O Whitney Hawkins, avtorici knjige "Zdravljenje tesnobe"

Pozdravljeni, jaz sem Whitney Hawkins. Tako sem navdušen in nestrpen, da bi pisal Zdravljenje tesnobe. Če sem iskren, sem prvič javno priznal, da sem se boril anksioznost. Po letih napadi panike, nekaj terapije in veliko dihanja v papirnate vrečke sem tu, da postavim zapis o naravni stigmi duševnih bolezni in posredujem svoje strategije in tehnike obvladovanja tesnobe.

Moja strokovna izkušnja z anksioznostjo

Svoje osebno in poklicno življenje sem posvetil študiju duševnega zdravja. Magistriral sem iz zakonske in družinske terapije na Univerzi v Miamiju, zdaj sem praktični psihoterapevt, ki ponuja svetovanje in obvladovanje stresa treniral v Miamiju na Floridi. Skozi svojo kariero sem se dodatno usposabljal za obvladovanje tesnobe, obvladovanje stresa, družinsko posredovanje, duševno zdravje dojenčkov, otrokovo strahovanje in zmanjšanje stresa na podlagi ozaveščenosti. Vse te izkušnje in treningi, skupaj z mojo osebno izkušnjo tesnobe, so mi zagotovili veliko znanja o obvladovanju in razumevanju anksioznih motenj.

Moja osebna izkušnja z anksioznostjo

Toda kot klinik sem vedno zaskrbljen razkrival svoj osebni boj s tesnobo. Pričakoval sem, da se bodo moji odjemalci borili, vendar tega niso želeli storiti. Dialog o duševnem zdravju in tesnobi je tako pomemben in moja tišina mi je preprečila, da bi začel pomemben pogovor. Upam, da se mi boste pridružili v tem pogovoru in pomagali boj proti stigmi duševnih zdravstvenih stanj kar me je tako dolgo onemogočalo govoriti.

Preplavila sem svojo tesnobo in prepričana sem, da lahko tudi vi. Z izvajanjem pravih veščin lahko tesnoba postane izjemno obvladljiva. Iz svojih kliničnih in osebnih izkušenj nameravam črpati in vam ponudim resnične in enostavne vire, ki jih lahko uporabimo v vsakdanjem življenju.

Poišči Whitney naprej Facebook, kot DontTellMeToChill na Instagramu, naprej Twitter, na Google+ in naprej njeno spletno mesto.