Meditacija z majhnimi perlicami zmanjšuje moj stres in tesnobo

Mala kroglica morda ne bo pomagala vsem in po mojem mnenju soočanje z mojo duševno boleznijo pomeni, da so zdravila na prvem mestu. Pomembno pa je tudi, da ste odprti za učenje dodatnih metod za izboljšanje svojega življenja in delovanja. Ko odkrijete novo in zdravi načini za obvladovanje, pojdi s tem. Vsi so drugačni, zato uporabite tisto, kar deluje za vas. Pred kratkim sem na Facebooku videl objavo o majhnih kroglicah. Zaintrigiral sem se in kupil ogrlico. Bil sem navdušen, ko so prišli, pa čeprav meditacija v preteklosti mi je bilo težko, vsekakor sem bil pripravljen poskusiti z novimi majhnimi perlicami.

Obvladovanje stresa dela in materinstva

Kot mnogi vemo, je biti delovna mama najmanj naporen. Vendar sem kljub izzivom, da sem tam, kjer želim biti. Menim, da imam izjemno srečo. Moja hči je energičen malček in rad opazujem njeno osebnost in interese, ki se odvijajo pred mojimi očmi. Vsak dan je pustolovščina, kjer se nauči novih stvari. Moja kariera napreduje in se razvija in v mnogih pogledih živim svoje sanje. Z vsakim uspehom sem lačen več, zato je spremljanje dela in domačega življenja lahko naporno.

Včasih se je stres zdel neznosen. Skozi glavo mi padejo negativne misli in lahko je res moteče. Res so me zadržali. Včasih se počutim preobremenjenega in mislim, da se ne morem soočiti z dnem. K vsemu moram pristopiti korak za korakom, iz minute v minuto. Bil sem pripravljen poskusiti nove stvari, ker sem se počutil nekoliko obupan. Naredil bi karkoli za zajezitev negativno misli in bolje obvladovati stres in tesnoba.

Uporaba malih kroglic za obvladovanje stresa in tesnobe

Sem skeptična oseba, toda meditiranje z majhnimi perlicami je v mojem življenju v zadnjih nekaj mesecih zelo spremenilo. Bil sem šokiran nad tem, kako opazno je bilo izboljšanje. Pomagalo mi je preusmeriti negativne misli in se osredotočiti na pozitivne vidike mojega življenja. Meditacija z majhnimi kroglicami je tako, kako si zagotovim malo prepričanja, da se soočim z dnevom. Vendar pa veliko dni tudi to, kako umirim svoj um in spim nekaj prepotrebnega spanca.

Za uporabo majhnih kroglic si rečem a mantra ko se dotaknem vsake kroglice. Veliko ljudi uporablja majhne kroglice za molitev, vendar zame nimajo duhovnega pomena. Kako se uporabljajo majhne kroglice, je odvisno od posameznika.

Zdaj svoje majhne kroglice nosim kot zapestnico ali ogrlico, tako da so vedno na meni, če se moram odmoriti in jih uporabiti. Moram priznati, da se vsake toliko časa skrivam v kopalnici pri delu s svojimi majhnimi perlicami in neverjetno je, koliko me ta mali odmor umiri.

Okrevanje je edinstveno za vsakega posameznika. Ni prave poti, ki ji mora slediti vsak. Bodite odprti za preizkušanje novih stvari, kot je meditacija z majhnimi kroglicami, in če se vam zdi kaj koristnega, naj vam to uspe.