Pozitivno razmišljanje: osredotočenost na pozitivno
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Vaše duševno zdravje: osredotočenost na pozitivno
- Pomagajte širiti zavest o duševnih boleznih
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Vstanite za duševno zdravje
- Otroci z Aspergerjevim sindromom, ki ga boli Aspergerjeva Stigma
- Zadnje novice o duševnem zdravju
Vaše duševno zdravje: osredotočenost na pozitivno
»Ljudje se preveč ukvarjajo z negativnim, s tem, kar je narobe. Zakaj ne bi poskusili in videli pozitivnih stvari, da bi se le dotaknili teh stvari in jih zacveteli? ~ To je Nhat Hanh
Koliko časa vsak dan porabite, da se osredotočite na pozitivne stvari v svojem življenju? Raziskave kažejo, da lahko pozitivno razmišljanje močno spremeni vaše duševno zdravje, vaš odnos, vaše samozavest in samozavest. Znana knjiga dr. Normana Vincenta Peala z naslovom, "Moč pozitivnega mišljenja,"govori o tem, kako lahko pozitivne misli ustvarijo trajne spremembe v vašem življenju. Značilna študija dr. Barbare Fredrickson, raziskovalke pozitivne psihologije na Univerzi v Severni Karolini, podpira ta koncept.
Torej, veste, da pozitivno razmišljanje ni samo v tem, da si nadenete srečen obraz ali nosite srečo. Raje, ko vidite stvari s pozitivno naravnanostjo, vidite več možnosti v svojem življenju. To vam omogoča, da zgradite nove spretnosti in vire, ki lahko prinesejo vrednost v različnih delih vašega življenja.
In obratno, negativne misli lahko vodijo do napadov depresije in negativno razmišljanje lahko ubije vašo samozavest.
Kako spremeniti negativne depresivne misli in razmišljati pozitivno
Če ste dolgo časa negativni mislec, bo sposobnost pozitivnega razmišljanja potrebovala prakso in čas. Tukaj sta dve objavi naših blogerjev o depresiji in samozavesti, da začnete.
- Vadite pozitivnost za doseganje depresije
- Moja pot do pozitivnega razmišljanja
Oglejte si tudi naš video intervju z Julie Fast, ki je napisala več najbolj prodajanih knjig o življenju z bipolarno motnjo in depresijo. Julie ima bipolarno motnjo in deli svoje ideje o kako spremeniti depresivne misli.
Če šele začenjate, je pozitivna misel lahko tako preprosta, kot je bila ta v skupnosti skupnosti HealthyPlace Facebook, Cynthia Lai: "Trenutno sem še vedno živ !!"
Povezane informacije o okrevanju duševnega zdravja
- Kako se spopasti s napadi panike: Samopomoč pri napadu panike
- Počutiti se depresivno? Kaj storiti, ko se počutite potrti
- Bipolarna pomoč: samopomoč pri bipolarju in kako pomagati ljubljenemu bipolarju
- ADHD Coaching: Kako vam lahko ADD, ADHD trenerji pomagajo?
- Pomoč OCD in OCD za samopomoč
- Kako izgleda obnovitev motnje prehranjevanja?
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Kar se tiče vašega duševnega zdravja, kaj bi ocenili za svoj največji uspeh. Vabimo vas k sodelovanju do komentiranje in deljenje svojih občutkov, izkušnje in znanje na Facebook strani HealthyPlace.
Pomagajte širiti zavest o duševnih boleznih
Pridobite naš pripomoček za blog o duševnem zdravju
Več kot 340 spletnih mest in blogov pomaga širiti zavest o duševnih boleznih. Kako pa je z našim pripomoček za bloge o duševnem zdravju na vaši spletni strani, blogu ali družabni strani? Zadnje naslove spletnega dnevnika HealthyPlace se pojavijo takoj, ko so članki objavljeni na našem spletnem mestu. Preprosto kliknite »Pridobite gradnik« na dnu pripomočka, zgrabite kodo za vdelavo in jo prilepite na svojo stran. Tam boste videli tudi vdelane povezave za Wordpress, Blogger, Linkedin in druga družabna spletna mesta.
Kot bonus postavite pripomoček za bloge na svoje spletno mesto ali blog, pošljite nam e-pošto (informacije na zdravo mesto.com) s povezavo na stran kjer se pojavi, pa bomo na našem Facebooku in Twitterju vzklikali vaše spletno mesto, blog ali družabno spletno mesto strani.
Delite naše zgodbe
Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za družabne deleže za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.
Prav tako dobimo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace povežete, ne da bi nas predhodno vprašali.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Bipolarna motnja in komorbidna mejna osebnostna motnja
- Kaj je socialna anksiozna motnja (socialna fobija)?
- Soočanje s poporodno OCD pošastjo
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Izkušnje z duševnim zdravjem
Delite svoje misli / izkušnje s katero koli temo o duševnem zdravju ali se odzivajte na zvočne objave drugih ljudi, tako da pokličete našo brezplačno številko (1-888-883-8045).
Poslušajte lahko, kar govorijo drugi, s klikom na sive naslovne vrstice znotraj pripomočkov, ki se nahajajo na strani »Delitev izkušenj z duševnim zdravjem"domača stran, Domača stran HealthyPlace, in Podporna mreža HealthyPlace domača stran.
Če imate kakršna koli vprašanja, nam pišite na: info AT zdravo.com
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Vadite pozitivnost za doseganje depresije (Obvladovanje bloga o depresiji)
- Obvladovanje tesnobe, ko potujete: Ali bom v redu? (Blog tesnobe-Schman anksioznosti)
- Bipolarnost in izolacija (Breaking Bipolar Blog)
- Bipolarni učenci: preprosti nasveti za šolski teden (Blog Bipolar Vida)
- Žalost in duševno zdravje 1. del: Jeza (Okrevanje po blogu o duševnih boleznih)
- PTSP in preprečevanje samomorov in Trening odpornosti proti stresu - Pred in po okrevanju po PTSP-ju (Travma! Blog za PTSP)
- Opustite omejevanje prepričanj (Izdelava bloga Self-Esteem)
- Stigma duševnega zdravja: Intervju s Patrickom Kennedyjem (prvi del) (Preživeti blog o stiku z duševnim zdravjem)
- Ali lahko ljubezen naredi zlorabe, da nehajo zlorabljati? (Blog verbalne zlorabe in odnosov)
- Samopoškodovanje in nabiranje: naberite jabolka, ne vaše kože (Ko govorimo o blogu samopoškodovanja)
- Boj kot v peklu: pismo staršem Amande Bynes (Duševna bolezen v družinskem blogu)
- Duševna bolezen in samoprejemanje (Vaš blog o duševnem zdravju)
- Nazaj v šolo s svojim otrokom s posebnimi potrebami (Življenje z Bob Blogom)
- Zgodba o strahu in strah in video Kaj nas lahko nauči samuraj o napakah (Blog več kot obmejni)
- Toda kako se spoprijeti s težavami s prehranjevanjem? in 5 nasvetov za obravnavo negativnega pogovora o podobi telesa (Preživeli spletni dnevnik ED)
- Zlomljen dvigalo - uporabite korake (v pravem vrstnem redu) (Smešno v glavi: Blog humornega duševnega zdravja)
- ADHD za odrasle in papir in video Odprtost za odrasle ADHD (Življenje z blogom odraslih ADHD)
- Politika psihologije (Blog ustvarjalne shizofrenije)
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Vstanite za duševno zdravje
Na tisoče se jih je pridružilo kampanji stand up za duševno zdravje
A še vedno te potrebujemo. Sporočite drugim, da ni sramu depresije, tesnobe, bipolarne motnje, trihotilomanije, OCD, ADHD, shizofrenije ali drugih duševnih bolezni.
Pridružite se Kampanja Stand up for Mental Health. Postavite a gumb na vašem spletnem mestu ali blogu (gumbi tudi za družinske člane, starše, strokovnjake za duševno zdravje in organizacije). Tudi imamo platnic za Facebook, Twitter in Google+.
Otroci z Aspergerjevim sindromom, ki ga boli Aspergerjeva Stigma
Otrokom z Aspergerjevim sindromom je treba diagnosticirati zgodaj, kljub zaskrbljenosti staršev glede stigme, povezane s Aspergerjevim sindromom. Trener staršev, dr. Steven Richfield, deli nekaj opažanj glede iskanja diagnostična ocena za majhne otroke, ki kažejo znake Aspergerjevega sindroma .
Zadnje novice o duševnem zdravju
Te zgodbe in še več so predstavljene na naših Stran z novicami o duševnem zdravju:
- Ali se lahko naučimo čustvene inteligence?
- Kognitivna znanost izpolnjuje pred-algebro
- Vreme in nasilje
- Krajši delovni teden ne more povečati počutja
- Pari z avtističnimi otroki
- Dodajanje kognitivno-vedenjske terapije v SRI je lahko koristno za bolnike z OCD
- Študija ugotavlja, da moški bolj verjetno razvijajo telesno bolezen kot ženske
- Možganske namige odkrijejo tveganje za psihotično bolezen
- Depresija je poudarjena kot tveganje neskladnosti pri bipolarnih bolnikih
- Spol opozarja na tveganje motnje v bipolarnem I položaju
- Duševno zdravje – astma, povečana zaradi debelosti
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (na primer na facebooku, spotikanju ali digg-u), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:
- krog HealthyPlace v storitvi Google+,
- sledite HealthyPlace na Twitterju
- sledite HealthyPlace na Pinterestu
- ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
