Vstopite za zmago Sonic Glow Extra Loud Alarm Clock

Borim se s tem, da bi svoja dva najstnika poskušal prevzeti odgovornost za svoj urnik. Oba uporabljata budilke, ki se ugasnejo zelo zgodaj in zelo glasno. Nastavili smo časovnik na luči, da se tudi ti prižgejo. Tisti, ki lahko vozi, izgubi ključe avtomobila, če do določenega časa ni spodaj. Če drugi pogreša avtobus srednje šole, mora plačati "vozovnico", da jo bom peljal.

Sina spodbujamo, naj prevzame odgovornost, da bo v šolskih dneh sledil jutranji rutini, ki mu bo nato omogočila, da bo svoj iPad v šolo uporabljal v avtobusu in v času skupnosti. Kadar ni v šoli, bo pogosto uporabljal merilnik časa, da ga opomni, ko je čas, ko je treba opraviti prehod. Omogočimo mu tudi čas, kako lahko opravi domačo nalogo, in on se ga mora držati ali izgubiti dostop do elektronike, če naloge ne bodo dokončane ali se bodo naslednji dan spremenili.

Hčerka ima skupni Googlov koledar. Prav tako jo imamo, da se namesti za mizo v jedilnici stran od vseh elektronskih motenj. V svoji sobi ima mister, ki ji pomaga pri prehodu v način spanja in tudi odmev za predvajanje sproščujoče glasbe, ki ji pomaga uspavati. Čeprav imamo nekatere stvari na svojem mestu, je to še vedno boj in nekaj, kar moramo z njo delati vsak dan. Toda te stvari ji pomagajo, da prevzame lastništvo in pomagajo dvigniti samozavest, v katero verjamemo.

Že kot mama z ADHD sem vedela, da sem razumela ta izziv in ker sem pozna v diagnozi življenja, bi lahko sinu pomagala pri njegovem ADHD zgodaj, tako da sem mu pomagala vzpostaviti dosledno rutino. Z gotovostjo sem se odločil, da se je prvega vprašanja lotil zbujanja odgovornosti. Dobro kajne? No, takoj sem mu dal budilko, ga nastavil za naslednje jutro in si pomagal po hrbtu, da sem začel mlad z njim. No, naslednje jutro sem se odločil, da sem bil malce prezgodaj za nekaj, ko se je zbudil, prinesel budilka naravnost k meni in z vso resnostjo pravi: "Vzemi to stvar nazaj, nenehno me prebuja GOR! «. Izročil mi je budilko, se obrnil in šel desno nazaj k svoji postelji, da bi spal. Hitro naprej 7 let. Pričel bo srednjo šolo, jaz pa moram še zamenjati budilko. Smešno je, koliko časa traja, da se zbudi. Naključno sem pred kratkim prebral veliko DODATEK in poskušal sem posvetiti nasvete. Precej preprosto je, nastavite budilko na 1 uro, preden se zbudite. Pojdite ravno toliko, da boste dobili kratke igralske zdravnike (če je to del vaše rutine), nato pa pojdite takoj spat in čez eno uro bodo imeli zdravniki priložnost za vrhunec, zato bodo jutra manj frustrirajoča. Z veseljem bi začel z novo budilko, ki je bolj kot samo »zbudi me«! Bilo je sladko. Odkar poskušam najti super orodje! Hvala za branje!

Imam tri otroke in moj najmlajši (14) je imel srečo, da je podedoval očetov ADHD. Skoraj se počutim slabo za svojega malega prijatelja, predvsem zato, ker se mora spoprijeti z mano in ker mi ni kaj podobnega urniku. Imam samo nekaj skrivnosti starševstva, ki sem jih versko spremljal z vsemi otroki.
Prvi je imeti cilj. Ni cilj, kot je nekaj, o čemer razmišljate, ampak zgiban, zapisan in obešen zraven moje postelje, da bi ga lahko videl vsak dan. Moje je, da olajšam razvoj zdrave, srečne, čustveno prilagojene produktivne in izobražene odrasle osebe, ki je samozadostna in neodvisna.
Drugo je brezpogojna ljubezen in resnično mislim na brezpogojno. Zavijte in obvestila vas bom, preden vam povem, kako rada vas imam in kako napaka ne določa vas ali vaše vrednosti.
Tretjič, pričakujem absolutno najboljše, česar ste sposobni, in sporočim jim, koliko verjamem, da so dejansko sposobni, kar je seveda neomejeno, ker sem oče. Če imate težave z domačimi opravili, opravili, vedenjem itd. Vprašam, če mislijo, da so se potrudili in naredili najboljše. Nihče vas ne bo kritiziral tako kot lahko, enako velja za otroke. Če je odgovor pritrdilen, jim izrazim, kako sem ponosen in jim povem, da je ocena, položaj v ekipi itd. Ne določa, kdo so ali kaj so vredni kot oseba. Ne zanima me, če dobijo A ali D, odziv je enak. Neverjetno je, kako jim odgovorno ne le za svoje delo, ampak tudi za ocenjevanje tamkajšnjih sposobnosti in uspešnosti motivira k odličnosti. Moral sem proslaviti nekaj B-jev, enega C in cel kup As.
Četrtič. Pričakujem in zahtevam spoštovanje brez vprašanj ali izjem zase, za njih in za druge. Edina stvar, ki bo brez obotavljanja vzbudila mojo jezo, je, da zdravim svoje otroke ali jih ujamem, da z drugimi ravnajo brez spoštovanja in premisleka.
Vse ostalo je mogoče urejati tako, kot pride. To so moja precej preprosta, a presenetljivo učinkovita stalna načela
Andrew Hannah
[email protected]

Z možem sva posvojila sinova pri petih mesecih in devetnajstih mesecih. Poleg ADHD so naši senčniki druga vprašanja duševnega zdravja, ki so izziv, skupaj z izvršilnim delovanjem in predelavo primanjkljajev. Vstajanje zjutraj v posteljo ni bilo težava z našim zdaj že 20-letnim sinom, našim 18-letnim srednješolcem - to je čisto drugačna krogla voska. Mislili smo, da bosta oba fanta izkoristila vojaško šolo - poznate strukturo, regimentirane dneve, brez motenj deklet itd. Starejši sin se ni odpravil na zahvalni dan, preden so ga vrgli ven. Naš mlajši sin se je do konca leta boril brez brata. Napačno smo si razlagali njegove akademske boje, ki jih je mogoče pripisati odpovedi njegovega brata (namesto tega so bili občutki zapuščenosti vzrok občutka zapuščenosti po rojstvu staršev, da se vrnejo na površino… uhh!), zato smo našli drugačno vojaško šolo, ki bi imela osupljiv učni načrt, imenovan „en predmetni načrt“ - en predmet na 7 tednov. Ocene so mu narasle - vendar je še naprej dobival pomanjkljivosti za pozno spanje, pozno za nastanek in zmedeno sobo (Še vedno občutek zapuščenosti - tokrat so ga mama in oče odložili na vojaško šolo, tako kot me je rojena mama zapustila... dvojno ughhh!). V njegovi zimi je bilo očitno, da vojaška šola ni bila odgovor na težave s načrtovanjem / organizacijo našega sina. V tem kratkem času smo poskusili z mnogimi stvarmi, da bi ga pripeljali do točke, ko se bo sam vstal, vzel zdravnike in odšel v vrata šole. To je bil rollercoaster - delal je teden dni, potem ne dva tedna. Torej zdaj po sodelovanju s svojim učiteljem virov in svetovalcem za vodenje (RT in GC) v šoli in najinim sinom (ki je bil zdaj sprejet na 3 fakultete za jesen 2018) vsi smo si zamislili, da bi mu pomagali obnoviti razrede, ki jih je zamujal v prvih dveh obdobjih šolskega leta kot rezultat enega predmeta načrt; sodelujejo v zboru v šoli in cerkvi; član ekipe proge; ustvarja umetniška in glasbena dela; manj budnosti ob 3. uri in bolj spočitega spanja; manj drobna; se nenehno zbudi pravočasno in zapusti hišo pravočasno, da ujame avtobus; in kar je najpomembneje, da ima bolj samozavesten in veden način vedenja. Tukaj je tisto, kar smo storili ("Selo"):
RT / GC
1) Naš sin je vsakemu od učiteljev vzel osnutek delovnega lista za obnovitev - vsak učitelj je vnesel do 5 nalog in z njim sodeloval, da je določil realen datum zaključka.
2) RT / GC se je srečala z najinim sinom in načrtovala, kako bo delo zaključeno - čas študija, bivanje po šoli itd. Vsak učitelj, naš sin, jaz in RT / GC so prejeli kopije.
3) V pomoč pri organizaciji sem kupil dve knjižni torbi po njegovem izboru - vsak dan ima 3 različne razrede - razred doma je isti dan. Torbe s knjigami organiziramo vsak dan, ko pride domov iz šole in "rdeča mapa" je edina mapa, ki se spreminja iz ene v drugo torbo. Znotraj "rdeče mape" je modra žepna mapa. vsebujejo vse dovolilnice, obvestila za šolo in majhno prazno nalepko z napisom To Do List za zapisovanje hitrih opomnikov.
4) Občasni pregledi s sinom, učitelji itd. Gredo dobro.

Sprostitev / delo na pamet
1) Zdravila - Zoloft in Vyvanse (ADHD)
2) Tedenska psihoterapija
3) Dnevno 15 minut sedenja z mamo - potem pa oče v popolni tišini
4) Mobilni telefon, ki ga med šolskim tednom ne uporabljate doma - brez ušesnih brstov, ko ste v avtomobilu, razen če se odpravite na daljše potovanje / počitnice - krošnja, ki jo uporabljate 2 uri in po potrebi za domače naloge
5) Napihnite mehurčke z mamo: Sedite za mizo - vsak s svojimi mehurčki - 1. 10 minut vsak pihljajte mehurčki v tišini - naslednjih 10 minut mame trenerji dihajo / pihajo mehurčke - preostali čas pihajo mehurčki in se pogovarjajo o čemer koli pod sonce… lol
6) Risuje, piše in igra glasbo
7) Konjska igra z očetom
8) Tuširajte se pred spanjem

WatchMinder - Budilke
1) Budilka ima dvojne alarme - 1. čas je nastavljen na 30 minut, preden se mora vstati - 2. alarm se nastavi 10 minut, preden mora vstati
2) Glejte Minder set za 1. alarm z opomnikom, da vstanete - 2. opomnik vstanite in potrkajte na vrata spalnice spalnice
3) Nadaljujte z jutranjo rutino 30 minut - pazite, da se opomnik šteje, da spet potrka
4) Vzemite zdravila 10 minut pred odhodom (pazite, da deluje)
5) 5 minut pred odhodom - družina moli skupaj
6) Preglejte kontrolni seznam odhodov in pred vrata
7) Dnevni opomniki za urarstvo - od 3x do 10; 3x naredite 10 globokih vdihov; 3x10pozitivne stvari o sebi; izgovorite kratko molitev
8) Spodbujajte k vadbi tudi po vadbi
Vse to bo postalo dokončno preizkušanje, ko bo šel na poletno akademijo 5week na fakulteti - an orientacija za 150 prihajajočih prvošolcev, ki prav tako dodelijo 10 kreditnih ur za njegovo maturo zahteve. Bodite navdihnjeni vsi.

Vau! Branje skozi njih je spodbudno, ker imam ADHD in tako počneta tudi oba moja otroka. Vsakodnevno je boj tudi s primernimi zdravili. Moja 14-letna hčerka se zdaj šele počasi začenja, vendar se vsaj trudi. Zahvaljujoč se pomoči naše terapevtke, ki je to jasno povedala zanjo. Moj 9-letni sin je na vrhu, vendar ima v šoli lestvico nagrajevanja za vedenje, ki mu daje dodaten zagon, da se lahko prizemlji. Prav tako razpršim in nanesem eterična olja. Moja največja frustracija je, da se zdi, da ne najdemo žleba. Nekega dne bo sistem deloval, nato pa naslednjič razpadel. Ker sem fleksibilna, je to postala moja mama v življenju ADHD. In biti vojaška družina, ki se seli vsake 3 leta, ne pomaga vedno, ampak otroke je naučila, da gredo s tokom (včasih)! Hvaležen sem za spodbudo in pomoč, ki jih ponuja CHADD !!

Moj najstarejši sin je OGROMNO pomaga, pomaga po hiši, pomaga bratu in mami na pravi poti in je običajno okrog ljudi naklonjen, vendar ima težave pri osredotočanju na lastne odgovornosti. Spodbujam ga, naj prevzame odgovornost, tako da se prepriča o koristnih stvareh, ki jih počne, in vseh EXTRA, ki to počne, in ga nato opomni, da se mora osredotočiti nase, preden skoči na tisto doplačila Povem mu, da mora to povedati svojim možganom, saj je najstarejši naravni nagib, da prevzame nadzor, pomoč itd. Razložim mu, da se s pozabo na svoje odgovornosti ne morem osredotočiti na dodatne, ker njegove običajne stvari ostanejo nepovezane. Spodbujam ga, naj si sam napiše zapiske, po potrebi barvno kodo in postavi na območja, ki jih bo verjetno videl prvi, na primer kopalniško ogledalo. In potem se prepričam, da ga pohvalim, ker se je pred skokom spomnil, da je kos svojim specifičnim obveznostim, da skrbi za nas. Za opravila za konec tedna pišem zelo posebne, razčlenjene sezname, na primer: Kuhinja-1. Števec brisanja, 2. Odstranite / naložite pomivalni stroj, 3. Vzemi smeti... Nato ob vsaki nalogi napišem še nekaj minut, ki jih lahko zaslužijo za čas igre z vsako nalogo. To deluje zelo dobro z obema otrokoma, vsak predmet morata izpolniti zadovoljivo, preden mu bosta dovoljena prečrtati nalogo s seznama, in si pripisati čas. Moji fantje so stari 14 in 11 let in ta sistem dela čudeže! Nič več prepiranja nad nalogami, nič več upravljanja z mikrofoni, ker naloge ne bodo izpolnile za zadovoljevanje mam itd. in služi kot oprijemljiva nagrada, čeprav sta obe vrsti prerasli stari sistem nagrajevanja nalepk. Razumejo, za redne odgovornosti v našem domu ne dobivate denarnih zaslužkov, vsak mora potegniti svojo težo, ampak z že omejen čas zaslona mami ne zameri, da si čez vikend omogočimo dodatno uro ali dve, če se bomo lahko seznanili z manjšim številom utrinkov in boj

Začnemo se pripravljati na dan prejšnjo noč. Preden se moj najstnik odpravi na tuš, poskrbimo, da ima svojo torbo in oblačila pripravljena za jutro. Prav tako mora izklopiti naprave vsaj dve uri pred spanjem. Spodbujamo jo, da predčasno poje večerjo in se potrudi, da bo čim bolj lahka. Po tem dobro spi. Zjutraj je njena spodbuda, da se zbudi, naprava, ki jo lahko uporablja le, če je pripravljena do določenega časa. Svojo napravo lahko pusti v šolo samo ob petkih, saj ima med poukom zgodovino, da jo je resno zmotila. Po prihodu domov ima prosti čas do 5, nato pa napravo dobi petnajst minut v razmiku dveh ur. Z veseljem sledi tej rutini, ko spozna, da ji pomaga ostati osredotočena na študij.

Pot je bila frustrirajoča, toda z nenehnimi opomniki in sinom nežno daje več prostora, da se sam postavi, zelo napreduje. Začeli smo z dvema alarmama in alarm postavili po sobi, da bi moral vstati iz postelje. Prav tako sem ga moral nekajkrat prepustiti spanju, da bi razumel posledice zamude ali prerivanja, da bi se pripravil zaradi pomanjkanja časa. Zdaj veliko uporablja svoj iPhone za nastavljanje opomnikov na naloge, alarme in koledar. Težava pri zanašanju na njegov iPhone je baterija. Toliko uporablja svoj telefon, da je baterija pogosto mrtva in jo je treba napolniti. Vrnitev k budilki bi bilo odlično orodje!

Da bi spodbudili mojega najstnika, imamo načrtovalca za študente in ona je načrtovala svoje naloge v njem. Delamo na vizualnih urnikih, da bi ji pomagali ostati pri nalogah. Do neodvisnosti je gotovo težko priti. Naš alarm je nastavljen na najbolj moteč močan zvok in se ne premika. Moja druga hči ni dovolj glasna, da bi jo slišala. Ta alarm se sliši čudežno.

Pri svojem 16-letniku sem si prizadeval, da do določenega časa ni pripravljen in pripravljen, še posebej z njim v bližnji prihodnosti. Ena od posledic, ki je trenutno izjemno učinkovita, je ta, da vsak dan, ko do določenega časa ni in ne v postelji, doda dan, ko lahko gre in si pridobi vozniško dovoljenje. Če na primer ta teden zamuja vstati 3 dni, je to še 3 dni, dokler ne bo mogel dobiti licence. Moj glavni nasvet je, da sestavite nekaj trdih posledic in se jih držite, ne glede na to, kako naporno ali neprijetno je za vas.

Zjutraj se uporablja budilka in odmevna pika, vendar med časom domače naloge najbolje deluje tabla z razporejenim razporedom in določenimi časovnimi razporeditvami (z alarmom) na opravilo. Sicer je preveč motenj in minute / ure minevajo, ne da bi sploh opazili.

Z mojim sinom 14 sva poskušala uporabiti njegovo budilko. Zaspi, razen če ga mama ali oče v svoji sobi hrešča. Zdaj so zanj nepomembni vozniki Ed. Zgodaj mora vstati, da bo lahko pokazal, da bo lahko vstal zdaj, če bo to lahko storil voznik ed. Upajmo, da to deluje. Če se zadržuje naloge, je velik, če uporablja načrtovalca, da spremlja, kdaj so stvari dolge.

Še nimam najstnika, njegov 10 letnik je globoko zaspan in se ne vzbuja njegovega alarma. Vstopiti moram, ga nežno otresti in govoriti z njim, dokler ne vstane. To bi bilo popolno zanj!

Najstnikom govorimo, da je to njihovo življenje. Če zmedejo, nas ne kaznujejo, škodijo jim. Vemo in spomnimo jih, kaj je treba storiti, preden se lahko pomerijo v dodatkih / zabavnih dejavnostih.

Nismo še tam. Jutra z našo devetletnico so še vedno osredotočena na spremljanje ena na ena, kljub temu da imamo enak rutinski načrt in pričakovanja od vrtca. Vstajanje iz postelje je vsekakor najtežji del našega jutra in navadna budilka sama po sebi je ne reši.

Pustila sem, da moja nečakinja doživlja naravne posledice svojih dejanj. Na primer, če pozabi vzeti neko obveznost v šoli, se mora spoprijeti s tem, kar se zgodi. Telefonski klic domov, ki me prosi, naj odstopim od naloge, pade na gluha ušesa. Ponudil ji bom pomoč pri oblikovanju sistema ali metode, da ne bo pozabila naloge. Zaradi tega pristopa je prevzela večjo odgovornost. Lahko vzpostavim sistem ali organiziram stvari, dokler krave ne pridejo domov z malo ali nič učinka. Ko pa je A vključen ali nadzoruje postopek, je več vložena v njegovo delovanje.