Moje novo, izboljšano, srečno življenje brez krivde

Nekega dne sem z mamo telefonirala, ko mi je postavila vprašanje, ki mi ga je želela postaviti v štirih tednih, odkar je bil sprejet načrt moje hčerke 504.

"Ali ste se vključili v to dokumentacijo?"

Vzdihnil sem in to odgovoril Nisem se prijavil v omenjeni dokumentaciji - rezervno dokumentacijo, ki jo dodam v hčerino datoteko za okrožje. Mislim, da zame ni bil ogenj, ker so že začeli prenočišča.

Kljub temu, da sem vedel, da bom sčasoma našel papirje, sem upal na vljudno e-pošto od šola, ki me opominja, da čakajo na dokumentacijo, zato bom dovolj poudarjena, da bom poskrbela to.

Tako delujejo osebe z ADHD. Nikoli, nikoli ne dajte nam odprtega roka in nas vedno opomnite - samo ne preveč opomnikov, ker to bo imelo nasproten učinek in kmalu se bomo razjezili s pestiranjem in našli bomo stvari, ki jim ne bodo všeč ti. Način, kako žvečite sladoled (zakaj?) Ali kako težko dihate, ko govorite po telefonu.

[Življenje je prekratko za sramoto]

Mama je nato šepetala: »Ali se ne počutiš krivega?« Zgrozila sem se zaradi njenega resnega tona in drznosti njenega vprašanja. "Zakaj bi se počutil krivega? Ker papirja nisem predala receptorju, ki se bo obrnil in ga dal v spis? Hm, ne. "Odgovorila je, da če ne bi storila nečesa, kar bi pričakovala,

ona bi počutiti se krivo. Lahko bi rekla, da skrbi za mojo psiho. Nekaj ​​sekund sem razmišljal o tem in se strinjal. Nekaj ​​velja za stvar krivde. To je odličen motivator, vendar ne za posameznika z ADHD, ki živi svoje življenje ne izpolnjujejo pričakovanj. Ko rečem, da ne izpolnjujem pričakovanj, mislim večkrat na dan.

Včasih sem se počutil krivega za vse, česar nisem bil zraven. Nekega dne sem se zbudil in spoznal, da sem nesrečen, in če bi tako živel, bi bil nesrečen do konca svojega življenja. Kolikor hočem, v resnici nikoli ne bom več nad tem, kar se od mene pričakuje - ne potrebnih stvari, kot so papirji ali naravnost žaljive stvari, kot so zabave s piškotki. Poskušam skozi življenje dobiti svojo malo družino z ADHD z nasmehom na obrazu; vse drugo dosežemo s komaj kosom.

Tisti dan, Uradno sem opustil krivdo. Vsa krivda. Prepovedal sem ga v življenju. In ugani kaj? Sem gazlijonkrat srečnejši in to se je edino spremenilo. Delam (ali ne delam) popolnoma enakih stvari, kot sem jih delal prej, zdaj pa sem srečen namesto nesrečnih. Svoboden sem!

Je pa malo noro, ker ko prvič krivdo opustiš, jo nekako pogrešaš, ker 1) občutek krivde, da sploh ne čutite ničesar in 2) krivda je odličen način za kaznovanje sebe. Mi smo razvpiti samoplačniki z nizko samopodobo. Ne poskušajte nam vrniti komplimenta; to stvar bomo razložili v drugem stanovanju in se prepustili nasprotju.

[Tišina najhujšega kritika - sebe]

To ni bil proces čez noč, ker sem se počutil krivega, ker se nisem čutil krivde. Vendar sem sčasoma začel uživati ​​v svojem brezupnem življenju - vsaj brez samoprispevane krivde. Tudi tisti okoli nas se nekaj usposabljajo, še posebej, če krivdo uporabljajo kot prikrivanje za manipulacijo.

Občasno kdo še vedno poskuša uporabiti manipulacijo o krivdi na meni, in to ni lepo. Svojo svetost zaščitim z maščevanjem. Če se počutim krivega, vas bom takoj poklical, in tam in tam bodo gorele oči. Samo Sem dovoljeno, da se počutim kot sranje!

Ne dovolite, da bi vas kdo krivdo Krivda ni dober motivator, razen če počnete kaj nezakonitega ali nepravičnega. V nasprotnem primeru je nepotreben sesalec duše in ga ne potrebujete. Dnevi, ki jih jemlješ dušo, so končani. Čas je, da svoje življenje naredite po svoje - nehajte poslušati klepetanje okoli in znotraj vas, ki vam pove, da to počnete "narobe" in bi se morali počutiti "slabo".

Zdaj poglej sranje na svoji mizi in pošlji ljubezen, ker to je tvoje sranje in organizirano, kako ti je všeč - v kupih brez krivde.

[Prosti prenos: Rein In Intense ADHD čustva]

Posodobljeno 23. avgusta 2018