Sprejemanje, da imate duševno bolezen

Disfunkcija ne teče, prehaja skozi moje družinsko drevo! Odraščanje v domu s starši, ki so bili potrt, zaskrbljen in z različnimi drugimi čustvenimi težavami nagiba k ustvarjanju otrok z enakimi težavami. Jaz sem testament le tega. Nikoli se nisem počutil normalno. Vedno sem bil zelo zadržan, umaknjen, zlahka sem jokal in pogosto sem hotel samo spati. Imel sem malo prijateljev. Še vedno se sramujem od ljudi.

Če sprejmete duševno bolezen, potrebujete čas, delo

Zdaj pri mojih petdesetih so ti negativni vplivi pustili svoj neizbrisen pečat v mojih možganih in moral sem se boriti za duševni mir, ker je bila vrlina, ki je bila tako nedostopna kot metulj. Posest ni bila dolgo zadržana. Z diagnozo imam distimija, anksiozne motnje in nagnjena sem k napadom depresije s paranojo. Sprejel sem svoje stanje in poiskal pomoč. Imam svetovalca in zdravnika, ki zdravi moje simptome. Zdaj grem v skupine, kjer delim, kako se počutim, in poskušam spodbuditi druge, ki se počutijo, kot da je njihovo življenje obrnjeno na glavo z nevidna bolezen.

Težko je razložiti ljudem, ki niso imeli podobnih težav, težave, s katerimi se srečujete, ko vaši možgani niso v redu. Ljudje me gledajo in govorijo stvari kot:Ne izgledaš nor. Lepo mi izgledaš! "Ne vedo, da sem v notranjosti morda na robu histerije. Mogoče se trudim, da bi sledila razpravi, vendar moteče ideje me vtirajo in motijo. Nekateri pričakujejo, da bodo nekje v sredi ustanove našli žensko srednjih let, ki babeži in piči. Tako je STIGMA. Če me kdo ne vidi neprimerno, mi ne verjame. To boli!

Ločevanje identitete od duševne bolezni

Moje stanje je del mojega življenja, vendar nisem duševna bolezen. Sam imam identiteto. Čeprav ne hodim okoli z značko na majici, ki vsem pove, kakšna je moja diagnoza, obstajajo časom, ko bi lahko razkril, da imam duševno zdravje, in razložil, kako lahko reagiram, ko sem sprožilo. Odločil sem se, da me ne bo sram napačnega ožičenja v možganih. Še vedno sem inteligenten, okrevam in poskušam priti do mesta, kjer se lahko zavzemam za druge.

Dokler ne bomo znali drug drugega o duševnih boleznih in pokazati sočutja do tistih, ki z njo trpijo, bo nevednost zdržala in stigma. Čas je za razumevanje in sprejemanje bolezni, ki je ni mogoče vedno videti s človeškim očesom.

(Ed. Opomba: Če se vam zdi enako, prosim pridružite se kampanji Stand up for Mental Health.)

Ta članek je napisal:

Yelena Kerša je redni študent na College of Central Florida, smer psihologija. Piše dva bloga. Led to Resnica, ki se ukvarja z duhovno, spolno in čustveno zlorabo in Tihi um v katerem deli svoje poglede na duševno bolezen skozi oči tistega, ki živi z njo. Živi s sorodno dušo in otroki na osrednji Floridi. Z Yeleno se lahko povežete tudi Twitter.

Biti gostujoči avtor na vašem spletnem dnevniku o duševnem zdravju, Pojdi sem.