Starševstvo najstnika, ki živi z duševno boleznijo

Če ste starši najstnika, ki živi z duševno boleznijo, vedite, da niste sami. Številni najstniki doživljajo eno ali več motenj duševnega zdravja, ki ovirajo svojo sposobnost doživljanja življenja tako, kot to počnejo drugi otroci. Prav tako starši ugotovijo, da duševna bolezen njihovega najstnika predstavlja izzive. Preučili bomo te izzive in nasvete za starševstvo najstnika, ki živi z duševno boleznijo.

Nacionalna zveza za duševno bolezen (NAMI, n.d.) deli te statistike, ki jih je pripravil Nacionalni inštitut za duševno zdravje (NIMH):

• 20% najstnikov, starih 13-18 let, živi z a mentalna bolezen
• 70% najstnikov v svojih državnih in lokalnih sistemih za mladoletniško pravosodje ima duševno bolezen
• Otrokov in mladih, starih od 10 do 24, ki umrejo mimo samomor, 90% je doživelo duševno bolezen

Jasno je, da je pomoč in podpora najstnikom izrednega pomena in večina staršev želi to storiti prav. Lahko pa je težko zaradi edinstvenih izzivov, ki jih predstavlja starševstvo najstnika z duševno boleznijo.

Izzivi starševstva najstnika, ki ima duševno bolezen

Dvig najstnikov je lahko obdavčen. Duševne bolezni ali ne, najstniki so najstniki v edinstveni razvojni fazi (Broderick in Blewitt, 2006): Hormonske spremembe in naleti vplivajo na misli, občutke in vedenje. Mladostniki se seveda umikajo od svojih družin, saj vrstniki postajajo vse pomembnejši. Iščejo avtonomijo in si želijo svobode pri sprejemanju lastnih odločitev. Te naloge najstnikom ustvarijo nenavaden položaj: cenijo svoje vrstnike in se želijo vključiti, vendar si želijo in morajo vzpostaviti neodvisen občutek zase. To je težko uravnotežiti in lahko privede do tega, kar odrasli pogosto menijo za čudna razpoloženja in vedenja.

Starševstvo je težkoin starševstvo najstnikov ni lahka naloga. Duševna bolezen lahko doda še en sloj težav.

Če vaš najstnik živi z motnjo v duševnem zdravju, nekateri izzivi, s katerimi se lahko srečujete, vključujejo:

• Zmeda in frustracija ob gledanju vašega najstniškega boja.
• Borba z občutkom izgube nad tem, kako bi lahko bile stvari.
• Močan stres od tega, da bi ugotovili, kako najbolje komunicirati s svojim najstnikom
• Strah in tesnoba zaradi nenehnega neznanega
• Izčrpanost, ki izvira iz tega, da bi zadovoljili potrebe in ohranili družino
• Napetost in razburjenje, ko se zgodijo konflikti v družini, ker so starši preveč vpleteni v tistega, ki živi z duševno boleznijo
• Občutek lastnih čustev, kot so krivda in razočaranje, plus boj, da jih preprečite
• Razočaranje nad tem, da ne vem vedno, kaj storiti ali prejeti zdravljenja duševnega zdravja ne delujejo

Ko imate starševstvo najstnika, ki živi z duševno boleznijo, so ti izzivi in ​​stresi normalni. So del stisljive kombinacije "najstnice" in "duševne bolezni". Lahko jih zmanjšate in se naučite dobro staršeti, čeprav obstajajo izzivi.

Nasveti za starševstvo najstnika, ki živi z duševno boleznijo

Najprej glejte svojega najstnika in njihovo bolezen. So več kot njihova bolezen. So najstniki z vsemi zgoraj omenjenimi razvoji in lastnimi interesi. Seveda bo vaše starševstvo vključevalo vprašanja duševnega zdravja, vendar se do njih lotite kot do najstnika in ne do duševno bolnih najstnikov.

Kadar koli je to mogoče, vključite svojega najstnika v načrtovanje zdravljenja in nadaljnje spremljanje. Dajte jim izbiro, skupaj oblikujte načrte in jim pomagajte razviti sistem za zapomnitev jemanja zdravil. Medtem ko jim ne morete dati popolne samostojnosti, jim lahko zmanjšate jezo, zamero in težave z vedenjem.

Drugi nasveti za starševstvo vključujejo:

• Izobražite se o bolezni svojega najstnika. Vzemite razrede, kot sta NAMI Basics ali NAMI Family-to-Family, preberite knjige in spletne članke.
• Z najstnikom se pogovorite o njihovih simptomih in izkušnjah. Naj izrazijo svoje misli in čustva.
• O simptomih se posvetujte z zdravnikom in se obrnite na strokovnjaka za duševno zdravje.
• Pokažite jim spoštovanje, razumevanje in empatijo z odprtimi pogovori in poslušanjem v celoti.
• Postavite vedenje v perspektivo. Če delujejo na način, ki ga ne morejo nadzorovati, se izogibajte jezi.
• Postavite meje in dosledno disciplino. Nekatera vedenja niso pod nadzorom, druga pa niso.
• Sporočite podporo, neobsojanje in sprejemanje
• Ljubite brezpogojno, vendar jim tega ne omogočite, če ne odgovarjate za pravila in opravila, ker so bolni.
• Pomagajte jim, da delujejo na najboljši ravni, saj veste, da se bo to spreminjalo iz dneva v dan.
• Pogovorite se z njihovo šolo in se zavzemite za njihovo izobraževanje in enako obravnavanje.
• Imajte potrpljenja do najstnika, drugih otrok in do sebe.
• Najstnika vključite v sodelovanje z vami, da oblikujete načrte samooskrbe (za oba).

Starši pogosto želijo popraviti vse, da jim otroci in najstniki ne bodo trpeli ali se borili; pa nekatere stvari, kot so mentalna bolezen, ni mogoče popolnoma ali hitro popraviti In to je v redu Če želite staršem najstnika z duševno boleznijo priskrbeti svojo podporo, razumevanje in posluh. To jim bo pomagalo uspevati kljub izzivom na področju duševnega zdravja, s katerimi se srečujejo.

referenc na članek