O Amie Merz, avtorici spletnega dnevnika o soočanju z depresijo

Živjo, moje ime je Amie Merz in vesela sem, da sem se na tem blogu združila z Jackom Smithom in delila svoje misli, znanje in izkušnje ob soočanju z depresijo. Sem svetovalka za zasebno prakso (moja pooblastila: MA, LPC, NCC, CASAC, ICAADC, SAP) na podeželju južno od St. Louisa, MO. v Združenih državah. Na področju duševnega zdravja delam od leta 1991, z vsemi starostnimi skupinami, stopnjo dohodka, vprašanji in dinamiko. Naučil sem se, da duševne bolezni ne diskriminirajo; toliko ljudi ga je prizadelo. Upam, da lahko negativna stigma prejemanja pomoči še naprej izginja, da bomo lahko pomagali večjemu počutju ljudi.

Zdravljenje depresije zahteva spremembe v razmišljanju

Moj stil terapije je kognitivno vedenjski. S tem mislim, če lahko spremenimo, kako stvari vidimo ali dojemamo ali razlagamo, lahko spremenimo, kako se počutimo in ravnamo. To seveda ni tako enostavno, kot se sliši. Za odkrivanje slabih miselnih navad je potrebno veliko prakse. Verjamem tudi, da ko ljudje končno zaprosijo za pomoč, se želijo kmalu počutiti bolje. Trudim se ostati osredotočen na to, kaj je naš cilj duševnega zdravja in kako dobro dosežemo ta cilj. Moja naloga je, da vam pomagam, da se naučite orodij, s katerimi si lahko pomagate, da vam ne bo treba več biti na terapiji.

V osebnem življenju sem poročena od leta 1995 in imava dva neverjetna sina. Živimo na deželi in vsak dan uživamo jelene in purane ter žabe in želve. Moj mlajši sin ima Downov sindrom. Nismo bili pripravljeni na ta izziv, vendar je bila tako odlična izkušnja in si življenja ne moremo predstavljati drugače. Naučile smo se ceniti naše blagoslove in ne stres zaradi malenkosti.

Amie Merz se spopada z blogom o depresiji - pozdravni video

Amie lahko najdete tudi na Twitter in Google+. Njeno spletno mesto je Skrbni kotiček. Njen osebni blog je "Terapija v matici."