Postanite starš svojih otrok

Starševstvo otrok z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD) prinaša več vzponov in padcev kot dirkači.

Nekega dne se bavite otrokove ustvarjalnosti, naslednjič vas skrbi njegova socialna izolacija in težave z disciplino v šoli. Narediš vse, kar si lahko omisliš, da pomagaš sinu ali hčerki, a se sprašuješ, ali bi lahko naredil več.

Kaj je potrebno, da je dober, celo velik, starš otroka z ADD? Kako lahko ustvarite okolje, ki bo vašemu posebnemu, čudovitemu otroku pomagalo premagati ovire na njegovi poti?

Naj predlagam štiri strategije:

1. Forge povezave

Ko ste poskrbeli za varnost in hranjenje svojega otroka, je vaš glavni starš starš, da pomaga, da se počuti povezano. S tem mislim ustvariti okolje, v katerem se počuti del nečesa velikega, toplega in dobronamernega. Branje otroku je odličen način za vzpostavitev povezav. Če vsak večer delite zgodbo pred spanjem (in se pri tem malce prikradete), lahko ustvarite poseben "upočasnjen" čas skupaj, in seveda je to odličen način za izgradnjo otroka besedišče.

Ne domnevajte, da se morate temu ritualu odreči, ko otrok sam prebere. Lahko ga nadaljujete dobro v njegovih najstniških letih.

Kako drugače lahko ustvarite povezave? Razmislite o pridobivanju družinskega hišnega ljubljenčka. In spodbudite stik med otrokom in njegovo razširjeno družino. Pogosti obiski ali klici sorodnikov razširijo mrežo topline in skrbi za vašega otroka. Ena izmed mojih najljubših raziskav je pokazala, da je najboljši napovedovalec sreče v odrasli dobi, ali si človek ob odraščanju redno deli družinske večerje.

2. Ostani pozitiven

Starši so preveč preprosti, da bi se osredotočili le na težave, povezane z ADHD. Da, otroci z ADHD izgubijo stvari. Da, pogosto pozabite se vključiti v domačo nalogo. Da, zlahka se frustrirajo. Toda nenehno spopadanje s pomanjkljivostmi vašega otroka le spodkopava njegovo samozavest in optimizem.

Poskusite se osredotočiti na pozitivne spremembe. Kaj je s tvojim sinom dobro? Kakšne skrite (ali ne tako skrite) prednosti ima vaša hči? Ena mama, ki jo poznam, je govorila, da je imela hči težave pri gledanju rib v akvariju zdravnikova ordinacija - ker jo je tako očarala drobna ribja jajca, ki se oprijemajo enega lista vodna rastlina. No, ta hči zdaj upa, da bo uporabila svoje sposobnosti, da bi videla nenavadno, da bi začela kariero v modnem oblikovanju.

3. Bodi trener

Pomoč otroku, da odraste v srečno, uspešno odraslo osebo, pomeni več kot dajanje zdravil vsak dan. Pomeni ji, da ji najde uspeh in zaupanje v odnosih in dejavnostih, v katerih uživa. Zdravilo ji lahko pomaga pri uporabi zavor v možganih dirkalnega avtomobila. Toda samo zdravila nikoli ni dovolj.

Nekatere težave se bodo pojavljale v celotni šolski karieri vašega otroka - in po vsej verjetnosti celo življenje. Govorim o praktičnih stvareh, kot so to, da se skupaj z drugimi, vsak dan načrtujem in ostajam motiviran pred neuspehom. Kot starš morate biti pripravljeni pomagati otroku na teh področjih. Zdravilo ni celotno zdravljenje ADHD. Nikoli ni bilo, nikoli ne bo.

4. Dovolite si čas za igro

Starši se včasih bojijo, da se njihov otrok ne bo "vztrajal" ali razvil prijateljstev, razen če je prijavljen za več organiziranih dejavnosti - šport, klube ipd. Toda otroci potrebujejo nekaj časa za nestrukturirano igro. Pokaže jim, da se lahko sami naučijo ustvarjati veselje - veščino, ki jim bo pomagala ohraniti pozitivno energijo otroštva v odraslih letih. Izberite torej nekaj stvari, ki jih vaš otrok ljubi, nato pa mu dajte čas časa.

Posodobljeno 4. aprila 2017