Kaj je relaksacija depresije in ali se mi lahko zgodi?
Znaki in sprožilci ponovitve depresije in kaj lahko storimo, da ne pride do ponovne depresije.
Zlati standard za zdravljenje depresije (del 33)
Relaps je opredeljen kot vrnitev simptomov depresije manj kot šest mesecev po remisiji ali delni remisiji. Glavni razlog za ponovitev je, da se ljudje med zdravljenjem z depresijo začnejo počutiti bolje in mislijo, da pomoči ne potrebujejo več. Nato prenehajo z zdravljenjem in imajo včasih v samo nekaj tednih popolne recidive.
Vedno je strašljivo doživeti lajšanje depresije in se potem simptomi vrniti. Ohranjanje odpustka je odvisno od tega, kako oseba sledi režimu, ki je prvotno povzročil odpust. Nekateri ljudje se počutijo toliko boljše, ko antidepresivi začnejo delovati, predpostavljajo, da zdravil ne potrebujejo več. Drugi se znajdejo v situacijah, ki so nekoč poslabšali depresijo in niso pripravljeni na rezultate. To velja tako za ljudi v remisiji kot za tiste, ki so se delno odzvali na zdravljenje z zdravili.
Dejstva so, da se tudi, ko vaša depresija zapusti, lahko vrne, če ni pozornega spremljanja simptomov depresije, da bi jih lahko poskrbeli, preden gredo predaleč. Kot že omenjeno, študije kažejo, da tisti, ki so se dobro odzvali na zdravila, postanejo boljši, če ostanejo na zdravilih dolgoročno - tudi ko menijo, da ne potrebujejo več zdravil.
Preventivno zdravljenje depresije je vaša najboljša obramba proti ponovitvi. Pogosto se zgodi, da se človek začne bolje počutiti, nato pa se vrne k starim življenjskim slogom in lahko dobi manj pozornosti pri jemanju zdravil za depresijo. Možno je tudi, da bo velik življenjski dogodek vrnil depresijo. Bolj ko se zavedate, kaj vam ustreza in zakaj se morate tega držati, manj je možnosti za ponovitev.
Številni ljudje, ki so doživeli olajšanje celovitega zdravljenja depresije, želijo ohraniti svoj režim, da bi ohranili stabilnost. Za vas je lahko enako. Bolj kot se že zavedate, da se vam depresija poslabša, hitreje boste dobili pomoč, ki jo potrebujete.
video: Intervjuji o zdravljenju depresije / Julie Fast
