum in prosila spremljevalca letalske družbe, naj pripelje invalidski voziček do prtljažnega prostora. Osebje letalske družbe je bilo videti zelo zmedeno, tudi ko jim je še naprej pripovedovala, da ima bipolarno motnjo in da ima epizodo duševnega zdravja. Ko je poskušala razložiti svoje čustvene sprožitve, je prišlo do zasukavanja oči, začela se je čutiti samo-stigmatizirana, vendar je čutila tudi stigmo in presojo letalskega osebja.

Med potovanjem boste morda morali biti preprosto pripravljeni, da se na trenutke počutite stigmatizirani, ne samo s svojimi lastnimi presojami, temveč tudi z družbo, ki lomi kosti in zlomljene misli obravnava zelo različno. Kljub temu nisem pustil strahu pred letenjem ustaviti moje neverjetno potovanje in naučil sem se ne jemati osebnih reakcij ali ne-reakcij osebno. Zdaj vem, da želim samodejno stigmo učinkoviteje upravljati in če potrebujem invalidski voziček, da pridem do svojega destinacija, ker me duševna bolezen skoraj pohabi, potem se bom le ulegel, se dobro držal in užival v vožnji.

Z Andrejo se lahko povežete tudi naprej Google+, Facebook, Twitter, in ob BipolarBabe.com.