Zdravljenje tesnobe in samovrednosti

Zdravljenje tesnobe in moja samovredna hoja po isti poti, kolikor jih sovražim priznati. Ko gre za tesnoba in panika - Nočem videti. Nočem čutiti. Jaz se želijo boriti proti njej in Jaz želite pomagati ali vsaj najti takšno pomoč, ki pomaga. Toda to je daleč, veliko lažje reči kot storiti. Kadar način zdravljenja tesnobe odpove, se tudi moja samovredna zgreši.

Zdravljenje tesnobe jemlje črevesje. Nekateri globoko navzdol določeni vedo, narobe od desnice, dobro od slabega, navzgor od navzdol vedoč, da si kdo predstavlja junake in junakinje. Samo veliko dni Ne počutim se tako. Ne počutim se zdraviti svoje tesnobe, ker se ne počutim tako močnega, ne samovrednega ali sposobnega.

Zdravljenja tesnobe ne more biti samoplačniško?

Anksioznost je povezana s številnimi stvarmi, vendar ne gre za lastno vrednost. V veliki shemi stvari sem samo še en Jo, in tesnoba vse naredi, da bi to spremenila - toliko, kot da bi me lahko imel nekaj dni kot zmaj in približno tako velik kot žleb drugi. To so tisti dnevi žlebov, ki s samozadostnostjo načrtujejo, da me spremenijo.

Zdravljenje tesnobe lahko natančno natančno govorim o tem, kako samovreden sem. Kako daleč sem pripravljen iti, da dokažem nikomur drugemu, razen meni, da so moja čustva moja. Ne glede na to, kako sem skočil gor in prestrašen, sem notri.

Zdravljenje tesnobe in samovrednosti: Ali je uspeh odvisen od ozaveščenosti?

Strah je človeški konflikt; in ob strahu lahko čutimo samovrednost izmikanja. Panika, vrsta strahu (no, morda diagnoza, ki se druži s tesnobo), se vsak dan zmede s svojo samovredno (Anksioznost: Kaj se zgodi, ko ne vem, kaj naj storim).

Zavedanje mojega strahu ni vedno tako, kot se zdi; prav tako strah skoraj nikoli ni takšen, kot se zdi. Ko pridem do točke, da lahko življenje živim s precej manj panike, je potrebna pripravljenost pogledati koliko je tesnobe: iz dneva v dan, iz tedna v teden, iz leta v leto (in te statistike so strašne tally). Preprosto se lahko izognemo strahu, ker prikličete tesnobo ni enako kot zdravljenje.

Ja, svoje strahove moram poznati. Toda ko spoznam svoje strahove, se zadnje, kar želim storiti, postavi, da začutim, da je padanje na meč nekako smisel vsega tega. Nočem se zavedati svojih strahov, samo da bi sprejel, da bom vedno trpel tesnobo in paniko. To je zalogaj moje samovrednosti.

V svoji moči, duhu, se sprašujem, koliko lahko v resnici naredim - česar nisem samo v moji kontroli, ampak tudi to, kar sem sposoben spremeniti (in česa ne morem) - ta duh v meni samo v polnost verjame v gotovost. Ampak zakaj? Ker izkušnja izgleda, kot da padam dol. Veliko.

Toda smisel vsega, kar pade, je vstajanje (Pomen priznavanja napredka). Pot, ki vodi do zdravljenje tesnobe gre bolj za izpuščanje, kot za držanje. Ozaveščenost je dirkališče: išče načine, kako bi lahko ostala privezana na svojem sedežu, in še vedno razkrije slepo grozo. Zavedajte se, da je v resnici slep; Da sem edini, ki zmorem ustavi panične napade in PTSP ker sem edini, ki to lahko vidim.