Kako moj odnos vpliva na vaše odpravljanje motenj hranjenja

Pred kratkim sem bil hospitaliziran v bolnišničnem zavodu (ne za svojega anoreksija, ampak a komorbidno stanje). Bil sem tam dovolj dolgo, da sem videl preoblikovanje pacientov in me opomnil, koliko lahko odnos ljudi, s katerimi se zdravite, vpliva na vas. V šoli temu rečemo "terapevtski milje". Raje razmišljam o tem kot o splošni "vibri" enote.

Ne glede na to, kje se zdravite, vam bodo terapevti, dietetiki in psihologi rekli, da nehajte skrbeti za druge in si vzeti čas, da se osredotočite nase. In v tem je nekaj resnice in modrosti - nikoli ne boste opomogli, če boste poskušali skrbeti za vse druge in skrbeti za njihove težave. Resničnost pa je, da vi in ​​fantje ali dekleta, ki jih zdravite, ustvarite malo povratne zanke in vaša čustva in dejanja se ujemajo.

Odnos je nalezljiv

To ne drži samo pri bolniškem zdravljenju. Videla sem ga v bivalnih, delnih hospitalizacijah (dnevno) in intenzivnem ambulantnem zdravljenju. Obstaja, v nekoliko manjši meri, tudi v ambulantnih skupinah za podporo. (Zdi se, da je razlika med podpornimi ambulantnimi skupinami splošno nihanje udeležbe v skupini in članov v primerjavi z njimi stabilen popis intenzivnejšega programa.) Odnos drugih ljudi v sobi bo gotovo zagotovo vplival na vaše lastno.

Lahko poiščete svojo dnevno terapijo, ki je pripravljena sprejeti bika za rogove in si povrniti. Naredili boste vsako nalogo, sodelovali v vsaki skupini in jedli vsako izmenjavo, super. Oglejte si, kako dolgo se lahko držite tega stališča, ko se druga dekleta v vašem programu pogovarjajo o tem, kako vsak dan zapuščajo program in se ukvarjajo z x, y ali z vedenjem.

Prav tako lahko skupina pozitivnih fantov in deklet spremeni ton skupine na bolje. Tri ali štiri bolnice na a stanovanjska motnja prehranjevanja ki želijo primerjati število kalorij ali telesno preverjanje ali govoriti o načinih, kako jih obvladati, se nikakor ne morejo upirati drugim 15 dekletom, ki nočejo trpeti. Videl sem, da se je to zgodilo (in sem bil na obeh straneh tega pogovora). Ne glede na to, kje ste (zdravljenje, delo, športna ekipa), se lahko skupina neverjetno obnese nad posamezniki.

Mislim na to tako: ob okrevanju nam možgani nenehno mečejo ideje iz dveh popolnoma različnih taborov. Najprej naši modri možgani, ki želijo sprejeti odločitve, usmerjene v obnovo. Drugič, naši možgani z motnjo hranjenja, za katere mislim, da smo do tega trenutka vsi že precej seznanjeni. Ti dve strani se ves čas spopadata, zlasti pri zgodnjem okrevanju, zato imajo sporočila, ki jih prejmete od zunaj, veliko vlogo pri prevračanju lestvice.

Bolj ko boste slišali drobtinska sporočila, manj upanja in optimizma boste občutili okrevanje prehranjevalne motnje. Če ljudje slišite, kako pozitivno pripovedujejo o svojih izkušnjah z okrevanjem in o tem, kako daleč so prišli, imajo vaši možgani z motnjo hranjenja malo manj dela.

Kako se odnos uporablja za odpravo mojih motenj v resničnem svetu?

V terapevtskem centru ste nekoliko omejeni na svoje izbire spremljevalcev (vendar lahko še vedno poiščete druge z miselno usmerjenimi mislimi). Ko pa zaideš v "resnični svet", gre za povsem drugačno igro z žogo. Izberete lahko, s kom govorite in kako pogosto. Nisi prisiljen poslušati nekoga, ki tepe o njegovi / njeni vadbeni rutini, preprosto zato, ker si dva delita sobo. Lahko greš stran.

In bi moral, če razmerje začne postati strupeno in začne s sabo potegniti svojo motnjo prehranjevanja. To je točka, kjer imajo vsi terapevti, dietetiki in vsi drugi prav: narediti morate najboljše za svoje okrevanje. Kjer je črta ta črta, je izredno osebna in se lahko spremeni, odvisno od tega, kje se okrevate.

Na prejšnjih točkah okrevanja sem se moral na videz majhnih razlogov potegniti stran. Prijatelj, ki je neprestano preskakoval en prigrizek brez prigovarjanja, je od mene slišal odzive šele po več urah. Z ljudmi sploh nisem mogel govoriti o njihovi rutini vadbe (odobreni ali ne).

Danes sem dovolj trden, da me takšne stvari ne sprožijo tako, kot bi jih lahko imeli naenkrat. Še naprej se lahko navežem na teh prijateljskih odnosih in nudim podporo ljudem, ki imajo težaven dan.

Če sem rekel, ne bom imel pogovorov z motnjo hranjenja nekoga. Ne bom nadaljeval v prijateljstvu, kjer se druga oseba niti ne trudi, da bi si opomogla. Ne bom imel pogovorov, ki bi se osredotočali samo na drobtinaste dele okrevanja.

To so moje osebne črte na mivki. Sumim, da se bom, ko bom še naprej rasel v svojem okrevanju in postajal trdnejši, lažje vključil z in podpirajo ljudi, ki so v zgodnejših fazah okrevanja (s celotno paleto ambivalentnih občutkov, ki jih spremljajo njim). Če ne spoštujem svojih meja in se vključim v ta razmerja, preden sem pripravljena, sta nas dva zataknjena v prehranjevalni motnji in ne ena.

Ste to že videli pri delu v centrih za zdravljenje? Ali šola? Ali pa delo?

Jess je mogoče najti tudi na Google+, Facebook in Twitter.