Samopoškodovanje in "Igra prtljage"

Vsi, ki jih ljudje opazujemo - to je v naši naravi. Ne glede na to, ali ste v nakupovalnem središču ali restavraciji, gledate ljudi in se sprašujete, kdo so in zakaj počnejo to, kar počnejo. Kot otrok sem vedno igral igro, v kateri bi gledal osebo in ugibal, kaj bi počeli 'ko odrastejo'. Zdaj mislim, da vsi še vedno igramo to igro, vendar se je ta igra bolj spremenila v presojo kot v igranje Make-Believe.

Ljudje so bolj kot ponavadi opazovali in se spraševali o ljudeh, ki hodijo mimo. Gledam visokega moškega v obleki, klepetam po telefonu in se sprašujem, ali resnično uživa v svoji službi. Gledam žensko s sedmimi otroki, ki zaostaja za njo, in se sprašujem, kaj počne, ko ima trenutek do sebe.

Gledam najstnika, ki hodi z glavo navzdol, zapestnice, ki mu zakrivajo zapestja, in se sprašujem, ali se samopoškoduje.

Kaj je "Igra prtljage"?

Po tem Opoldne izšel na Amazon.com, Nook in Kindle, govoril sem z nekaj zdravstvenih razredov srednje šole. Moj cilj je bil govoriti o vprašanjih v knjigi in resnično poudariti vidik duševnega zdravja zgodbe - pomen samopoškodovanje in samomor.

Ker je o tej temi veliko neprijetnih najstniških najstnikov govoriti, sem se odločil, da bom predstavil to v dejavnosti, ki se bliža koncu pouka, zaradi česar se ne morejo sprijazniti z resnostjo tema. To dejavnost sem poimenoval "Igra s prtljago".

Smisel dejavnosti je bil, da ljudje spoznajo, da se vsi borijo z nečim in da ima vsakdo življenje dlje od tistega, ki ga vidijo iz dneva v dan. Oseba, ki sedi poleg vas, bi bila lahko priljubljena navijačica v šoli, doma pa bi lahko bili njeni starši alkoholiki. Veseli, pametni fant v naravoslovnem razredu bi lahko bil depresiven in razmišlja o samomoru.

Ne poznate prtljage, ki jo imajo ljudje in vsi jo imajo.

Kako igrate to igro?

Spodaj je opisano, kako je pri pouku upadala aktivnost. Seveda ga je mogoče spremeniti in narediti na različne načine:

- Spravi si roke papir s tremi kovčki na njem - lahko Google "Kovinske liste za barvanje" in dobite cel kup.

- Seveda, poskrbite, da imate kakšno pripomoček za pisanje.

- Nato v vsakem kovčku napiši nekaj, s čim se spopadaš. Na primer, ko sem s poukom opravljal to dejavnost, sem pisal boje iz preteklosti in sedanjosti: samopoškodovanje, razpoloženje navzgor in navzdol ter težo negotovosti.

- Po tem, ko smo zapisali tri (naše več) borbe, raztrga papir v toliko kosov, kot želite.

- Nadaljuj raztrganje.

- Odtrgaj se malo več.

- Zdaj na vsakem koščku raztrganega papirja, napišite veščino spoprijemanja to bo pomagalo pri vodenju teh bojev. Nekaj ​​primerov, ki sem jih uporabil, je bil precej tipičen - glasba, pisanje, ples in pogovor z drugimi.

- Po aktivnosti lahko papir vržete stran, če želite.

Bilo je lepo prejemati e-poštna sporočila, potem ko sem z razredi opravila to dejavnost o tem, koliko jim je bilo všeč. Nekateri študenti so mi poslali e-pošto, da so to storili, če se v razredu počutijo frustrirano. Ne pravim, da se ne bi morali osredotočiti na pouk, če pa vas čustva preplavijo v negativnem obsegu, zapišite svojo prtljago in jo raztrgajte pozneje.

Če sem raztrgal te dokumente, sem se počutil bolje in imam občutek, da bi lahko pomagal tudi vam. Zakaj ne bi poskusili.

Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj.