ADHD in video igre: Ali bo igranje škodovalo vašemu otroku z ADHD?

Motnja pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD) in video igre: Koliko časa na zaslonu otroku z ADHD dovolite? Sprašujem zato, ker imajo starši otrok z ADHD ljubezen / sovraštvo do video iger. Lahko so velik motivator za naše otroke. Omogočajo nam redke mirne čase. Pa vendar, pogosto nas je sram glede na to, koliko časa zaslonijo naši otroci. Uporaba zaslonov se pogosto obravnava kot slabo starševstvo. Povedali so mi celo, da video igre povzročajo ADHD mojega sina (Stigma proti staršem, ki vzgajajo otroka z duševno boleznijo). Te dni me bo spraševanje o času mojega zaslona vzbudilo enak odgovor kot vprašanje o moji teži. Lagal bom o tem, potem bom šel domov in jokal.

Simptomi ADHD in video iger

Obstajajo povezave med ADHD in video igrami; bolje rečeno ADHD in ljubezen do video iger. Vseeno ne paničite. Soglasje je, da video igre ne povzročajo ADHD. Namesto tega je ADHD tisto, kar vodi k igram na srečo.¹ To ne pomeni, da vsi, ki igrajo, imajo ADHD. Pomeni, da ljudje z motnjo porabijo veliko več časa in energije za to.

Nekatere raziskave kažejo, da igranje lahko zmanjša tesnobo in depresijo. Otroci z ADHD ponavadi pretirano osredotočajo stvari, ki jih imajo radi, zato ima to pozitiven stranski učinek upočasnitev dirkaških misli in tesnobe. Igre lahko pomagajo izboljšati fokus pri nekaterih otrocih, ki bi lahko uporabljali vadbo. Razvijajo celo video igre, namenjene izboljšanju vedenja ADHD.² Možgani ADHD hrepenijo po stimulaciji in igre na srečo ponujajo veliko. Seveda pa igre na srečo ponujajo tudi takojšnje užitek, ki pleni na slab nadzor nad impulzi, ki prihaja z ADHD. Je tudi odlično orodje odlašanja Vsega ima prednosti in slabosti.

Zdi se mi osebno, da starši otrokom z ADHD dovolijo igranje video iger. Moja družina jih ima rad in slučajno delajo kot orodje za spreminjanje vedenja, tudi.

Video igre kot Reward vs. Kazen

Če moj sin ne želi nekaj storiti, ne bo. Izogibanje aktivnostim, kot so domače naloge, ki zahtevajo koncentracijo, je običajno pri ADHD, vendar se tudi moj sin bori motena motnja disregulacije razpoloženja (DMDD). To pomeni, da je opozicijski in kljubovalni.

Ko smo poskušali odvzeti videoigre, da bi ga kaznovali, se je njegovo vedenje samo še poslabšalo. Imel bi ogromne izbruhe, ko smo mu rekli, naj izklopi video igre. Če bi rekli, da bomo zaradi slabega vedenja odpeljali igre za en teden, bi si še bolj izkopal pete.

Njegov terapevt je na koncu predlagal, da mu ponudimo osnovno količino časa, ki ga je lahko igral, ne glede na njegovo vedenje, in dodal več časa za pozitivno vedenje. Na primer, lahko vedno igra video igre ob koncih tedna. Če pa se igra ob delavnikih, mora najprej opraviti domačo nalogo in v šoli ne more biti večjih vedenjskih težav. Ta načrt pomeni, da ni vedno treba biti "popoln". Če ima težave v ponedeljek, je to v redu. V torek se lahko izboljša in ima video igre.

To je majhna stvar in kljub temu smo opazili izboljšave v vedenju.

Video igre, ADHD in meje

Ne glede na sisteme nagrajevanja starši otrok z ADHD vedo, da so dosledne meje izredno pomembne. To še posebej velja za video igre, ker nekateri dokazi kažejo, da ADHD poveča verjetnost Zasvojenost z video igrami. (Tako kot povečuje verjetnost odvisnosti od drog in alkohola.) Pomembno se je zgodaj naučiti zmernosti.

V našem gospodinjstvu lahko otroci igrajo samo video igre v dnevni sobi. To nam pomaga zmanjšati čas zaslona. Pomaga nam tudi spremljati, katere igre igrajo; in ko se moj sin igra s spletom s prijatelji, lahko spremljamo vedenje. Sam sem igralec, predobro poznam stvari, ki so jih povedali in naredili na spletu, ko fantje iz srednje šole ostanejo brez nadzora.

Obvladovanje tega spletnega vedenja je v celoti objavljena spletna stran. Za zdaj počitek, ki je enostaven za igranje video iger, sam po sebi ne bo škodoval. Pomembno je razviti načrt, ki koristi otroku in celotni družini.

Viri

1. Ali video igre prispevajo k ADHD?
2. Ta video igra lahko pomaga otrokom z ADHD