Kršenje rutinskih načinov zdravja otežuje premikanje domov

Kršenje rutin duševnega zdravja je lahko naporno. Nihče ne mara selitvenih domov; Nikoli ni enostavno spakirati vsega, kar imate, da začnete nekje na novo. Še težje pa je vedeti, da boste morali prekršiti svoje duševno zdravje, rutine, ki vas ohranjajo zdrave, in začnite znova.

Rutine so morale olajšati življenje

Ko sem kot otrok začel terapijo, so mi vsi to povedali ustvarjanje rutine bi mi pomagalo, da se vse lažje spopadam. Če bi imel neko rutino, se ne bi počutil tako nemočno, ko bi zašel moj kaos. Počasi, a zagotovo so se te male rutine spremenile v velike, obsesivne prisile (OCD pri otrocih: znaki, simptomi, vzroki, zdravljenje). Postala sem obsedena, da spim na določen način, se na določen način tuširam, tudi kolikokrat sem med epizodo hodila v krogu. Če ena malenkost ne bi šla po pravi poti, bi me takoj spustila v paniko.

Zakaj sem se bal prekinitve miselnega zdravja?

Če ne vem, kaj bi mi lahko prinesla nova hiša, me je zajela panika

Čeprav sem se že veselila selitve v večje, lepše stanovanje, sem se nenadoma znašla sredi anksioznega napada nekaj dni pred velikim dnevom (

Soočanje s spremembo? Anksioznost je lahko povezana z motnjo prilagajanja). Začel sem panično, da se sploh ne spomnim, kako je izgledal nov kraj. Kako je izgledal tuš? Katere stene bi lahko prebil, če bi se začel izgubljati?

Podoživljanje okvar duševnih bolnikov, ki sem jih imel v svoji hiši

Počasi mi je začelo v zadnjih treh letih v mojem stanovanju padati um. Bila je ena prvih stvari, ki so bile resnično moje - tam se je zgodilo toliko. Nenadoma se je vsak spomin iz mojih epizod preplavil naprej. Spomnili so me na čase, ko se je zdelo, kot da ne bom nikoli zapustil tal, v trenutku, ko sem ugotovil, da se moram vrniti na terapijo.

Spopadanje z mojim strahom pred porušitvijo rutinskih mentalnih pravil

Rutine za duševno zdravje, ki sem jih ustvaril v tem stanovanju, so bile kot nalašč za moje ozdravljenje. Bil sem na najboljšem mestu v življenju. Skrbelo me je, da se bo zaradi selitve vse podrlo. Moral bi začeti znova. Ne le nova hiša, ampak novi mehanizmi spoprijemanja, novi rituali.

Počasi, a zagotovo sem se spoznal, da se ne bom nikoli ustavil boj proti duševnim boleznim. Preživel sem hujše stvari kot selitev v lepšo hišo - preprosto moram vzeti vsak dan.