10 terapevtov, ki delajo več škode kot koristi

Ta povsem subjektivni seznam motnje pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) terapevti, ki se jim je treba izogibati, prihajajo iz mojih 40 let neprekinjene terapije s psihiatri in psihologi sto različnih stripov. Vključil sem tudi nekaj primerov in idej prijateljev DODATEK bralci, ki so po ogledu mojega spletnega dnevnika na to temo objavili odgovore ali mi poslali e-poštne predloge.

Disciplinar

Nekje na tej poti je ta terapevt dobil idejo, da je tisto, kar potrebujejo odrasli z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD / ADD), dober poskok na členkih in resen iztek. Vedeli boste, da ste na seji z disciplinarjem, ko vam med nalogami dodeljujejo naloge, kot so domače naloge. Potem pridejo nagrade - ponavadi v obliki odobravanja prikimavanja in nadobudnih besed, vendar sem bral o odraslih, ki jim v okviru tovrstnih terapija. Kaj si mislijo ti terapevti o nas?

Samospoštovanje je v našem svetu dovolj težko priti mimo, ne da bi plačal nekaj samozadovoljenega geka, da bi ga premagal. Sramota je slabo sredstvo, ki ga lahko uporabimo za zdravljenje ADD. Kar se mene tiče, je zadnja stvar, ki jo kdo potrebuje z ADHD ali ADD, še ena oseba, zaradi katere se počuti majhne.

Živčna Nellie

Ta terapevt je običajno nov na delovnem mestu ali ima prakso, ki skrbi za umirjene ali bolj osredotočene paciente kot vi. Zdi se, da je tisto, kar pravite, zmedeno in razburljivo, in večino seje preživi s prošnjo, da pojasnite, kaj ste pravkar povedali znova in znova. Bil sem nov v mojem ADD, poskušal sem ugotoviti, kaj vse to pomeni, ko sem imel kratek tek pri takem zdravniku. Njena pisarna je bila v bližini, kjer sem delala, in čeprav ADHD ni navedla posebneža, nisem mislila, da je to pomembno.

Naše seje so sestavljale njeno besedo: "Še vedno nisem prepričana, kaj poskušate reči tukaj" ali "Poskusimo ostati pri enem predmetu naenkrat" in "Ne morem pomagati vam, ko vas to vznemirja, "medtem ko se je trudila, da ne bi hiperventilirala, ko je pogledala na uro in zavila svoj stol vedno bližje in bližje vrata. Čez nekaj časa sem ugotovil, da ustrašim ubogo žensko do smrti. Tako sem jo pustil pri miru in šel poiskati nekoga, ki me morda ni prestrašil nadpovprečno navdušujoč fant srednjih let, kot sem jaz. Prav tako sem ugotovil, da ima zdravnik ADHD in, ko iščete terapevta, izkušnje z zdravljenjem ADHD in ni strah zaradi simptomov, bolj pomembno je, kot da je njihova pisarna primerna za vaše jutro potovati.

[Prosti prenos: vaš vodič po alternativnem zdravljenju ADHD]

Potiskalec drog

Ta psihiater misli, da bodo zdravila rešila vse vaše težave - in vas ne bo poslušala, če mislite, da ne. Po rahlem razpadu sem v zgodnjih dvajsetih letih naletel na eno od teh vrst, katere rešitev so mi predpisali velike odmerke antipsihotika. Teden za tednom sem kričal, da zdravilci ne pomagajo, in še huje, da so ves svet spremenili v nerazumljiv puding. Samo prikimal je in hmmm-hmmmed in si zapisal zapiske na svoji neumni, mali blazinici.

Ko sem končno dojel, da mu ni vseeno, kaj mislim - hotel me je sedirati - sem se za nekaj časa uspel prepustiti njemu in antipsihotikom. Verjetno lahko poveš, da se še vedno držim drobeža. Toda ne razumite me narobe, s pomočjo dobrega psihiatra, ki me je poslušal, sem ugotovil, da se dobro odzivam na zdravila - in to mi je pomagalo spremeniti življenje. Ključno pri vsem poslu pa je poslušanje dela.

Raziskovalec

Če ste kdaj sredi terapevtske seje in dobite vtis, da vas podira laboratorijska podgana lahko je zdravnik skozi labirint vodilnih vprašanj, na katera se zdi, da imajo pravilne ali napačne odgovore, raziskovalec. Ti terapevti so težave.

Eden od njih je dehumaniziran in vas zmanjša na seštevek vaših simptomov (to je pogosta pacientka v past in zdravniki se morajo pazljivo izogniti). Še huje je, da vas raziskovalci zanimajo le kot testni primer za teorije o njihovih hišnih ljubljenčkih. Skupno jih zelo malo zanima vaše dobro počutje - še posebej, če to, kar govorite in / ali delate, ne podpira njihove teorije. Ko se znajdete potisnjeni v kotiček, ki ga ne prepoznate, in skočite z nalepkami, s katerimi se ne strinjate, skočite iz labirinta poiščite zdravnika in poiščite zdravnika, ki ne želi zapravljati časa, da bi vas zapičil v škatla.

[Vaš polni meni Možnosti zdravljenja ADHD]

Komik

Všeč mi je šala kot naslednji fant, vendar ne toliko, ko je na meni. Kako bi se počutili, če bi se odpeljali z avtomobilom v trgovino na varnostni pregled in ugotovili, da se vaš mehanik trese po glavi in ​​se potrpežljivo nasmehne ob tako zabavnem neskladju zavor in servo volana?

Tudi možganska mehanika pri okvarah ADHD ne bi smela najti humorja. En terapevt mi je dal tako zabaven videz, potem ko sem mu v toliko tednih med poslovnim kosilom v tej isti italijanski restavraciji povedal tri napade panike. Če začnete sumiti, da vaš psihiater uporablja bolečino za nov material ("Mislim, imam nekaj norih pacientov, ampak kaj se dogaja s tem fantom in kosilom?" Je to ziti? ”), Hitro pojdi ven.

Krivi igralec

Pri mojih tridesetih sem videl psihologa, ki mi je rekel, da nimam težav s pitjem - za vse je bila kriva moja žena. Bil mi je vizualizirati blazino na kavču kot oče mojega očeta in se nato boriti z njim. "Pojdi," bi rekel, "Izpustite svojo jezo - udarite na blazino - močno jo udarujte."

Ta človek je bil nekaj časa moj ljubitelj - nekdo drug je bil kriv za vsako zmedeno stvar, ki se je dogajala v mojem življenju, in sem se moral lotevati vsake terapije kot pravična žrtev. Kaj ni ljubiti?

Ampak vedel sem nekje na hrbtu glave, da sem resnično alkoholik, ne glede na to, kar je ta fant rekel, in moja žena si je samo želela nekoliko mirnejšega življenja. Kar se tiče prisilnih "očetovih vprašanj", je bil moj oče vedno ljubeč in prijazen do mene. Nisem tako prepričan, da bi bilo tako pri terapevtu.

Pazite na to vrsto: Zapeljivi so. Ne pozabite, da so terapevti, ki poslušajo, dobri, vendar bi morali imeti tudi možgane, če vam bodo pomagali. Ne najdete moči v sebi, da bi odkrili načine, kako se spopasti in razumeti, kaj se dogaja v vaši glavi, če je vedno kriv drug.

Hitri popravek

Ta strokovnjak za duševno zdravje nenehno reče "Uh" in med pogovorom kimate. Ko stopate noter, je zunanja ploščica zunanja. Ima natrpan urnik, najbolj pa ji ustreza 15-minutni obisk medu. In če imate srečo, da ste se dogovorili za polni sestanek, se zdi, kot da so tri 15-minutne seje zdrobljene.

Uh, dež pada kot toča. Nato pride strelovod. Ne, to je samo še eno "dobro zveni", da bi spremljali vse nepopolne misli, ki vam brizgajo iz ust. Nato vas odpeljejo z brbotajočim nasmehom in tapkanjem po rami. Doktor ni slišal nobene besede, ki ste jo izgovorili ves čas, ko ste jo videli. Ne glede na to, ali gre za "slepe, ki vodijo slepe" ali preprosto navaden pohlep, tukaj ne boste imeli nobene prave pomoči z ADHD. Vzemi zadnjo blazinico in pojdi stran. Verjetno je ne boste zgrešili.

Mehki tolažnik

Ta terapevt je ponavadi psiholog in se pogosto poda po prijaznem vzdevku, ki združuje naziv zdravnika z njegovim imenom. (TV Phil je izjemna izjema - glejte "Disciplinar.")

V nasprotju z Živčno Nellie, Fuzzy Comforter nima nič drugega kot srčno sočutje do vas - ne glede na vse. Lahko bi šli na sejo, ko boste z zobmi odtrgali glavo z veverico in kričali kot pijani gusar, edina reakcija, ki bi jo dobili, bi bila simpatična prikimavanja in nežno spodbujanje. (Ne da bi kdaj škodovala veverici - razen če je začela ona.) Takšnega sem imel nekoga z velikimi razumevajočimi očmi, ki je imel v naročju afganistanskega meta. Na koncu vsake seje bo vstal in me objel. A objemi? (Arrgh matey, skorajda jih ne poznam s sekirami!) Ni mu uspelo, da ljudje z ADHD ne želijo naklonjenosti; želimo nekaj pomoči pri iskanju rešitev in praktičnih načinov za obvladovanje.

Sektor za sanje

Motnja primanjkljaja pozornosti je nejasna - ne glede na to, ali veste, da jo imate ali ne. Med drugimi pogostimi sočasnimi boleznimi lahko obstaja ali povzroči tesnobo, panične napade in motnje spanja. Lahko začnete dvomiti v osnovne stvari, v katere verjamete sami: Sem dobra oseba? Ali ima moje zmedeno življenje sploh kakšen smisel? Če prejšnje zdravljenje ADHD še ni dalo zadovoljivih odgovorov, se boste, kot sem to storili, morda odločili poskusiti ekspedicijo psihoterapije na podzavest s poglobljeno potapljanjem s sanjskim dissektorjem.

Za nekatere bi to lahko pomagalo - zame ne toliko. Ko sem začel te seje, sem upal, da bomo našli vir moje panike, samovšečnosti in nezmožnosti osredotočenost, ki se skriva v kavernah mojega podzavestnega sanjskega življenja in jih izkoreninim s svetlo lučjo razumevanje. Bral sem vnose na glas iz svojega sanjskega dnevnika, psihiater pa je poslušal in si zapisoval, nato poskusil najti dosledno nit, ki vodi nazaj v moje otroštvo, vendar sem se tako kot svoje sanje kar naprej spreminjala predmet. Potem bi pozabil pisati v svoj dnevnik in pozabil svoje sanje. Ko sem začel pozabljati svoje sestanke, sva se zdravnik odločila, da ga pokličem.

Zdaj verjamem, da vam bo, ko boste šli na nogo z duševnimi motnjami - težavami z ožičenjem možganov, kot sta ADHD ali OCD, pri poskusu smisla vaših sanj ne bodo priskočili veliko pomoči. Poskusil sem s starim kolidžem (čeprav nikoli nisem imel potrpljenja, da bi končal fakulteto), ampak vse to je bilo podvojila sem svojo tesnobo, ker niti Dissektor za sanje niti jaz nisem mogel imeti nobenega smisla podzavest. Tudi ko sem si jih uspel zapomniti, saj so bili zlomljeni sanje o hipomanski-nevrotiki z ADHD-jem, niso imeli dovolj osredotočenosti, da bi jih sploh začeli analizirati.

Oddaljeni sodnik

Enkrat sem imel nalet s tovrstno terapevtko. Moral bi vedeti, da se mu slabo prilega, takoj ko sem stopil v njegovo ogromno pisarno. Izvirne zgodnje ameriške slike in predmeti so krasili vsak centimeter njegovih sten, razen prostora za njim pisalna miza, ki je bila natrpana z uokvirjenimi naprednimi stopnjami in nekaj slikami zdravnika, ki se pogovarja s pomembnimi ljudmi, ne dvom. Stoli, otomani in kavči so bili narejeni iz temno napetega usnja z medeninastimi poudarki. Težke viseče zavese so uokvirile okusen pogled na vrt. Upam, da nikoli več ne stopim v tako zastrašujočo sobo.

Ko je doc vstopil, je sedel za mizo, nato pogledal vame in rekel: "Povej mi o sebi." Ne spomnim se, kaj sem rekel. Toda jaz sem se, ko sem govoril, naslonil na stol in si zapisoval. Potem je na obrazcu preveril nekaj stvari in mi dal svoj prvi ADHD recept. Medtem ko sem se vračal do svojega avtomobila, sem ugotovil, da me je moški komaj gledal ves čas, ko sem bil tam. Zdaj se vam morda zdi očitno, da takšnega tipa nihče ne gre na zdravljenje. Toda trajala sta mi še dve seji, preden sem ugotovil, da premeščanje v tedensko občinstvo z zabuhlim poo-bahom ne more priti do pomoči pri mojih težavah. Tako sem se spet odpravil na iskanje tistega pametnega / poslušalnega / človeškega tipa terapevta, ki ga tisti, ki imamo odrasli ADHD, resnično potrebujemo.

[Iskanje zdravnika ali terapevta, ki dela za vas]

---

Dobra in slaba znamenja

Opozorilni znaki Terapevt morda ne bo pravi za vas

• Zdi se nestrpno in / ali oddaljeno
• Posluša samo površno
• Ponuja hitre rešitve
• Govori o svoji situaciji / motnji na splošno
• Je vnaprej zasnoval predstave o zdravljenju
• Zagotovo veste o njegovem pomenu in strokovnem znanju na svojem področju
• Podira tvojo samozavest

Znaki Terapevt je lahko popoln za vas

• Ne hitite
• Se vam zdi udobno
• Posluša vas - res posluša in vzpostavi dober stik z očmi
• Svoje skrbi jemlje resno
• Z vami sodeluje kot človek
• Ima ideje, na katere se odzovete
• Vliva zaupanje vase in v svoje sposobnosti

Posodobljeno 6. maja 2019