Izogibajte se novoletnim resolucijam; Pojdi na miselno zdravje
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Izogibajte se novoletnim resolucijam; Pojdi na miselno zdravje
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Izogibajte se novoletnim resolucijam; Pojdi na miselno zdravje
Težko je verjeti, da smo zaživeli leta 2020. Sprejete so bile novoletne resolucije in obstaja velika možnost, da so nekatere že padle ob strani. Nobenega sramu ni kršenje ločljivosti, ker težava ni z vami, ampak je v skladu s konceptom novoletne resolucije. Kaj pa, če bi namesto tega razmišljali o razmišljanju o duševnem zdravju?
Razlika med novoletno resolucijo in miselnostjo
Obstaja pomembna razlika med novoletno resolucijo in miselnostjo o duševnem zdravju. Resolucije so običajno opuščene ali preprosto zbledijo. Skoraj vsi jih povezujejo z "začasnimi" in skorajda se pričakuje, da jih zlomijo, kar spodkopava najboljše namene. Pogosto so površne in nimajo namena ali pomena. In obratno, lahko zajamejo preveč in so tako velike, da postanejo premočne.
Premik vaše perspektive vam lahko pomaga doseči svoje cilje za vaše leto. Sprejemite miselnost duševnega zdravja, da postavite in uresničite svojo vizijo za zdravo sebe. Za razliko od ločljivosti, miselnost:
- Je več kot izjava
- Postane ponotranjeno kot temeljno prepričanje, perspektiva, ki vpliva na vaše misli, čustva in dejanja
- Je del tega, kar si
- Postopoma postane samodejna in nadomesti negativna prepričanja in slabe navade
Kakšen je vaš cilj letos in širše? Pozabite na resolucije in naj bo to vaša miselna miselnost.
Sorodni članki Soočanje s cilji duševnega zdravja
- Ali so vaši letni cilji škodljivi za vaše duševno zdravje?
- Naj vas novoletni cilji vodijo k sreči
- Upravičena pričakovanja, zdravi cilji in duševne bolezni
- Cilje približajte skozi majhne korake
- Kako so nastavitve namere izboljšale mojo zaupanje
- Duševno zdrava perspektiva lahko vpliva na vašo duševno bolezen
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Katere nasvete imate za uresničevanje in doseganje ciljev na področju duševnega zdravja v letošnjem letu? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- 5 Izvršilne disfunkcijske veščine spoprijemanja, ki jih morate vedeti
- Kako narisati meje za prijateljeve partnerje
- Kako zmanjšati potovalno tesnobo
- 20 Vaje za skrbnost za pomoč pri tesnobi leta 2020 in naprej
- Prevelika stimulacija in disociativni možgani
- Laganje o depresiji - nasmeh
- Realistične novoletne resolucije za obolele za PTSD
- Moteno prehranjevanje in telesna podoba v fitnes industriji
- Ločljivosti pri obnovitvi duševnega zdravja: prednosti in slabosti
- Nikoli ne povejte osebi z depresijo, naj se osvetli
- O premagovanju stigme duševnega zdravja
- Uporabite prvi mesec novega leta, da se osredotočite na duševno zdravje
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Umik drog in alkohola: Ali veste, kaj vse bi morali?
- Kakšno je razmerje med PSTD in sramoto?
- Odziva vs. Odziv na verbalno zlorabo: Kakšna je razlika?
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"V redu boš. Vdihnite in spomnite se, da ste bili že prej na tem mestu. "
Preberi več citiranje tesnobe.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da jim boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družbenem omrežju (na primer facebook ali spotikanje), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Instagramu, YouTube in Pinterest, kjer lahko delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
