Z duševno boleznijo je v redu ustvariti svojo normalno

Sem načrtovalec in skrbnik. Zaradi mojega anksioznost, Vedno moram vse načrtovati na točno določen način in imam izjemno težko obdobje, ko se načrti spreminjajo. Ko sem bil v srednji šoli, sem načrtoval svojo akademsko kariero in predvideval, kaj točno se bo dogajalo v prihodnosti. Končala sem srednjo šolo, šla na univerzo Ryerson na študij poslovnega managementa in na koncu pridobila magisterij. Malo sem vedel, da trpim za duševno boleznijo in da me bo skrbno načrtovana prihodnost vodila v drugo smer.

Z duševno boleznijo se načrti spreminjajo in življenje se zgodi

Vedno sem imel občutek, da je treba svoje življenje živeti na določen način. Moral bi iti na fakulteto in imeti "fakultetno izkušnjo", o kateri nekateri govorijo. Po končani srednji šoli sem opazil drastično spremembo v svojem razpoloženju. Začel sem postajati paranoičen glede vsega. Obsedla sem se nad stvarmi, ki se sploh niso dogajale. Začel sem tudi postajati zelo žalosten brez razloga, vendar sem mislil, da je to samo faza. Še vedno sem se želel odseliti od doma na univerzo, ker naj bi to storil.

V Toronto sem se preselil, ko sem bil star 19 let in sem obiskoval univerzo Ryerson. Približno v tem času sem res začel opažati svoje občutke depresije in tesnobe. Ves čas sem spal, se izoliral, skrbel za vse in se v bistvu vozil nor. Začel sem samozdraviti z alkoholom, kar je povzročilo globljo depresijo in tesnobo. Čeprav sem preživel veliko noči na Center za odvisnosti in duševno zdravje, Še vedno nisem razumela, kaj je narobe. Mislil sem, da potrebujem spremembo pokrajine, tako imenovano "geografsko zdravilo", zato sem se pri Ottawi preselil pri 22 letih.

Potem ko sem obiskal le en semester na fakulteti v Ottawi, sem se odločil, da si moram oddahniti. Mesec dni sem se prijavil na rehabilitacijo in sem semestra odpravil na zdravstveni dopust iz šole. Velik del mene je menil, da mi to ne uspe. Mislil sem, da ne počnem tega, kar bi moral, in da življenje ne gre tako, kot sem načrtoval. Bil sem tako frustriran vase, da nisem živel "normalnega" življenja; toda, kaj je normalno?

Nehajte se primerjati z običajnimi ljudmi - naredite svoj običajni

Vsi smo si različni. Zgodba ene osebe nikoli ne bo povsem podobna zgodbi naslednje osebe. Zakaj se torej vedno skušamo umestiti v določen kalup, ki prikazuje, kako mislimo, da naj bi bile stvari? Naučil sem se zelo dragocene lekcije o svoji duševni bolezni in okrevanju od odvisnosti - ustvarite svojo normalno. Če moram v šolo v semestrski čas, da se osredotočim nase, je to v redu. Če nikoli ne bom imel te "zabave na kolidžu", ker sem odvisnik, naj bo tako. Bil sem na rehabilitaciji in v duševni ustanovi, zakaj bi me bilo sram? Manj časa, ki ga porabim za primerjavo svoje normalne z nekom drugim, bolj srečen bom. To je moje normalno in ga ne bi imel drugače.

Upam, da bomo lahko začeli širiti besedo drugim najstnikom in mladim, da je v redu ustvariti vaš normalen z duševno boleznijo ali brez in da je v redu, če stvari ne gredo v skladu načrt. Imel sem določeno sliko, kako naj bi bilo moje življenje in sem se tako trudil posnemati to sliko, da sem se duševno izčrpal. Toliko pritiska s televizije, filmov in družbenih medijev, ki prikazuje določen življenjski slog, da je najbolj zaželen. Če pa ustvarimo svojo normalno, je življenje z duševno boleznijo lahko veliko bolj obvladljivo.

Samantha U'Ren najdete na Google+, Twitter, in Facebook.