Tri miti o samopoškodovanju

Obstaja veliko mitov o samopoškodovanju (SI), danes pa se bom osredotočil na tri. Ti trije miti o samopoškodovanju v veliki meri prispevajo k stigmi duševnih bolezni, samopoškodovancem težko poiščejo pomoč in povečajo tveganje za samomor. Vsak od teh mitov je pogost, tudi med strokovnjaki za duševno zdravje. Zato jih moramo imenovati mite in poskušati vzgajati ljudi, ki jim verjamejo. Bolj kot ljudje razumejo te tri mite o samopoškodovanju, bolje so pripravljeni pomagati oseba, ki samopoškoduje in lažje bo samopoškodovanec poiskal pomoč za to problem. Te tri mite o samopoškodbah moramo imenovati in razkrinkati.

Prvi mit: Samopoškodovanje je vedenje, ki išče pozornost

Najprej sem se poškodoval na fakulteti in šel sem ven, da bi ga prikril. Ko to ni uspelo - ljudje so sredi poletja sredi poletja sredi poletja v Teksasu nekoliko sumljivi glede dolgih rokavov - lagal sem o tem, kaj se je zgodilo. Ko sem bil končno ujet, sem se razjezil. To ni vedenje pozornosti.

Kot poroča self-injury.net, je bila prva odmevna oseba, ki je priznala samopoškodovanje, Lady Diana Spencer, ki je povedala Britancem Broadcasting Corporation (BBC) "V sebi imate toliko bolečin, da se na zunaj poskušate poškodovati, ker želite pomoč. "

Obstaja velika razlika med krikom po pomoči in prošnjo za pozornost. Zahtevek za pozornost je manipulativen, medtem ko je krik za pomoč neločljiv način, kako pokazati, koliko bolečine je. Nikoli se nisem poškodoval zaradi pozornosti. To sem storil, ker sem se moral počutiti resnično. Krivila sem se za zlorabo otrok, ki sem jo utrpela. Verjel sem, da če se ne bojim fizične bolečine, lahko premagam svojo čustveno bolečino in ukrepam.

Moje samopoškodovalno vedenje (SIB) se je že prej zmotilo kot "zlonamerno". To sem se naučil pričakovati od povprečnega Joea. Na žalost so bili strokovnjaki za duševno zdravje povprečen Joes, preden so postali strokovnjaki za duševno zdravje in včasih svoja stara prepričanja prenesejo v svoj novi poklic. Zato si pogosto razlagam, da želim pomoč, ne pa pozornosti.

Močan opis samopoškodovanja je dala tudi Mia Tyler, manekenka plus-size in hčerka Aerosmithovega frontmana Stevena Tylerja.

"Gre za iskanje prijatelja," je povedala Ljudje revija, po podatkih self-injury.net. "Vedno sem se lahko zanašal na kokain in isto velja za rezanje... To prvo začetno višino želite najti. Zaljubljeni ste v svoje zasvojenosti in ne morejo vam reči ne. Torej morate ugotoviti, kako jim reči ne. "

Nihče se ne odloči, da bi bil zasvojen zaradi pozornosti. Ljudje postanejo zasvojeni kot način, kako se spoprijeti z bolečino.

Drugi mit: Samopoškodovanje je poskus neuspeha samomora

Čeprav je res, da lahko samopoškodovanje privede do samomora, ne gre za poskus neuspeha. To je ena stvar, ki me moti pri iskanju pomoči pri samopoškodovalnih pozivih - vedno moram skozi zaslon za samomor. Samopoškodovanje ni neuspeli poskus samomora; gre za tehniko preprečevanja samomorov. Glede na revijo Psihologija danes:

Šteje se, da je samopoškodovanje neposredno povezano s samomorom, vendar to ni tako. Dva sta pravzaprav različna kot noč in dan. Na žalost se oba pogosto združita, ker oboje povzročata bolečino in včasih lahko ljudje, ki začnejo s samopoškodovanjem, kasneje naredijo samomor. Na splošno se ljudje, ki samopoškodujejo, nočejo ubiti; ker je samomor način konca življenja.

Medtem ko sem rezkar, moje rezanje še nikoli ni šlo za samomor. Že od nekdaj je bil način, kako se spoprijeti z neznosnimi bolečinami. Medtem ko poskušam samomor, ni šlo nikoli za posledico samopoškodovanja - nasprotno, samopoškodovanje je pomenilo, da se počutim bolje, ne da popuščam. Samopoškodovanec še vedno upa, da se bodo stvari izboljšale, medtem ko oseba, ki je samomorilka, ne vidi nobenega drugega načina, kako se izogniti bolečini.

Tretji mit: Samopoškodovanje je problem mladostniške deklice

Medtem ko mnogi mislijo, da je samopoškodovanje edinostno mladostniško dekle, pa se samci in ženske v enakem številu samopoškodujejo, Peggy Andover. Medtem ko je adolescenca glavni čas, da se ljudje začnejo samopoškodovati, to ni problem, ki preraste. Na primer, nisem se poškodoval do svojega drugega letnika kolidža in se z njim nisem mogel boriti do zgodnjih 30-ih. Zdaj imam 36 let in se na trenutke še vedno poškodovam. To bo vseživljenjska bitka, tudi če čas napreduje.

LifeSigns.org.uk bere:

Ljudje, ki se poškodujejo, niso nezreli, spopadajo se z več, kot znajo obvladati. Ljudje vseh starosti se lahko po travmi, med stresom ali obvladovanju duševnih ali čustvenih stisk obrnejo na samopoškodovanje…. Odrasli vseh starosti se lahko obrnejo na samopoškodovanje in se na to zanesejo kot na svojo glavno strategijo spoprijemanja. Nekateri odrasli so se v mladosti lahko poškodovali in se tako v stiski vrnejo k samopoškodovanju; drugi se lahko zaradi odraslih življenjskih dogodkov, ki niso pod njihovim nadzorom, in spremljajočega stresa prvič v odraslih letih spremenijo v samopoškodovanje.

To so trije najpogostejši miti o samopoškodovanju. Izobraževanje je ključno za pomoč ljudem pri spoznanju, da so ti trije miti samo to - miti. Moramo govoriti, ko slišimo te mite, da bi izobrazili druge, razbili stigmo samopoškodovanja in olajšali, da ljudje, ki se poškodovajo, poiščejo pomoč.

Becky Oberg lahko najdete tudi na Google+,Facebook, Twitter in LinkedIn.