Praznovanje in ponosen na povrnitev škode

Sramota zaradi samopoškodovanja lahko otežuje praznovanje in občutek ponosa, da si povrnemo samopoškodovanje, ne glede na to, kako dolgo ali kratko smo minili brez samopoškodovanja. Drugi dejavniki, kot so stigma samopoškodovanja, nas lahko molčijo in obžalujemo, tudi kadar imamo vse razloge, da smo ponosni. Ključnega pomena je praznovanje okrevanja zaradi samopoškodovanja, saj pomaga preprečevati ponovitev in nas vodi v pravo smer.

Šel sem šest mesecev brez rezanja. Moj cilj je, da to naredim celo leto in sem tam na pol poti. Ena od stvari, ki me prepreči, da bi se poškodovala, ko sem dojela nagon, je dejstvo, da sem šla tako dolgo, ne da bi to počela. Z vsakim dnem, ki mine brez samopoškodovanja, se nagon zmanjšuje. To ne pomeni, da ta potreba izzveni, ker tega v resnici nikoli ne. Ko pa lahko gremo dneve, tedne, mesece in leta, ne da bi se pri tem poškodovali, preprosto ni lažje. Ker se samopoškodovanje lahko spremeni v zasvojenost, imamo vse razloge za samopoškodovanje obnavljanja in ponosa.

Stigma nas lahko prepreči, da se počutimo ponosen in proslavimo okrevanja samopoškodovanja

Na žalost je stigma lahko velik dejavnik, ko gre za ponos, ki ga čutimo glede samopoškodovanja, pa tudi praznovanja za samopoškodovanje. Naokoli nas spremlja oblak sramu in dober kos tega je povezan s stigmo okoli samopoškodovanja. Pogosto velja za vedenje, ki išče pozornost, le najstniški pojav ali neuspeli poskusi samomora. To so miti o samopoškodovanju, vendar nosijo velik oprijem. Lahko nas preprečijo, da bi spregovorili o svojem okrevanju od samopoškodovanja in bili na splošno ponosni nase. Tudi če vemo, da gre za pogoste napačne predstave, lahko ponotranji stigmo in sami začnemo verjeti v to. Ali sem pozoren? Se preprosto ne trudim dovolj, da bi se ustavil? Razumem, kako enostavno se je vdati stigmi, ker sem to že storila, vendar obljubim, da je tvoja zasvojenost je veljavna in imate pravico, da ste ponosni, ko greste poljubno dolgo, ne da bi se poškodovali sebe.

Prijatelji in družinski člani si lahko pomagajo pri ponosu, praznovanju in samopoškodovanju

Praznovanje samopoškodovanja nam lahko prinese tudi podporo, ki nam bo morda potrebna
proga se dogaja. Tudi če ne želite, da okrevanje zaradi samopoškodovanja pošljete več kot nekaj tesnim prijateljem in družinskim članom, tisti, za katere se odločite, da razkrijete obnovitev, bodo lahko pomenili vse, ko se vam zdi, da jih želite recidivi. Če se obrnemo, nam lahko pomagajo, da jasno razmislimo v času pomembnih stresov in sprožilcev. Prav tako lahko sodelujejo pri našem praznovanju za samopoškodovanje in čudovit je občutek, ko so drugi na vas tako ponosni, kot ste vi sami.

Preprosto povedano, obstajajo dejavniki, zaradi katerih smo lahko ponosni nase in proslavljamo svoje okrevanje, vendar obstajajo tudi dejavniki, ki nam olajšajo okrevanje. Ponosnost naše sposobnosti, da odpravimo odvisnost, nas lahko prepreči, da bi se vrnili k njej. Priznavanje, da je stigma ravno to - stigma - tudi pomaga. Druženje prijateljev in družine v vašem praznovanju ne samo, da se počutimo odlično, ampak nam daje tudi možnost, ko razmišljamo o ponovnem seksu. Biti v okrevanju je odličen občutek in zaslužili smo si, da slavimo tudi najmanjše zmage.

Najdi Kalie naprej Twitter, Facebook, in Google+.