Pomoč družinskemu članu z anksiozno motnjo

Družinski člani lahko pomagajo ljubljeni osebi z diagnozo anksiozne motnje.

Trpijo tesnobne motnje in njihove družine lahko preživijo mesece, celo leta, ne da bi vedeli, kaj je narobe. Lahko je frustrirajoče in lahko obremenjuje odnose; tega seva ni nujno omiliti, ko je postavljena diagnoza. Okrevanje je lahko dolg proces.

Družinski člani pogosto želijo pomagati anksioznemu, vendar ne vedo, kako. Pomembno dejstvo, ki ga morate upoštevati, je, da so anksiozne motnje resnična, resna, vendar zdravljiva zdravstvena stanja. Imeti enega ni znak šibkosti ali pomanjkanja moralnih vlaken. Obstajajo zanesljivi dokazi, ki povezujejo panično motnjo, obsesivno kompulzivno motnjo in druge anksiozne motnje z možgani kemija in celo življenjski dogodki lahko sprožijo nastanek anksiozne motnje pri osebi, ki je genetsko nagnjeni.

Kot vsaka druga bolezen lahko tudi prizadetost tudi pri družini in prijateljih trpi. Rutine gospodinjstev so motene, včasih je treba narediti posebne načrte ali dodatke, oseba z motnjo pa se neradi udeležuje tipičnih družbenih dejavnosti. Ti dejavniki lahko negativno vplivajo na družinsko dinamiko. Družinski člani naj se čim več naučijo o motnji, kar jim bo pomagalo vedeti, kaj lahko pričakujejo od bolezni in od procesa okrevanja. Družinski član se mora naučiti tudi, kdaj je treba biti potrpežljiv in kdaj ga potiskati.

Podpora družine je pomembna za postopek okrevanja, vendar ni čarobnega zdravljenja. Za izboljšanje je potrebno trdo delo, večinoma s strani trpečega in potrpljenje, večinoma s strani družine. Nekatere stvari, ki jih družinski člani lahko pomagajo ljubljeni osebi z diagnozo anksiozne motnje, so:

• Spoznajte motnjo.
• Prepoznajte in pohvalite majhne dosežke.
• Spremenite pričakovanja v stresnih obdobjih.
• Izmerite napredek na podlagi posameznega izboljšanja, ne glede na neki absolutni standard.
• Bodite prilagodljivi in ​​poskusite vzdrževati normalno rutino.

Pomembno je tudi, da družinski člani ne pozabijo, da je postopek okrevanja tudi za njih stresen. Zase bi morali zgraditi podporno mrežo sorodnikov in prijateljev. Ne pozabite, da lahko s pravilnim zdravljenjem strokovnjakov za duševno zdravje premagamo anksiozne motnje.

Naslednji: Kako pomagati družinskemu članu z anksiozno motnjo
~ članki iz knjižnice o tesnobi in paniki
~ vsi članki o anksioznih motnjah