Obvladovanje različnih vrst zalezovalcev
Da, obstajajo različni tipi zalezovalcev. Spoznajte njih in strategije obvladovanja vsake vrste zalezovalcev.
Zalezovalci niso narejeni iz ene krpe. Nekateri od njih so psihopati, drugi so shizoidi, narcisi, paranoidi ali mešanica teh motenj duševnega zdravja. Zalezovalci nadlegujejo svoje žrtve, ker so osamljeni ali ker je zabavno (ti so latentni sadisti) ali zato, ker si ne morejo pomagati (oprijemljivo ali soodvisno od vedenja) ali za nešteto različnih razloge.
Jasno je, da tehnike spopadanja, primerne za eno vrsto zalezovalca, lahko povzročijo neuspeh ali se izkažejo za neprimerne z drugo. Edini imenovalec skupnih vsem zastrašujočim zalezovalcem je njun bes. Zalezovalec je jezen na svoje tarče in jih sovraži. Svoje žrtve dojema kot nepotrebno in hudo frustrirajoče. Cilj zalezovanja je "izobraževati" žrtev in jo kaznovati.
Od tod tudi ulov 22 spopadanje z zalezovalci:
Standardni in dober nasvet je, da se izogibate vsakršnemu stiku s svojim zalezovalcem in ga ignorirate, tudi če upoštevate varnostne ukrepe. Toda izogibanje samo vneti zalezovalčev gnev in povečuje njegovo frustracijo. Bolj ko se počuti na stranskem tiru in zapreti, bolj vztrajen postane, bolj vsiljiv in agresivnejši.
Zato je nujno, da najprej ugotovite, kakšen je tip kršitelja.
Ta vrsta zalezovalca verjame, da je zaljubljen vate in da je, ne glede na premočne dokaze o nasprotnem, občutek vzajemen (vanj ste zaljubljeni). Vse, kar počneš (ali se vzdržiš), razlaga kot kodirana sporočila izpovedovati svojo večno pobožnost do njega in do svojega "odnosa". Erotomanijaki so osamljeni, socialno neaktivni ljudje. Lahko so to tudi ljudje, s katerimi ste bili romantično povezani (npr. Vaš bivši zakonec, nekdanji fant, eno noč) - ali kako drugače (na primer kolegi ali sodelavci).
Najboljša strategija za spopadanje
Zanemarite erotomanijo. Ne komunicirajte z njim in niti ne priznajte njegovega obstoja. Erotomanijak se stlači ob slamicah in pogosto trpi referenčne ideje. Vsak komentar ali kret svoje "ljubljene osebe" se nagiba v sorazmerje. Izogibajte se stiku - ne pogovarjajte se z njim, vrnite mu darila neodprto, zavrnite razpravljanja o njem z drugimi, izbrišite njegovo dopisovanje.
Počuti se z naslovom na vaš čas, pozornost, občudovanje in vire. Vsako zavrnitev razlaga kot agresijsko dejanje, ki vodi v narcistično poškodbo. Reagira z vztrajno bes in maščevalnost. Lahko zaviti nasilno ker se počuti vsemogočen in imun na posledice svojih dejanj.
Najboljša strategija za spopadanje
Pojasnite, da ne želite več stika z njim in da ta odločitev ni osebna. Bodite čvrsti. Ne oklevajte in mu sporočite, da ste odgovorni za njegovo zalezovanje, nasilje in nadlegovanje ter da boste sprejeli vse potrebne ukrepe za zaščito. Narcisi so strahopetci in lahko ustrahovati. Na srečo se nikoli ne čustveno navežejo na svoj plen in tako lahko napredujejo z lahkoto.
(3) Paranoid
Daleč najbolj nevaren sklop. Živi v nedostopnem svetu lastnega ustvarjanja. Ni mogoče razlagati ali prilagajati. Uspeva pri grožnjah, tesnobi in strahu. Izkrivlja vsako komunikacijo, da nahrani njegovo preganjajoče se blodnje.
Iz članka "Izogibanje paranoičnemu eks":
"Obnašanje paranoikov je nepredvidljivo in ni" tipičnega scenarija ". Izkušnje pa kažejo, da lahko z nekaj osnovnimi koraki zmanjšate nevarnost zase in za svoje gospodinjstvo.
Če je to sploh mogoče, postavite čim več fizične razdalje med seboj in zalezovalcem. Spremenite naslov, telefonsko številko, e-poštne račune, številko mobilnega telefona, vpišite otroke v novo šolo, poiščite novo službo, dobite novo kreditno kartico, odprite nov bančni račun. Ne obveščajte paranoičnega bivšega o svojem kraju in svojem novem življenju. Morda boste morali narediti boleče žrtve, na primer minimalizirati stike z družino in prijatelji.
Tudi ob vseh teh previdnostnih ukrepih se bo vaš nagajivi bivši verjetno znašel besnega, ker ste pobegnili se mu je izognil in je divjal ob tvojem novonastalem obstoju, sumljiv in zamerljiv svoji svobodi in osebnosti samostojnosti. Nasilje je več kot verjetno. Če paranoični bivši zakonci niso odvrnjeni, so lahko škodljivi, celo smrtonosni.
Bodite pripravljeni: opozorite lokalne organe pregona, oglejte si domače sosede zavetišče za nasilje, razmislite o lastništvu pištole za samoobrambo (ali kvečjemu, omamljenemu pištolu ali gorčici razpršilo). Vedno jih nosite s seboj. Naj bodo blizu in dostopne, tudi ko spite ali v kopalnici.
Erotomsko zalezovanje lahko traja več let. Ne spustite svojega stražarja, tudi če ga niste slišali od njega. Zalezovalci puščajo sledi. Na primer, ponavadi "raziskujejo" ozemlje, preden se premaknejo. Tipičen zalezovalec vdre v zasebnost svoje žrtve nekajkrat pred ključnim in škodljivim srečanjem.
Ali je vaš računalnik posežen? Ali nekdo prenaša vašo e-pošto? Je že bil kdo v vaši hiši, ko vas ni bilo? Kakšni znaki loma in vstopa, manjkajočih stvari, netipične motnje (ali prevelikega reda)? Ali je vaša pošta naročena, se nekatere ovojnice odprejo in nato zapečatijo? Skrivnostni telefonski klici se ob prevzemu nenadoma prekinejo? Verjetno je vaš zalezovalec padel in vas spremlja.
Opazite vsak nenavaden vzorec, katerikoli čuden dogodek, katerikoli čuden pojav. Nekdo se vozi zjutraj in zvečer po vaši hiši? V vaši odsotnosti je prišel nov "vrtnar" ali vzdrževalec? Nekdo se sprašuje o vas in vaši družini? Mogoče je čas za nadaljevanje.
Naučite svoje otroke, naj se izogibajo svojemu paranoičnemu bivšemu in naj vam takoj sporočijo kakršen koli stik z njimi. Nasilni nasilneži pogosto udarijo tja, kjer najbolj boli - pri otrocih. Pojasnite nevarnosti, ne da bi bili pretirano zaskrbljujoči. Razlikovajte med odraslimi, ki jim lahko zaupajo - in vašim nagajivim bivšim zakoncem, ki bi se jim morali izogibati.
Ignorirajte svoje črevesne reakcije in impulze. Včasih je stres tako močan in tako srdit, da se počutiš, kot da bi udaril nazaj v zalezovalca. Ne delaj tega. Ne igraj njegove igre. V tem je boljši kot vi in verjetno vas bo premagal. Namesto tega sprostite vso veljavo zakona, kadar koli imate priložnost: omejevanje naročil, uroki v zaporu in pogosti obiski policije običajno preverjajo nasilnika in vsiljivost ravnati.
Drugi vedenjski ekstrem je prav tako jalovo in kontraproduktivno. Ne poskušajte kupiti miru, če bi prijavili svojega zapustnika. Pokornost in poskusi z njim razlagati samo apetit zalezovalca. Obe ocenjuje kot očitne slabosti, ranljivosti, ki jih lahko izkoristi. Ne moreš komunicirati s paranoikom, ker bo verjetno izkrivljal vse, kar govoriš, da podpira njegove preganjajoče blodnje, občutek upravičenosti, in veličastne fantazije. Na njegova čustva se ne morete pritožiti - nima ga nobenega, vsaj ne pozitivnega.
Ne pozabite: vaš nagajivi in paranoični bivši partner vse to krivi za vas. Kar se njega tiče, ste nepremišljeno in brezobzirno uničili čudovito stvar, ki sta jo oba hodila. Osvetoljuben je, vre, nagnjen k napadom nenadzorovane in skrajne agresije. Ne poslušajte tistih, ki vam rečejo, da se "umirite". Na stotine tisoč žensk je s tem življenjem plačalo svoje življenje za poslušanje tega nasveta. Vaš paranoični zalezovalec je neobičajno nevaren - in bolj verjetno je, da bo z vami še dolgo. "
(4) Antisocialni (psihopat)
Čeprav je neusmiljen in navadno nasilen, je psihopat računski stroj, da bi kar najbolj izkoristil svoje zadovoljstvo in osebni dobiček. Psihopatom primanjkuje empatije in je morda celo sadistično - vendar dobro in takoj razumejo jezik korenja in palčk.
Najboljša strategija za spopadanje
Prepričajte svojega psihopata, da ga bo zajebavanje z življenjem ali z najbližjimi drago stalo. Ne grozi mu. Preprosto bodite nedvoumni glede svoje želje po miru in o svojih namerah, da bi zakon vključili, če bi vas zalezoval, nadlegoval ali grozil. Izvolite mu možnost, da pustite pri miru in postanete tarča več aretacij, omejevanja naročil in še huje. Ves čas upoštevajte skrajne varnostne ukrepe in se srečujte z njim samo na javnih mestih.
Izdelali smo vsako vrsto in ustrezno strategijo za spopadanje naslednji članek.
Naslednji: Obvladovanje različnih vrst zalezovalcev - Erotomanijak
