Kdaj potrebujete celostno terapijo?
Celostna terapija se nanaša na terapevtsko prakso, ki temelji na številnih psiholoških teorije, razumevanja in z njimi povezane tehnike, ne pa tiste, ki so vezane na posameznega terapevtski model. Je najbolj razširjena oblika terapije v Združenih državah Amerike in se včasih imenuje "eklekticizem". Torej, kaj natančno vključuje integrativna terapija in kdaj jo potrebujete? Preučimo, kaj se dogaja v integrativni terapiji, skupaj z njenimi koristmi in načini uporabe.
Integrativna terapija: katera so temeljna prepričanja?
V središču integrativne terapije je prepričanje, da delo z ljudmi v okviru enega samega terapevtskega pristopa ne bo vedno prineslo najboljšega rezultata. Tukaj ni pristopa "ena velikost za vse". Vendar je poudarek na kompleksnem prepletu osebnosti s čustvenim, psihološkim oz. družbenih in duhovnih potreb, pa tudi na medsebojno povezanih vedenjskih, kognitivnih in fizioloških sistemih. Z drugimi besedami, vaš terapevt bo razvil način terapije, ki najbolje deluje za vas, in ne bo nujno, da se lepo prilega ustaljenemu okviru.
Vaš terapevt lahko bodisi ponudi vrsto „čistih“ pristopov med nadaljevanjem terapevtskih sej ali pa uporabi kombinirano (integrativno) prakso v vseh sejah. Celostna terapija se izvaja pri odraslih, mladostnikih in otrocih, kdorkoli lahko koristi. Delo je lahko individualno ali v okviru skupinske terapije.
Integrativna terapija: Kakšne so koristi?
Celostna terapija prepozna edinstvenost posameznika. Upošteva vaše posebne okoliščine in izkušnje, ne pa da vas uvrsti v kategorijo. Za klienta je mogoče videti, da je bolj vključujoč kot nekatere druge oblike terapije. Ena glavnih prednosti integrativne terapije je torej ta, da vam pomaga oblikovati stabilen občutek identitete in je lahko neverjetno opolnomočen.
Celostna terapija se nanaša na celotnega posameznika in maksimizira vse vidike
dobro počutje, kot so:
- Čustveno zdravje
- Duševno zdravje
- Kognitivno zdravje
- Fizično zdravje
- Duhovno zdravje
Zato boste prejeli številne prednosti teh pristopov. Vaš terapevt bo raziskal vaše posebne lastnosti, motivacije, potrebe, sposobnosti in prepričanja. Z integrativnim pristopom k terapiji lahko nato ustrezno prilagodi vaše seje. Terapija se lahko razlikuje glede na spremembe in življenjske dogodke, ki se pojavijo med zdravljenjem.
Opredelitev integrativne terapije: Kaj je vključeno?
Po mnenju Inštituta za integrativno terapijo je definicija integrativne terapije oblika terapije ki „zavzema odnos do prakse psihoterapije, ki potrjuje inherentno vrednost vsakega posameznik. "
Vaš terapevt bo uporabljal različna orodja in tehnike iz številnih drugih modelov, vključno z:
- Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
- Psihoanalitična terapija
- Humanistična terapija
- Strukturne družinske terapije
Odgovornost integrativnega terapevta je ponuditi podporni, neobsojajoč odnos. Med vami in vašim terapevtom je dogovorjena jasna pogodba, ki bo vključevala terapevtske cilje, kot osnovo za vaše seje. Na ta način vi in vaš terapevt delujeta enakopravno.
Kdaj potrebujete celostno terapijo?
Prilagodljiva, prilagojena narava in raznolik nabor orodij integrativne terapije pomeni, da je primeren za raznolik krog strank. Uporablja se lahko za zdravljenje mnogih vedenjskih in vprašanja duševnega zdravja. Egalitarna in pooblastitvena narava je lahko še posebej učinkovita za ljudi s nizka samozavest.
Celostna terapija je lahko še posebej pomembna pri obravnavi in premagovanju negativnih ali samodestruktivnih vzorcev vedenja. Pogosto je zaposlen pri delu s posamezniki, ki živijo odvisnost, depresija, žalost, travma, anksioznost, in fobije. To je lahko koristno pri delu z otroki, katerih življenje je na več ravneh ogroženo zaradi učnih težav, tudi avtizem.
Celostna terapija se opira na sodelovanje stranke. Če iščete to obliko terapije, ste aktivni udeleženec dela. Njegova bogata zapletenost zahteva veliko vlaganja časa, kar je ena edinih kritik tega pristopa. Zato celostno delo verjetno ne bo ustrezalo tistim, ki iščejo kratkotrajno terapijo in zelo
usmerjene, hitre rešitve.
referenc na članek
