Ne morete se vedno izogniti sprožilcem PTSP: Tu je en način za obvladovanje
Pravkar sem odkril to spletno mesto in vaš blog, in vaše objave tukaj so zelo koristne. Samo to, da vem, da nisem sam pri PTSP-ju in se borim z njim, je super tolažilno. Vendar imam vprašanje. Kaj storim, če se zdi, da moji prijatelji ne spoštujejo mojih sprožilcev? Moja je nekako specifična in povedala sem vsem svojim najbližjim prijateljem, toda noben jih ne spoštuje in, poenostavljeno rečeno, boli.
Živjo Matiana, vesel sem, da ste našli nekaj koristnih informacij tukaj. Ko rečete, da prijatelji ne spoštujejo vaših sprožilcev, kako to izgleda? Ali vas spravljajo neposredno v sprožene situacije ali vas posredno ne podpirajo?
Moji prijatelji na primer vedo, da mi ni všeč v skupinah neznanih ljudi. Če bi to razkril prijatelju, ki me nato povabi v njihovo hišo, in tam najdem več drugih neznancev, bi videl, da je to postavljeno neposredno v sprožilno situacijo. Vendar pa je povabilo na shod drugačno. Čeprav se lahko počutim tesnobe ali krivde upada, se v resnici nisem sprožil.
V obeh primerih se bom odzval, ko bom rekel, da cenim povabilo, toda tujcem mi ni prijetno. Če sem že pri njihovi hiši, grem oditi.
Naši prijatelji bodo lahko pozabili na naše sprožilce, in morda bi morali s spominjanjem nanje pokazati spoštovanje sebe in svojega duševnega zdravja. Če kljub nenehnemu sporočanju svojih pomislekov še vedno ustvarjajo neprijetne situacije, je čas, da se odločimo, kako zdravo je v resnici prijateljstvo.
Je to smiselno za vašo situacijo? Upajmo, da je to le krivulja učenja za vas in vaše prijatelje. T
Hvala, ker ste to delili! Odprtost in pripravljenost za skupno rabo je lahko tako koristna in opolnomočna za tiste, ki to morajo slišati. Všeč mi je, da ste za to objavo vključili video. "Razložim, kako jih predvidevanje sprožilcev ne spusti in pomembnost iskanja podpornih ljudi, ki nam lahko pomagajo v težkih časih." - tako pomemben opomnik. Objave, kot so te, so močno orodje.
Lizanne, hvala, ker si si vzela čas in pustila komentar. Moram vam povedati, da sem vedno strašil video bloge. Dan, ki ste ga izpostavili kot pozitiven, mi pomeni dan! Hvala vam.
