Pomembno je doživeti žalost pri okrevanju, ki ga uživa

Žalovanje zaradi prekomernega prehranjevanja je pomembno. Morda se zdi čudno misliti, da morate izgubo svoje motnje hranjenja žaliti, kot da gre za osebo. Zares premislimo. Vem zame motnja prehranjevanja je služila velikemu namenu v mojem življenju in bil v nekem trenutku moj edini prijatelj. Kolikor je bilo potrebno, da sem to bolezen rešil iz svojega življenja, je bila to še vedno izguba in od mene je bilo žal. To je zahteven del postopka, vendar je nujno potrebno, če želimo nadaljevati in poiskati dobro počutje. Žalost pri prenajedanju zaradi motnje hranjenja je pomembna.

Žalost v moji prekomerni prehranjevalni motnji

Veliko jih je stopnje žalosti in čeprav postopek morda ni linearen, se na koncu konča s sprejemanjem. Sprejemanje izgube moji prehranjevanja v mojem življenju je trajalo veliko časa, a na koncu sem našel sprejemanje, ki sem ga iskal.

Večino svojega življenja je bila moja motnja prehranjevanja edino, kar sem imela. Zaužil je vsako misel in vsako moje dejanje. Resnično se je počutil kot najboljši prijatelj. Čeprav me je ta bolezen uničevala, sem vedel, da me ne bo nikoli zapustil.

Skozi zdravljenje motnje hranjenja terapijo in terapijo, s katero sem se lahko preizkusil v resničnosti. Prijatelj te ne bi naredil bednega. Prijatelj ne bi ogrožal vašega zdravja in počutja. Morala sem se sprijazniti s tem, da to ni tisto, kar bi lahko imela v življenju, če bi hotela biti srečna. Tu se je začela moja dolga pot žalosti v moji prekomerni prehranjevalni motnji.

Nasvet za prehod skozi postopek žalovanja pri prenavljanju motenj pri prehranjevanju

Kot sem že omenil, ima žalovanje veliko korakov, ki se bodo zgodili v določenem zaporedju. Ne pozabite si dati časa, da resnično prestopite skozi vsak korak. Potrpljenje bo pomemben del žalovanja med okrevanjem zaradi prenajedanja. Ni načina, da se pohitite s sprejemanjem.

Ena stvar, ki mi je zelo pomagala, je bila pisanje pisma moji motnji hranjenja. To pismo je bilo poslovilno pismo. Svojo bolezen sem se zahvalil za namen, ki ga je nekoč služila, sporočil, kako me je prizadelo, in nato dal vedeti, da je čas, da nadaljujem.

To je terapevtsko in vam daje možnost, da izrazite svoje občutke glede vaše motnje hranjenja. Ne pozabite, da je v redu, da boste žalostni, da v življenju ne boste imeli motenj prehranjevanja. Ne sramite se tega razmišljati. Občutite vse, kar čutite, ker vse velja.

Ko preberete težavno branje tega pisma, se boste lažje spomnili, zakaj vaša motnja prehranjevanja ni dobra za vas. Spet bodite potrpežljivi. Ta postopek bo trajal nekaj časa, a kot pri vsakem drugem težkem delu okrevanja se bo splačalo.

Ostanite močni, nadaljujte z bojem. Si vreden okrevanja.

Grace Bialka je učiteljica plesa in blogerka v predmestju Chicaga. Diplomirala je iz plesa na univerzi Western Michigan. Grace živi z motnjo hranjenja in depresijo že od 14. leta. Začela je pisati v upanju, da bo širila zavest o motnjah hranjenja in duševnih boleznih. Trdno verjame v zdravilno moč gibanja. Najdi Grace naprej Twitter, Facebook, in njen osebni blog.