Moja shizoafektivna anksioznost lahko naredi vadbo stresno
Zaradi shizoafektivne anksioznosti težko grem vsak dan ven in telovadim. Evo zakaj.
Predstavljamo novega Walkerja tega shizoafektivnega
Za začetek naj vam povem, kaj te dni počnem za vadbo. Navsezadnje sem bil tekač, pohodnik in plesalec. Prav zdaj sem spet pri hoji. Vendar pa zaradi svojih artritičnih kolen hodim s hojco, ki jo je moj mož Tom vzel v Walmartu. Ima sedež, torbico za prenašanje majhnih stvari in kolesa. Sedež mi omogoča, da se med hojo usedem, če moja kolena potrebujejo odmor. Kakorkoli že, zelo je fancy. Naš sosed ga imenuje "cadillac". Imela je dvojno operacijo zamenjave kolena, kar je morda v moji prihodnosti ali pa tudi ne, in da, zaradi tega sem zelo pozoren.
Torej, zakaj bi se s to čudovito napravo počutil zaskrbljeno zaradi vadbe zunaj? No, preprosto me prešine ideja, da bi odprl ključavnico. Živimo v drugem nadstropju, tako da, da, z artritisom v kolenih moram še vedno hoditi gor in dol po stopnicah, da pridem do hojice. To pomeni, da ga ne moremo imeti v stanovanju. Zunaj ga moramo držati na dnu zadnjih stopnic in ga držimo zaklenjenega na drog. Izvleči ga in ga postaviti nazaj na mesto, zaklenjenega in vse, so najtežji deli hoje.
Ta shizoafektivni se trudi, da ne bi bil perfekcionist glede vadbe
Druga stvar, ki je težka, pa je vreme. Ne moti me toliko mraz, moti pa me dež. In od tega pisanja še ni snežilo, a ko bo sneženo in poledenelo, kot bo, nameravava s Tomom iti v velik nakupovalni center v zaprtih prostorih, kjer se lahko sprehajam naokoli brez shizoafektivne tesnobe krmarjenja s sprehajalcem skozi sneg.
Pred nekaj leti sem si prizadeval teči vsak dan, ne glede na vse, in biti perfekcionist glede tega je tisto, kar je ubilo moj tek, dejavnost, ki je bila res dobra za zmanjšanje moje tesnobe. Zato poskušam ne biti perfekcionist glede hoje s hojco. Je pa težko, ker sem pač tak. Moj terapevt je predlagal, naj hodim zgodaj zjutraj, da ne visi nad menoj ves dan, in to je pomagalo.
Še ena stvar, ki pomaga, je, da hojica olajša moja kolena. Še vedno so zelo zmešani, vendar je bolečina zdaj koncentrirana v kolenskih čašicah namesto po celem in v zadnjem delu kolena. Mogoče se bodo moja kolena s časom izboljšala. Bomo videli. Še ena kul stvar je, da na sprehodu slikam s telefonom. Zaradi tega se vse skupaj zdi kot nekakšna umetniška avantura.
Smrdi, da sem se tega lotil na začetku zime, a bom moral kar najbolje nadaljevati, dokler ne udarita sneg in led. Kakorkoli že, vsaj zadnja dva tedna sem šel vsak dan na sprehod. Pred vami je še en popoln teden – ali, če ni popoln, je tudi to v redu.
Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Diplomirala je na The School of Art Institute of Chicago in magistrirala iz fotografije na Columbia College Chicago. Z možem Tomom živi zunaj Chicaga. Poiščite Elizabeth Google+ in naprej njen osebni blog.
