Motnje hranjenja: pogoste pri mladih dekletih

Videti, da je videti dobro, je med številnimi Američani danes glavna prednostna naloga. Morda še nikoli nismo bili tako obsedeni z zdravjem, da bi nenehno preizkušali nove uresničevalne režime in diete. Medtem ko so redne vadbe in zdrave prehranjevalne navade odlični načini, da ostanete v formi, nekateri ljudje lahko diete in telovadbe potegnejo do skrajnosti. To lahko privede do razvoja prehranjevalne motnje, ki je lahko zelo nevarna.

Obstaja več vrst motenj hranjenja, vključno s kompulzivnim prenajedanjem, telesno dismorfijo, anoreksijo in bulimijo. Dve najpogostejši motnji sta anoreksija in bulimija in se lahko začneta razvijati že v otroštvu.

Ocenjuje se, da se od 5 do 10 milijonov žensk in milijon moških spopada z motnjo prehranjevanja v ZDA. skupna skupina posameznikov, ki jih je zaradi bolj družbenih pritiskov imela bela figura v beli skupnosti kot v drugih etničnih skupinah skupnosti. Osemindvajset odstotkov ocenjenih z motnjami hranjenja je mlajših od 20 let.

V nastanek motnje prehranjevanja igra veliko dejavnikov, vključno s posameznikovo družinsko zgodovino ali situacijo, genetiko in kulturnimi standardi. Vendar pa so ljudje z anamnezo depresije, tesnobe ali obsesivno-kompulzivnega vedenja pogosto večje tveganje za razvoj prehranjevalne motnje.

Najpogostejši dejavnik pri razvoju motnje hranjenja je znižana samozavest, ki je pogosto posledica pomanjkanja samozavesti doma pri starših ali zaradi fizične, čustvene ali spolne zlorabe.

Anoreksija je motnja prehranjevanja, v kateri ljudje stradajo. Nekateri dojemajo anoreksijo kot preprost primer nečimrnosti, ki ga jemljemo predaleč, a gre za zapleten psihološki problem. Velikokrat se anoreksija začne okoli začetka pubertete.

Posamezniki s to motnjo trpijo zaradi skrajne izgube teže, običajno petnajst odstotkov pod normalno telesno težo osebe. Ti posamezniki so zelo vitki, vendar so prepričani, da imajo prekomerno težo. Izgubo teže lahko pridobimo s prekomerno telesno aktivnostjo, uživanjem odvajal in ne jemanjem. Ljudje z anoreksijo se močno bojijo, da bi postali debeli in pogosto nočejo jesti pred drugimi. Najpogostejša skupina z anoreksijo so mladostniška dekleta in osebe, ki se ukvarjajo s plesi, tekom na dolge razdalje, telovadbo, modeliranjem in rokovanjem.

Znaki anoreksije vključujejo telesno težo, ki ni v skladu s starostjo, zavrnitev jesti v javnosti, tesnoba, krhka koža in lasje, obsesivnost glede vnosa kalorij in neredni menstrualni cikli. Na srečo je anoreksijo mogoče premagati. Strokovno svetovanje, spodbujanje in razumevanje od doma ter skrbna skrb za zdravstvene in prehranske potrebe lahko vse pomagajo pri okrevanju posameznika.

Bulimija je psihična motnja prehranjevanja, za katero so značilne epizode prenajedanja, ki ji sledijo neprimerne metode za uravnavanje telesne teže, vključno z bruhanjem, na tešče, klistirji, odvajali in kompulzivno telovaditi. Bulimija se pogosto začne z nezadovoljstvom svojega telesa ali izredno skrbjo nad njihovo velikostjo in težo. Prenajedanje ni odziv na intenzivno lakoto, temveč odziv na težave s stresom, depresijo ali samopodobo.

Med epizodo popivanja posameznik doživi izgubo nadzora, ki mu sledi občutek umirjenosti. Tej umirjenosti pogosto sledi obdobje samovšečnosti. Cikel pihanja in čiščenja se pogosto ponavlja dvakrat na dan do nekajkrat na dan in postane obsesija.

Ljudje z bulimijo izgledajo povsem normalno. Običajno so normalne teže, vendar so lahko prekomerne teže. Pogosto je težko ugotoviti, ali je oseba bulimična, ker se prepiranje in čiščenje izvajata na skrivaj in večina posameznikov zanika svoje stanje.

Simptomi vključujejo nenadzorovano prehranjevanje, nato strogo dieto ali prekomerno vadbo, šibkost, nihanje razpoloženja ali depresija, neredna obdobja, preokupacija s telesno težo in pogosto uporabljati kopalnico obroki. Skupina, ki je najpogosteje prizadeta, pa tudi zdravljenje je podobno kot pri osebah z anoreksijo.

Preprečevanje motenj hranjenja se začne doma. Starši so osnovni učitelji v življenju svojih otrok, zato se otroci učijo prepričanja in vedenja o hrani, prehrani in samopodobi, ki se začnejo že v zgodnji mladosti. Otrok, ki je vzgojen z zdravim načinom prehranjevanja, se mora razviti v mladostnika in mladostnika s pozitivnim odnosom do hrane in do sebe. To je najboljše preprečevanje motenj hranjenja.

Razlika je med motnjami hranjenja in neurejenim prehranjevanjem. Nekateri preprosto ne jedo pravilno, če pa prehranjevanje nadzira vaše življenje, potem imate morda motnjo hranjenja. Če menite, da imate vi ali nekdo, ki ga poznate, motnjo hranjenja, se obrnite na zdravstvenega delavca.

Naslednji: Preprečevanje prehranjevalnih motenj: pomoč staršem
~ knjižnica motenj hranjenja
~ vsi članki o motnjah hranjenja