Kako mi je video igra povrnila življenje

Če je v psihiatričnih bolnišnicah res ena stvar, je to, da imate veliko časa. Ko sem bil v sistemu državne bolnišnice, sem tokrat izkoristil za igranje Prehod živali: divji svet na mojem Nintendo DS. Verjeli ali ne, igra je bila koristna terapija.

Prehod živali: divji svet, ali AC: WW na kratko, je video igra, v kateri živite v podeželski vasi s kopico antropomorfnih živali. Greš naokoli za opravljanje nalog za te živali, zasluženje, sklepanje prijateljev in druge različne življenjske dogodivščine. Ta igra me je naučila treh veščin: kako brati čustva drugih ljudi, kako postaviti meje in kako ravnati z zavrnitvijo.

Branje čustev drugih ljudi

V AC: WW se lahko naučiš brati čustva drugih likov po njihovih obraznih izrazih in govorici telesa. Igra vključuje več različnih čustev, od sreče do jeze. Ko so živali srečne, pojejo in igra prikazuje glasbene note. Ko so živali jezne, se namučijo in igra prikazuje para iz ušes. To združite s skrbnim pregledom njihove govorice telesa in obrazom, igra pa vas nauči brati ljudi.

Poleg interakcij z živalmi lahko sodelujete tudi z občasnim likom po imenu dr. Shrunk, ki vas nauči uporabljati obrazno mimiko in govorico telesa. Tako lahko vaš lik izrazi čustva s preprostim pritiskom na gumb. To vas tudi nauči, kako brati govorico telesa in obrazno mizo osebe, pa tudi kako jih izraziti.

Zakaj je torej to koristno za ljudi z mejno osebnostno motnjo (BPD)? Ker pogosto narobe beremo ljudi. Mimiko obraza in govorico telesa vidimo kot bolj stroge, kot so. Zato je učenje branja govorice telesa in obraznega izražanja drugih življenjsko pomembna spretnost - lahko nas reši, da se po nepotrebnem ne sprožimo.

Postavljanje meja

Če niste previdni, vam lahko AC: WW prevzame življenje. Živali so nagnjene k temu, da zahtevajo več nalog na uro, kar nekaj teh nalog pa traja veliko časa. V določenem času vas celo obiščejo, vam želijo vzeti pohištvo ali druge predmete in na splošno vsiljujejo vaše življenje na načine, ki jih ljudje ne bi prenašali. Zelo hitro se naučite postavljati meje z živalmi - in ta veščina je zelo uporabna v resničnem življenju.

Nekatere živali imajo mučeniški kompleks. Krivdo bodo uporabili, da se boste slabo odrekli prošnji. Včasih se celo razjezijo, če jih zavrnete. Ta lastnost pri živalih včasih zrcali ljudi v našem življenju. Daj no, zdaj veš na koga si mislil! Vem, da ti je nekdo pobegnil v glavo!

Zakaj je to koristno? Ker z ljudmi z BPD enostavno manipuliramo. Dovolj težko je, da nekdo brez BPD reče mučeniku ali nekomu, ki se jezi, ko ga zanika. Ko upoštevate nagnjenost ljudi z BPD, da se bojijo opustitve ali zavrnitve, postane skoraj nemogoče reči ne. Igra vam torej omogoča, da vadite omejitve in rečete ne. To lahko v kombinaciji s terapijo prenese v resnično življenje.

Soočanje z zavrnitvijo

Eden od drugih bolnikov v bolnišnici je igral AC: WW in v kombinaciji s terapijo je bil koristen. V AC: WW se včasih živali preselijo iz tvojega mesta. To je včasih jemala osebno in se morala naučiti, kako ravnati s tako zaznano zavrnitvijo. Čeprav nisem bila tako huda, sem se tudi jaz morala naučiti, kako ravnati z zaznano zavrnitvijo v igri. Zame je to vključevalo potovanja o krivdi in živahne živalske živali.

Strah pred opuščanjem in strah pred zavrnitvijo sta dva ključna merila za diagnozo BPD. Zato je za osebo z BPD pomembno, da se nauči, kako se soočiti s temi strahovi. Igra mi je dala varno okolje za to. Lahko bi rekel ne in se ukvarjal z reakcijami živali, in če bi bilo težko, bi lahko rekel, da gre samo za video igro.

Smešno je, kako lahko nekaj, kar je "samo video igra", tako močno vpliva na življenjske spretnosti.